Det er ikke umulig å overvinne et dårlig førsteinntrykk. Faktisk viser nyere forskning oss hvordan. Men hvorfor vil du sette deg bak åtte ballen hvis du ikke trenger det? Spesielt når det gjelder å danne inntrykk på virkelig viktige ting, som om du kommer over som pålitelig eller smart.
Du kan gjøre det bedre enn å vinge det, og vitenskapen bør gi deg pause på å gjøre det. Jeg ble imponert over hvor raskt folk danner slike førsteinntrykk. Undersøkelser fra Princeton University viser at noen du nettopp har møtt, bestemmer om du er pålitelig eller ikke på et tiende sekund .
Forskerne gjennomførte fem eksperimenter som forsøkte å skjelne førsteinntrykk en person ville ha av en annen når det gjelder ikke bare pålitelighet, men også attraktivitet, likability, kompetanse og aggressivitet. De første inntrykkene som ble generert etter et tiende sekund, varierte ikke fra inntrykkene som ble generert blant de som var fri til å ta all den tiden de trengte for å danne et inntrykk.
Whoa. Så hvordan kan du muligens forme oppfatninger som dannes bokstavelig i løpet av et øyeblikk?
hillary elsker det eller liste det alder
Vel, jeg kan gi veiledning om hva jeg skal gjøre i åpningsøyeblikket (hvis ikke for åpningen 10. sekund). Å sende signaler om at du er pålitelig starter først fra et sted med oppriktighet (dvs. ikke prøver å være falsk for å manipulere altfor inntrykk). Deretter handler det om oppmerksomt kroppsspråk.
Her er en kraftig mnemonic for å sikre at du FORSIKRING nykommeren med kroppen din lingo:
Bevissthet hånd- og hodebevegelser: Å peke på noen sender et altfor aggressivt signal, det samme gjør kryssende armer og 'begrave' hendene. Faktisk, kroppsspråkeksperter anbefaler at du viser håndflatene så mye som mulig. Det signaliserer fredelig hensikt og at du ikke skjuler noe.
Når det gjelder hodet, tyder det på en vilje til å innta en mer sårbar stilling. Det skråhodet var en favorittteknikk som ble brukt av president Obama når han debatterte en motstander - det ga mindre fiendtlighet og motstand.
Smil: Et ekte smil kan slappe av og til og med avvæpne. Når du smiler, er det også vanskelig å ha en furet panne, som kan sende et utilsiktet signal om manglende aksept.
Vi har alle nok negative ioner i livet vårt. Å være positiv rett fra starten trekker folk til deg og forbedrer deres ønske om å stole på deg (igjen, så lenge det er et ekte smil).
Tegn på absorpsjon: Du er langt mer pålitelig når du viser at du lytter. Så send signaler om at du lytter, absorberer og vurderer hva den andre personen sier. Dette inkluderer å nikke (uten å overdrive det, noe som kan være distraherende), bringe hendene til haken som et tegn på dyp omtanke, og vise empati i ansiktsuttrykkene når det er berettiget. Det handler om subtilt å skape en menneskelig forbindelse. Det er den taktikken jeg har brukt mest for å bygge tillit som leder for svært forskjellige, ekspansive organisasjoner.
Heving: Dette er relatert til smil, men er bredere. Generelt, nærme deg de andre som om du vil løfte dem på en eller annen måte. Selv å lytte nøye og bruke passende ansiktsuttrykk når noen er sint, distrahert eller videreformidler forferdelige nyheter, kan være oppløftende ved at den andre føler seg hørt. En oppløftende tankegang utløser instinktive ting som å stå oppreist, lene seg fremover, vise energi, med omhu velge ord, og ja, smile og lytte.
Reflekterende: Å speile andres ansiktsuttrykk, armposisjon eller bevegelser bidrar til å skape en følelse av fellestrekk og sammenheng. Det handler ikke om å plutselig forvandle seg til noen du ikke er. Det handler om å ta hensyn til bevegelsene og komplikasjonene i andres kommunikasjon og reflektere den tilbake slik at de ubevisst kan se mer av seg selv i deg, noe som iboende bygger tillit.
Øyekontakt: Undersøkelser viser folk som ikke klarer å opprettholde øyekontakt under diskusjonen blir sett på som mer villedende og mindre oppriktige. På den andre siden av mynten, undersøkelser viser at de som ser andre direkte i øynene, er mye mer troverdige.
Når det gjelder å bli oppfattet som smart i et første møte, er den gode nyheten at hvis du har lest det ovennevnte, gjør du allerede det viktigste, ifølge undersøkelser . Du ser samtalepartneren din i øynene.
Eksperter si også at det å være uttrykksfull i talen din (modulere tonehøyde og volum på stemmen din og ikke snakke for sakte, med for mange pauser, og på en ensidig måte) øker oppfatningen av intelligens.
Så hvis du er smart og stoler på denne artikkelen, vil du overbevise andre om at du også er smart og pålitelig.
