Hoved Lede 7 tips for å si nei effektivt

7 tips for å si nei effektivt

Horoskopet Ditt For I Morgen

Jeg mottok nylig en e-post fra en bekjent som spurte om han kunne bli hos meg mens han besøkte New York City. Husk deg, dette var noen jeg ikke var så nær, og han hadde mulighet til å bestille hotell. Jeg følte meg ganske enkelt ikke komfortabel med at han ble. Jeg hadde tre muligheter: 1. Jeg kunne si ja fordi jeg følte meg dårlig og sa nei, og til slutt følte meg elendig for å si ja; 2. Jeg kunne sagt nei og kanskje følt meg dårlig med å si det; eller 3. Jeg kunne sagt nei og ikke følt meg dårlig om å si det. Jeg gikk med alternativ tre.

Du lurer kanskje på, hvordan sier du nei og ikke føler deg dårlig om det? For å svare på det må du først forstå hvorfor folk har det dårlig å avvise noen. Å si nei kan føles aggressiv, som om du avviser personen. De fleste mennesker ønsker ikke å være en angriper. Det er en negativ konnotasjon til det. Eller de kan føle seg som den dårlige fyren eller gal. De kan føle at de svikter personen og føler seg skyldige. Eller de kan til og med føle at de ikke blir likt eller vil bli oppfattet som omtenksomme og lite nyttige. Som et resultat går folk vanligvis den minste potensielle konflikten og overholder andre.

Hvis folk sier nei, gjør de det vanligvis på ineffektive måter som kommer med en unnskyldning. De kan for eksempel si: 'Jeg vil gjerne hjelpe, men jeg er veldig opptatt.' Problemet med denne tilnærmingen er at den gir den andre personen en mulighet til å fortsette å spørre. Han eller hun føler at det er en åpning. 'Siden du er opptatt denne uken, hva med neste uke?'

Slik kan du effektivt si nei:

1. Si det.

Ikke slå rundt busken eller gi svake unnskyldninger eller hem og haw. Dette gir bare en åpning for den andre personen. Ikke forsink eller stopp. Gi en kort forklaring hvis du føler at du trenger det; men føl deg ikke tvunget. Jo mindre sagt jo bedre.

2. Vær påståelig og høflig.

Du kan si: 'Jeg beklager at jeg ikke kan akkurat nå, men vil fortelle deg når og om jeg kan.' Denne tilnærmingen er høflig og setter deg i en maktposisjon ved å endre dynamikken. Du tar ansvaret og forteller folk at du vil gi dem beskjed når og hvis du kan. Et annet eksempel: 'Jeg setter pris på at du ba meg om hjelp, men jeg er strukket for tynn akkurat nå til å bruke tiden til å være kvalitetshjelp til deg.'

3. Forstå folks taktikk.

Mange mennesker og organisasjoner bruker manipulasjonsteknikker, enten det er bevisst eller ikke. Tenk for eksempel på når du får en anmodning om en donasjon til en veldedighet, og det er tvungne alternativer: 'Vil du donere $ 10, $ 20, $ 30 eller X beløp?' En annen taktikk: 'De fleste donerer $ 20 - hvor mye vil du donere?' Dette er avhengig av sosialt press.

hvor gammel er mike evans

4. Sett grenser.

Noen ganger har folk vanskelig for å si nei fordi de ikke har tatt seg tid til å evaluere forholdene sine og forstå deres rolle i forholdet. Når du virkelig forstår dynamikken og rollen din, vil du ikke føle deg så bekymret for konsekvensene av å si nei. Du vil innse at forholdet ditt er solid og tåler å si nei.

5. Sett spørsmålet tilbake til personen som stiller.

Dette er svært effektivt i en arbeidssituasjon. La oss si at en veileder ber deg ta på deg flere oppgaver - mer enn du kan takle. Du kan si: 'Jeg er glad for å gjøre X, Y og Z; Imidlertid trenger jeg tre uker, i stedet for to, for å gjøre en god jobb. Hvordan vil du at jeg skal prioritere dem? '

6. Vær fast.

Hvis noen ikke kan godta nei, så vet du at personen sannsynligvis ikke er en ekte venn eller ikke respekterer deg. Stå fast og ikke føl deg tvunget til å gi deg bare fordi vedkommende er ukomfortabel.

7. Vær egoistisk.

Sett dine behov først. Ikke de av personen som ber deg om noe. Hvis du prioriterer vedkommendes behov fremfor dine, vil du oppdage at produktiviteten din vil lide og harme vil øke. Kanskje vi kan lære av Warren Buffett, som sa: 'Forskjellen mellom vellykkede mennesker og veldig vellykkede mennesker er at veldig vellykkede mennesker sier nei til nesten alt.'