Manglende tillit er en av de mest universelle følelsene vi kan oppleve. Ingen er immun mot det. Faktisk tvert imot. Problemet kan være så gjennomgripende at folk flest sliter med å føle seg trygge. Og det er ikke bra i det hele tatt.
Det hjelper ikke at vi lever i et samfunn med falske annonser. Når sosiale medier bare fokuserer på de perfekte, lykkelige øyeblikkene i livet, er det lett å tro at de fleste er trygge hele tiden. Bortsett fra deg.
Ingen steder er denne falske annonseringen mer forsterket enn når vi tenker på vellykkede mennesker. Vi antar at tillit ganske enkelt er gitt når du når et visst nivå av rikdom, makt eller prestisje.
som er travle phillips foreldre
Dette er bare ikke sant. Vellykkede mennesker sliter med tillitsproblemer like mye som, om ikke mer enn, den gjennomsnittlige personen. Hvorfor? For når du virkelig lykkes, strekker du deg ofte utover komfortsonens grenser og gjør ting som skremmer deg. Og til slutt går dette hånd i hånd med selvtillit.
Forskjellen er imidlertid at mange vellykkede mennesker er vant til å håndtere tillitsproblemer, så de er ofte mer forberedt på å administrere dem og bruke verktøyene de har til rådighet for å overvinne dem. Her er noen strategier og verktøy de bruker som alle (som deg!) Kan kopiere:
Strategi nr. 1: De vet hvorfor de føler seg mindre trygge og er i stand til raskt å identifisere årsaken.
De fleste blir snublet når de føler seg mindre selvsikker - de vet ikke helt hvorfor det skjer. Men vellykkede mennesker har gjort jobben for å kjenne bagasjen og kan lett se at den dukker opp når tilliten deres faller ned. For eksempel vet klienten min Susan at hennes følelsesmessige bagasje for å ikke bli forstått betyr at når noen misforstår henne, tar hennes selvtillit et dykk. I stedet for å la det spore henne i timevis eller en dag, merker hun raskt årsaken og er i stand til å se at noens manglende oppmerksomhet ikke har noen betydning for hennes verdi. Hun er da i stand til å kaste seg tilbake i sitt normale selvsikker og energiske selv i løpet av ti minutter.
Ta grep nå : Forplikt deg til å jobbe med en terapeut eller karrierecoach som kan hjelpe deg med å bli bedre kjent med din emosjonelle bagasje, samtidig som du identifiserer triggere. Bruk dette språket når du intervjuer folk for å hjelpe deg med å sørge for at de tilbyr den ekspertisen.
Strategi 2: De motstår samsvar hvis det betyr at de ikke kan være den de er.
Når du blir en du ikke er for å passe inn, mister du deg selv og du mister selvtilliten. Vellykkede mennesker er i stand til å motstå samsvar . Vi kjenner alle den kjente følelsen: en fiasko betyr at du ikke kan være en del av et team eller en organisasjon, og som et resultat er ønsket om å være en du ikke er voldsomt. Jo mer du vet hvem du er og tar stilling til det, jo mer selvsikker kan du gå bort fra grupper eller situasjoner der du ikke er verdsatt.
Ta grep nå: Ta grep for å kjenne Zone of Genius. Les artikler, kjøp bøker, eller ansett noen som hjelper deg med å se det og bli kjent med deg selv. Å gjøre dette nå vil hjelpe deg mer sømløst å være den du er og motstå de stedene, menneskene og arbeidssituasjonene som ikke passer bra. Ingenting vil hjelpe deg å bli mer vellykket raskere enn å gjøre denne handlingen.
Strategi # 3: De gjør selvtillit til å vane.
som er gift med elvis costello
Vellykkede mennesker vet at for å oppnå store ting, må du jobbe hardt. Det betyr å gjøre tillit til å bygge en del av det daglige. Det er ikke noe vi blir lært, men det kan utgjøre forskjellen mellom å la frykt drive livet ditt mot å føle deg fri til å takle hindringer som virker uoverstigelige. Å bygge tillit handler om å tro på deg selv uansett hva og med det, det er ofte ingenting du ikke kan erobre.
Ta grep nå : Start en praksis med å tro på deg selv akkurat nå. Vær mer oppmerksom på de negative meldingene du forteller deg selv. Velg en eller to og snu dem. Begynn å si disse positive meldingene til deg selv hver dag. Når du har gjort dette, vil du begynne å tro på det. DETTE er essensen av å bygge din selvtillit - ignorere meldingene som er gale og skape meldingene for å fortelle deg selv at de er riktige. Alle har verdi, og hvis du begynner å eie din, vil tilliten komme.
