'Hvorfor gjør jeg dette?' Teanna McDonald, eieren av et mediemarkedsføringsfirma spurte seg selv i dette Denver Post rapport fra Associated Press . 'Vil jeg virkelig gjøre dette?' McDonald hadde grunn til å være opprørt. Etter uker med hardt arbeid hadde selskapet hennes nettopp mistet et stort forslag til en konkurrent. McDonald hadde en dårlig dag. Du skjønner det. Jeg også.
Det gjør også Chris Post. Og Jeff Hoffman. Og Adrienne Smith. I følge det samme Denver Post / AP-historien, alle disse bedriftseiere har hatt sine dårlige dager også. Etter et oppkjøp fant Post seg i en rolle han ikke likte. Hoffmans teknologivirksomhet mistet ofte arbeidet til konkurrerende supermarkeder som tilbød lavere priser. Smith befant seg på et tøft sted da en nøkkelmedarbeider i bakeriet hennes uventet sluttet. 'Jeg ba og ba om veiledning,' innrømmer hun.
Disse menneskene har hatt dårlige dager. Virkelig dårlige, ned-i-dumper, dystre, deprimerende, elendige dager. Alle har dem. Men hvis du driver en virksomhet, eller du er leder eller leder i et selskap, kan de dårlige dagene dine virke enda verre enn andres, hovedsakelig fordi de påvirker så mange andre. Når du er nede, vet folk det. Negativitet gir næring til negativitet. Teamet ditt blir tvilsomt, usikkert, nervøst. Som bedriftseier har jeg ikke lov til å ha dårlige dager. Men det gjør jeg selvfølgelig. Jeg kan bare ikke la noen få vite om dem. Kundene mine vil ikke høre om det. Ingen gjør. Alle har å gjøre med sine egne problemer. Hvis noe, vil de at du skal hente dem, ikke ta dem ned.
Så hva skal du gjøre når du har en dårlig dag? Jeg har lært fra hundrevis av kunder at vi alle har våre egne måter å håndtere dem på, og ingen måte er bedre enn en annen så lenge det fungerer for den personen. McDonald, markedsføreren, lener seg tungt på familien. Innlegg tar lange ferier. Smith vender seg til Gud. Greit nok. Meg? Når jeg har en spesielt elendig dag, har jeg dette enkle trikset.
Jeg lager en liste. Og så bryter jeg mønsteret.
Når jeg føler meg nede i dumpene, setter jeg meg ned og lister opp alle årsakene. Vanligvis er det bare noen få ting på det og - takk og lov - sjelden noe helserelatert. Det er vanligvis et klientproblem. OK, kanskje to eller tre klientproblemer. En forfalt faktura. En hodepine med en av barna mine. En stor regning forfaller. En tøff situasjon med en ansatt. Uansett hva det er, skriver jeg bokstavelig talt alt som får meg ned. Jeg pleide å gjøre dette i en notatbok som jeg hadde med meg. Nå holder jeg den på smarttelefonen min.
Når jeg registrerer disse problemene, skjer det to ting. Først føler jeg meg litt bedre etter å ha dokumentert dem. Det er psykologisk, jeg vet, men å lese dem på papir eller skjerm gjør dem på en eller annen måte mindre personlige og mindre viktige. Det andre som skjer er perspektiv. Fordi jeg har gjort dette trikset i lang tid, bruker jeg alltid muligheten til å bla tilbake til problemene jeg skrev ned for uker, måneder og til og med år siden. Og vet du hva? Jeg er fortsatt her! Disse problemene ... hva var de igjen? Å ja. Disse tingene blir til slutt løst, og deretter erstattet av nye problemer som også til slutt vil bli løst, på en eller annen måte, igjen og igjen. Perspektiv gir meg trøst.
hvor mye tjener Robin Meade i året
Og så bryter jeg mønsteret. Jeg stopper det jeg holder på med og drar. Jeg drar til et battingbur. Ta en lang tur. Ring en venn jeg ikke har snakket med på en stund. Trene. Se et TV-show midt på dagen (mine problemer er ingenting i forhold til Ricks kamp med Negan i en postapokalytisk verden full av gående zombier, har jeg rett?). Dette er ikke oppfinnelsen min. Jeg lærte for mange år siden (fra en utmerket Tony Robbins-bok som jeg ikke kan huske tittelen på, men de er alle utmerkede) hvor viktig det er å 'endre tilstanden' når du føler deg dårlig, og å gjøre dette du må bryte mønsteret. Det betyr bare å stoppe det du gjør og gjøre noe helt uten tilknytning.
Så fortsett, neste gang du har en forferdelig dag - og du vet at tiden kommer - prøv dette: Skriv ned 'problemer' og bryt deretter mønsteret. Det er et enkelt triks. Og det fungerer. Når du til slutt kommer tilbake til dine 'problemer', vil du oppdage at de er mye lettere å håndtere. Og husk, uansett hvilke 'problemer' du har nå, vil du være død og begravet om hundre år fra nå. Akkurat som alle bedriftseiere før oss og alle menneskene rundt deg som også er innpakket i problemene sine.
