I mange år har de som liker å våkne tidlig og de som fungerer best om natten, lobbet vitenskapelige påstander mot hverandre. Å stå opp ved morgengryen gjør deg mer effektiv og vellykket, hevder lærene. Glem morgenmorgenen din, svar nattuglene. Vi kan ha hengende øyne til middagstid, men vi er også det mer kreativ og smartere !
Men kanskje du har følt deg helt utelatt fra denne bravadofylte debatten om når er den beste tiden å komme seg ut av sengen. Kanskje du alltid har hatt følelsen av at dine personlige daglige rytmer ikke passer inn i verken det stereotypiske 'lerken' eller 'nattugle'-mønsteret. I så fall gir jeg deg gode nyheter. Vitenskapen har nå bekreftet instinktet ditt --Det er virkelig flere typer enn bare de to klassiske fuglene.
Men det er der de gode nyhetene ender for noen.
jennifer reyna hvor gammel er hun
Da forskere fra Russland undersøkte søvn- og våkenhetsrytmene til 130 forsøkspersoner (ved å holde de forpliktende deltakerne oppe i hele 24 timer og spørre dem med jevne mellomrom om hvordan de hadde det), fant forskerne at noen virkelig ikke foretrakk tidlig eller sene timer. I stedet var de enten sløv hele tiden eller alltid lyse og buskete.
Ifølge studien, som nylig ble publisert i tidsskriftet Personlighet og individuelle forskjeller, gruppen brøt sammen til 44 klassiske nattugler, 29 tidlig voksende lærker, 25 fag med hele dagen energi, og 32 som slet kontinuerlig med å holde seg våken.
Hvis du er en av de heldige få med tilsynelatende endeløs energi, gratulerer! Slutt nå å gløtte. Hvis du derimot faller inn i gruppen som er sliten hele dagen, kan det være hyggelig å vite at det virkelig er en ting, så du kan fortelle alle de irriterende tidlige stigerørene og Energizer-kaniner som hele tiden oppfordrer deg til å slå deg opp og slutte å slå snooze at det er et biologisk grunnlag for din permanente utmattelse. Forskerne gir imidlertid dessverre ingen forslag eller tips for å takle denne evigvarende døsigheten.
hvor mye er daryl hall verdt
For de permanenttrøtte kan det være lite gled å hente fra studien, som ble oppdaget av den alltid interessante British Psychological Society Research Digest-bloggen . Men mens resultatene ikke gir praktiske forslag, gir de en morsom mulighet til å brainstorme navn på de to nye 'dagtyper' som forskerne har identifisert.
`` Jeg håpet forfatterne kunne foreslå to nye fuglenavn for deres høyenergiske og sløve kategorier, men dessverre gjør de det ikke, '' sier BPS Christian Jarrett. 'Hva med fort for høyenergikategorien? Jeg er ikke sikker på en sløv fugl. Det er over til deg - noen ideer? '
thomas ian nicholas nettoformue
Hvilken kategori faller du inn i, og hva vil du kalle de nye?
