Livet er fullt av vendinger. Og noen ganger fører ikke svingene deg noe hyggelig.
Det var to øyeblikk i livet mitt hvor dette ikke kunne være mer tydelig. Den første forekomsten var da en konstruksjonsulykke nesten hindret meg i å gå igjen. Det andre var da min vellykkede virksomhet ble stengt av Amazon.
Begge var så følelsesmessig og fysisk utmattende at det førte meg til noen av de mørkeste periodene i livet mitt. Heldigvis var jeg i stand til å holde meg motivert og klatre ut av dette spor. I dag har jeg en familie og en ny bedrift som sparker i rumpa.
Det var ikke lett, men ved å følge disse taktikkene klarte jeg å fortsette:
Ikke benekt at det er et problem.
Du kommer til å få hjertet ditt knust. Du vil sannsynligvis ha en virksomhet som kommer til å mislykkes. Dette er livserfaringer som vi alle må gjennomgå. I stedet for å nekte denne smerten, erkjenn at den er ekte. Jo raskere du gjør, desto raskere vil du kunne gå videre.
Da jeg måtte stenge Organize.com, ble jeg knust. Jeg ble nylig gift og måtte gi slipp på noen av de mest fantastiske ansatte jeg noensinne har hatt. Jeg måtte akseptere det faktum og innse at jeg mistet over en million dollar på bare 6 uker. Det var definitivt ikke min fineste time.
som er luke macfarlane gift med
I stedet for å tappe opp alle disse følelsene av sinne, tristhet og sorg, erkjente jeg hvordan jeg hadde det og ga meg selv en dag til å ha en 'synd-fest'. Jeg planla også en tur til Disneyland med min kone, slik at vi ikke bare satt og syntes synd på oss selv. Og etter alle disse årene diskuterer jeg fortsatt åpningen av Organize.com. Det er fortsatt en av de beste måtene for meg å lufte.
Når jeg skjønte at jeg mislyktes, klarte jeg å gå videre. I stedet for å fornekte smerten jeg var inne i, omfavnet jeg den ved å reflektere over hvorfor virksomheten mislyktes og bruke den kunnskapen mot mitt neste forretningsoppdrag.
Fokuser på det positive.
Jeg er sikker på at du har hørt klisjeen: 'Når en dør lukkes, åpnes en annen.' Selv om du kanskje ikke tror det, eller ikke føler det slik for øyeblikket, er det sant.
Som jeg nevnte ovenfor, bør du ta deg tid til å reflektere og analysere hva som gikk galt når du er i din mørkeste time. For meg stilte jeg spørsmål som: 'Hvorfor mislyktes selskapet?' Og, 'Var det noen måte jeg kunne ha reddet det på?'
Når jeg svarte på disse spørsmålene, var jeg i stand til å ta dem i bruk. Tross alt hadde jeg fortsatt regninger å betale og en familie å ta meg av, så jeg kunne ikke bare la sorgen overvinne meg. Så jeg startet konsulentvirksomheten min, Adogy, for å løse dette problemet. Tro det eller ei, dette hjalp meg også følelsesmessig.
Dette var faktisk en taktikk jeg lærte mange år tidligere etter at jeg hadde en ulykke under byggingen på college. Benet mitt ble alvorlig skadet etter å ha blitt påkjørt av en stor skidster. Siden jeg var sengeliggende de neste seks månedene brukte jeg denne tiden på å lære alt jeg kunne om online markedsføring. Dette var starten på karrieren min. Siden da har jeg kjøpt, startet, vokst og solgt flere selskaper online.
Kom i gang med noe.
Det er noe som heter Zeigarnik Effect, som er basert på forskning fra sovjetisk psykolog Bluma Zeigarnik, som sier at vi ønsker å fullføre et mål når vi starter det. Dette ble bekreftet i 1992 av to psykologer.
Da jeg var lavest, fant jeg ut at det å sette mål var en av de beste motivatorene. For eksempel vil jeg si: 'I dag bestiller jeg turen til Disney, og i morgen skal jeg se etter hus rundt San Francisco.' Etter at disse var fullført, brukte jeg et par timer om dagen til henting som å bygge Adogy, en time om dagen for å trene og 30 minutter til å lese en inspirasjonsbok. Dette virker kanskje ikke så mye, men humøret begynte å bli bedre etter at jeg begynte å krysse av ting på min gjøremålsliste. Etter hvert motiverte dette meg til å skape mer utfordrende mål.
Følg 24-timersregelen.
Jeg hentydet til dette tidligere - ikke hold deg selv en langvarig synd-fest. Gi deg selv 24 timer å bo i smertene dine, og begynn deretter å gå fremover. Jeg sier ikke at dette kommer til å løse alt, eller at du vil føle deg bedre neste dag.
Hvis du gir deg selv en hel dag med sorg, tvinger du deg selv til å stå opp og komme i bevegelse - som jeg gjorde da jeg startet Adogy. Det tok likevel litt tid å jobbe meg ut av denne funken. Men å tvinge meg til å stå opp og jobbe i minst et par timer om dagen hjalp. Etter hvert, når jeg hadde fått litt grep og begynte å gjøre fremgang, ble jeg mer optimistisk og produktiv.
Jeg lærte dette trikset fra den legendariske Miami Dolphins-treneren Don Shula, som bare ville tillate seg selv, hans trenerteam og hans spillere 24 timer i døgnet å feire eller rugge. Etter at 24-timers var oppe var det på tide å sette fokus på å forberede seg til neste kamp. Shulas filosofi var 'at hvis du holder feilene og seirene dine i perspektiv, vil du gjøre det bedre på sikt.'
hvor mye er gary payton verdt
Kanalisere energien din andre steder.
Jeg forstår. Når alt virker stablet mot deg, er det eneste du vil gjøre, å krype og gjemme seg under dekslene. Men du kan og bør kanalisere den energien et annet sted. For meg begynte jeg å trene mer. Det hjalp ikke bare med beinet mitt, det reduserte også alt stresset som nettopp hadde blitt bygget opp og ga meg et utløp for sinne, frustrasjon og tristhet.
Jeg begynte å blogge og snakke om feilen min. Jeg begynte å melde meg frivillig og jobbe med veldedigheten Open to Hope hver dag. Dette satte kampene mine i perspektiv, løftet humøret og hjalp meg til å innse at det er noe større i livet. Og som jeg har sagt mange ganger før - jeg startet en ny virksomhet.
Stol på ditt støttesystem.
Når du er i en funk, må du omgi deg med positive mennesker, som din ektefelle, beste venn, foreldre eller mentor. Ikke bare vil de løfte humøret ditt, disse menneskene vil være menneskene du vil lure på, spør om råd fra. De vil være de du tillater for å skyve deg dit du trenger å dra, eller de som bare vil distrahere deg når tider er veldig tøffe.
Jeg vet at uten et sterkt og pålitelig støttesystem hadde det vært ekstremt vanskelig for meg å overvinne mislykket med Organize.com.
Jeg bør også legge til at dette støttesystemet ikke alltid trenger å være de nærmeste. I mitt tilfelle har min far vært min tøffeste kritiker. Imidlertid har hans ærlighet og tilbakemeldinger holdt meg jordet, fokusert og motivert - selv når det er noe jeg ikke vil høre.
Kom deg ut av byen.
Noen ganger er den beste måten å komme deg ut av en nedgang, bare å komme seg unna. En av de første tingene jeg gjorde var å reise til Disneyland. En gang vi kom hjem solgte min kone og jeg faktisk alt vi hadde og flyttet til Bay Area.
Å komme ut av byen var en distraksjon, hjalp til med å lade opp batteriene og få tilbake fokuset. Videre var det terapeutisk å selge eiendelene mine. Det var som å fullføre et kapittel i en bok og slå siden til neste kapittel. Spenningen med å finne et nytt hjem og utforske en ny by tvang meg til å komme utenfor komfortsonen min og sette pris på de nye omgivelsene mine, i stedet for å hoppe rundt i huset og synes synd på meg selv.
Konklusjon.
Det er ingen riktig måte å gjenvinne mojoen din etter å ha vært i en alvorlig nedgang. For meg var det å erkjenne følelsen min, å ha et sterkt støttesystem, bokstavelig talt gå videre, sette mål og kanalisere energien min mot noe positivt. Uten den erfaringen tviler jeg på at jeg ville havnet der jeg er i dag.
Reisen kan være annerledes for deg, men hvis du ikke klarer å motivere deg selv og gå videre fra smerten du føler, kan det være lurt å snakke med en profesjonell som kan lytte og dele noen mestringsteknikker og ferdigheter.
Hvordan har du klart å motivere deg selv i en mørk tid i livet ditt?
