Musikk har en måte å gjennomsyre gjennom tomme hjørner og fylle miljøer med substans. Det kan hjelpe deg slappe av , gjør deg frisk i tårer, eller føler deg i live. Men kan det gjøre deg mer produktiv?
Vi bruker musikk for å sette tonen i miljøet og stemningen, enten vi slapper av etter jobb eller holder en fest. Men i en tid da mange av oss bruker tiden vår på å stirre på en dataskjerm, har musikk også blitt en måte å flykte fra distraksjoner utenfor eller kjedelige oppgaver. Så hvor nyttig er musikk når det gjelder å fokusere på arbeidet ditt?
La oss ta en titt.
maia campbell og elias gutierrez
Hvilken forskning sier om musikk og produktivitet.
Teresa Lesiuk, assisterende professor i musikkterapiprogrammet ved University of Miami, forsker på effekten av musikklytting på arbeidsytelsen. I følge Dr. Lesiuk's undersøkelser , de som lyttet til musikk fullførte oppgavene sine raskere og hadde bedre ideer generelt enn de som ikke gjorde det.
Men det er noen typer musikk som forverrer produktiviteten. Flere studier har vist at populærmusikk forstyrrer leseforståelse og informasjonsbehandling.
Basert på disse studiene da, kan musikk ha en positiv effekt i arbeidet ditt, men effekten på produktiviteten avhenger av situasjonen og typen musikk.
Så, hvilken type musikk fungerer?
Når jeg jobber, synes jeg det er veldig vanskelig å konsentrere meg om folk snakker. Tilsvarende er å lytte til musikk med tekst nesten like distraherende.
Det viser seg at jeg ikke er alene. Musikk kan betraktes som en form for multitasking, der lytteren bytter frem og tilbake mellom en oppgave og musikken, i motsetning til at musikken bare spiller en bakgrunnsrolle.
Nok en gang avhenger dette av typen musikk og lytterens vaner. Dr. Haake forsker på musikklytting på jobben, og hun identifiserte fem faktorer som kan avgjøre om musikk er distraherende eller nyttig:
- Musikalsk struktur. Sanger med en mer kompleks musikalsk struktur, som Frank Zappas 'Muffin Man', kan være mer distraherende for lytterne sammenlignet med sanger med en enkel treakkordstruktur, som John Denver's 'Leaving on a Jet Plane'.
- Tekster. Tekster kan distrahere, da de får deg til å fokusere på sangens budskap og avbryte tankegangen.
- Lyttevaner. Hvis noen er vant til å lytte til musikk mens du jobber, er det ofte mer fordelaktig enn distraherende. Det motsatte er også sant.
- Vanskeligheter med oppgaver. Hvis en oppgave krever mer tanke og fokus, kan musikk gjøre det vanskeligere å jobbe effektivt.
- Kontroll. Når musikk pålegges noen, er det vanligvis mer distraherende enn om personen har et valg i saken.
Selv om det ikke er et scenario som passer for alle, er det visse typer musikk det er bedre å lytte til når du skriver bort på datamaskinen. Så hvis du lytter til musikk mens du jobber, kan du se om det passer de fem kriteriene ovenfor og justere til du finner det som fungerer best.
