Romantiske forhold er utfordrende, givende, forvirrende og spennende - noen ganger samtidig.
Bør du ta ting sakte i begynnelsen eller dykke rett inn? Kan ting holde seg varme på soverommet selv etter år med å være sammen? Hva skjer når en av dere ønsker å bruke en feriebonus for å investere i Bitcoin, og den andre ønsker å reise på ferie?
Svarene er ikke alltid klare, men når det gjelder ekteskapelig tilfredshet, har vitenskapen noen interessante ting å tilby.
Ifølge forskning er de lykkeligste parene de som:
1. Ikke kjemp om tekst
Det som virker åpenbart, støttes nå av vitenskapen: en studie ut av Brigham Young University viser at par som krangler om tekst; beklager tekst og / eller forsøk på å ta avgjørelser over tekst, er mindre lykkelige i forholdet.
Når det gjelder de store tingene, ikke la en emoji ta stedet for ditt faktiske ansikt.
2. Ikke ha barn
Barn er en av de mest tilfredsstillende delene av livet. Dessverre er de helvete med forhold. Tallrike studier, inkludert 2014 undersøkelse av 5000 mennesker i langvarige forhold viser at barnløse par (gift eller ugift) er lykkeligste.
Dette er ikke å si at du ikke kan være lykkelig hvis du har barn - det er bare å forstå at det er normalt å ikke føle seg lykkelig noen ganger. Mange par legger press på seg selv for å føle seg perfekt oppfylt når de har det de alltid har ønsket (et langsiktig partnerskap med barn), men realiteten til barna er at de er veldig stressende på forhold.
3. Ha venner som blir gift
Hvis du er gjennomsnittet av de fem menneskene du tilbringer mest tid med, er du også like gift som dem.
I følge forskning ut av Brown University , er det 75 prosent større sannsynlighet for at du blir skilt hvis en venn eller en nær slektning allerede har gjort gjerningen. Når det er noen enda en grad utskilt (vennen til en venn), er det 33 prosent større sannsynlighet for at du blir skilt.
Forskere hadde dette å si om forgreningen av resultatene: 'Vi foreslår at det å ivareta helsen til vennenes ekteskap kan tjene til å støtte og forbedre holdbarheten i ens eget forhold.'
4. Kjemp i begynnelsen, da ikke mye
Psykologer liker Dr. Herb Goldberg antyder at vår modell for forhold er bakover - vi har en tendens til å forvente at ting skal gå greit i begynnelsen, og at problemer (og konflikter) oppstår senere. Faktisk argumenterer Dr. Goldberg for at par skal ha en 'grov og skranglete' begynnelse der de trener tingene, og deretter se frem til en lang og lykkelig tilbøyelighet i forholdet.
Forskning er enig: a Florida State studie fant ut at par som er i stand til å være åpent sinte i begynnelsen, er lykkeligere på lang sikt. Ifølge lederforsker James McNulty er det 'kortsiktige ubehaget i en sint, men ærlig samtale' sunt for forholdet over lang tid.
5. Består av ett førstefødt barn og ett sistfødte barn
Det er en hel undersøkelse om hvordan fødselsordren din påvirker livet ditt, inkludert forholdet ditt så vel som profesjonell suksess. En av de lykkeligste sammenkoblingene for par? Noen som var det yngste barnet med noen som var den eldste.
Forskere antar at dette kan være fordi forholdet har en person som liker å bli tatt vare på, og en som er vant til å ta vare på andre.
6. Vet hvem som gjør hva når det gjelder husarbeid
I følge en UCLA-studie , par som godtar dele oppgaver hjemme er mer sannsynlig å være lykkeligere i forholdene sine. En viktig advarsel: par som har klart definert ansvar er langt mer sannsynlig å bli oppfylt.
Med andre ord, når du vet hva du skal gjøre og hva som forventes av deg, har du en tendens til å være lykkeligere både deg selv og ektefellen din. Dette kan være en god ting å sette seg ned og diskutere i det nye året, spesielt hvis du nylig er samboer.
7. Er homofile - eller rett og feministiske
I en nylig undersøkelse av 5000 mennesker fant forskere at homofile par er ' lykkeligere og mer positiv 'om deres forhold enn deres heterofile kolleger. Rette par ga kortere tid for hverandre, og hadde mindre sannsynlighet for å dele felles interesser og kommunisere godt.
Hvis du blir hetero, er det bedre at du er feministisk. Forskning fra Rutgers viser at både menn og kvinner med feministpartnere er mer fornøyde i deres (hetero) forhold. Navnet på studien? Feminisme og romantikk går hånd i hånd .
8. Hvis hetero, består av en nydelig dame og en ikke like nydelig mann
Nivåer av attraktivitet i par har lenge vært gjenstand for debatt (for ikke å nevne sangtekster). I følge en studie i Journal of Personality and Social Psychology , når ektemenn ser på konene sine som de mer attraktive av paret, er de ikke bare mer fornøyde i forholdet, men også konene. Det motsatte var ikke sant - da ektemenn trodde de så bedre ut, var de ikke like lykkelige.
9. Er bestevenner
National Bureau of Economic Research gjorde en studere demonstrerer at ekteskap i det hele tatt fører til økte nivåer av lykke (de kontrollerte for lykke før ekteskapet).
Kanskje mer spennende var funnet at folk som anser sin ektefelle som deres beste venn, er nesten dobbelt så fornøyde i ekteskapet som andre mennesker.
'Det som umiddelbart fascinerte meg med resultatene, var å tenke på nytt om ekteskapet som helhet,' sa forsker John Helliwell. 'Kanskje det som er veldig viktig, er vennskap, og å aldri glemme det i hverdagen.'
10. Og har mange venner til felles
I 2013 ga Facebook ut en rapportere som analyserte 1.3M av brukerne, blant annet på relasjoner. Konklusjonen? Par med overlappende sosiale nettverk hadde en tendens til å være mindre sannsynlig å bryte sammen - spesielt når nærheten inkluderte 'sosial spredning' eller introduksjonen av en persons sfære til den andre, og omvendt.
Det beste tilfellet er med andre ord når hver person har sin egen sirkel, men de to overlapper også.
11. Bruk penger på lignende måter
De to største tingene par kjemper om er sex og penger. Når det gjelder sistnevnte, er det velkjent for både psykologer og samfunnsvitere at folk av en eller annen grunn har en tendens til å tiltrekke seg utgiftene motsatt. Store forbrukere har en tendens til å tiltrekke seg sparsomme mennesker, og omvendt.
TIL University of Michigan studie bekreftet dette. Forskere fant at både gifte og ugifte mennesker har en tendens til å velge sine 'penger motsatte' - og at dette fører til stridigheter i forholdet. De lykkeligste parene pleier å bruke penger på en lignende måte, enten det er å spare eller hengi seg.
12. Ha sex minst en gang i uken
Sannsynligvis kommer den beste statistikken til gjengen fra en studie fra 2004, som viste at å øke din seksuelle aktivitet fra en gang i måneden til en gang i uken kan føre til at lykkenivået hopper like mye hvis du tjener ekstra $ 50 000 i året.
Studien, med tittelen 'Penger, sex og lykke: en empirisk studie' samplet 16 000 voksne amerikanere. En av hovedkonklusjonene: '[S] eksuell aktivitet går sterkt positivt inn i lykkeligninger.'
13. Feir hverandres prestasjoner
Alle som har vært i et forhold kan bevitne dette, men nå er det forskning som bekrefter det: En studie i Journal of Personality and Social Psychology viste at når par feirer partnerens prestasjoner som om de var sine egne, er de mer fornøyde i forholdet.
'I gode og dårlige tider' inkluderer de gode tider - noe det kan være lett å glemme. Og det er sant; det er ingenting som er så tilfredsstillende som å ha partneren din høyt og entusiastisk i hjørnet ditt når du gjør det bra.
Glede multipliserer tross alt med kjærlighet.
----
Kjeder holder ikke ekteskap sammen. Det er tråder, hundrevis av små tråder, som syr mennesker sammen gjennom årene. ' - Simone Signoret
hvor høy er nancy odell
