Hvis du er bedriftseier eller leder, er sjansen stor for at du har noen ansatte som nå er tvunget til å jobbe hjemmefra. I normale tider er det en fordel å jobbe hjemmefra, men hvis det er en sikker måte å gjøre en ekstra fordel på, gjør det det obligatorisk.
Hvis du er ny i å administrere ansatte som jobber hjemmefra (eller hvis du ikke har jobbet hjemmefra selv), vil du snart oppdage at en mulig ulempe med å jobbe hjemmefra er ensomhet. Det vil sannsynligvis påvirke både deg og alle andre i teamet ditt.
Denne ensomheten er mer enn bare et personlig problem; det er et produktivitetsproblem fordi det får alle til å føle seg mindre engasjerte og mindre knyttet til teamet og dets mål. Det kan også føre til depresjon, som er massivt demotiverende.
Ifølge en trio forskere ved Rotterdam School of Management, blir de plutselig kastet inn i en WFH-situasjon ensomme fordi:
jionni lavalle fødselsdato
Arbeidsinteraksjoner ansikt til ansikt, mulighetene til å gi, støtte og hjelpe våre kolleger eller klienter kan gjøre vårt arbeid mer meningsfylt. Ved å jobbe eksternt i lang tid, mister vi det store flertallet av våre spontane interaksjoner med andre. Ikke-verbal informasjon fra virtuelle arbeidsinteraksjoner er også begrenset. For eksempel kan vi ikke se et vennlig smil eller en bekymringsfull rynke gjennom e-postutveksling og direktemeldinger. Disse signalene gir imidlertid sterke sosio-emosjonelle verdier for å holde oss tilkoblet.
Hvordan kan vi da motvirke den ensomheten, både i deg selv og de du jobber sammen med? Her er fem forslag:
1. Del følelsene dine riktig.
Åpenbart vil du ikke at teamet ditt skal se deg i full nedsmelting. Å uttrykke dine følelser om den nåværende situasjonen hjelper imidlertid å bygge forbindelser, spesielt hvis alle i teamet gjennomgår den samme opplevelsen. Merk: Klag aldri på din egen situasjon hvis du har det bedre enn andre på laget. 'Yachten min føles som et fengsel' kommer ikke til å fly.
hvor gammel er jeremy maclin
2. Fokuser på hvordan du hjelper andre.
En stor sannhet med virksomheten er at du får mer av det du fokuserer på. Derfor, hvis du bare fokuserer på å få utført oppgaver, blir arbeidslivet ditt annet enn oppgaver. En bedre tilnærming er å huske på den positive effekten arbeidet ditt vil ha på andre mennesker. I stedet for å tenke 'Jeg må få dette til middagstid,' tenk at dette virkelig vil hjelpe Joe ut 'eller' kundene våre vil elske dette. '
3. Gi ekstra støtte og råd.
I stedet for bare å fokusere på dine egne oppgaver, kan du tilby andre å hjelpe andre i jobben eller gi råd hvis du føler at de har problemer. På en arbeidsplass foregår denne uformelle veiledningen serendipitously. Når alle jobber hjemmefra, må du gjøre det forsettlig.
4. Si takk oftere.
Nyere nevrovitenskapelig forskning har vist at sinnet og kroppen din blir sunnere når du kjenner følelsen av takknemlighet. Det er mange grunner til dette, men en er at å uttrykke takknemlighet skaper et sterkere sosialt bånd. Dette gjelder enten det uttrykkes ansikt til ansikt, via e-post eller i sanntid online.
5. Mimre om de gode gamle dager.
Overraskende nok, bare å huske tider da du ikke var ensom, kan gjøre deg mindre ensom. Rotterdam-forskerne forklarer:
brandi passere storage wars age
Neste gang du føler deg ensom å jobbe hjemmefra, kan du prøve å huske en lykkelig tur med kollegene dine eller spise noe du kan spise i kantinen på kontoret - hjernen vår forbinder automatisk komfortmat med meningsfulle forhold. Du kan også dele disse 'gamle' historiene og bildene med kollegene dine på sosialiseringsplattformer - for nostalgi.
