Vi trenger og fortjener en pause fra tid til annen. Enten vi tar en pause fra hverdagen vår ved å dra på ferie eller ta en bleisure-tur for å endre rutinen, er det ikke viktig med tid borte fra kontoret. Det kan hjelpe oss med å tilbakestille og lade opp.
lil fizz nettoformue 2016
Når det gjelder planlegging av ferie, vet vi alle at den beste tiden å ha det gøy i solen er om sommeren, og den beste tiden å gå på ski er om vinteren. Men hva er den beste dagen i uken for å ta av jobben? Her er hvorfor verken den fryktede mandagen eller den elskede fredagen er de beste dagene å ta av når du prøver å koble deg til din indre verden igjen.
Hvorfor mandag eller fredag er ikke ideelt
Når du vil forlenge helgen litt lenger, planlegger du mandag. Å ta mandag av har fordelene. Det kan få arbeidsuken til å føles kortere og la deg nyte søndagen sammen med familien uten den plagsomme følelsen av å måtte gå tilbake på jobb.
Når du vil starte helgen, planlegger du fredag. Fredag har sine egne fordeler som å vite at du får starte helgen før alle andre og ha helgen litt lenger.
I begge disse scenariene kan du imidlertid grue deg til arbeidsuken fremover. Hvis du tar dagen fri på en fredag, kan du føle deg stresset med å fullføre uken og få alt gjort en dag tidlig. Hvis du tar mandag fri, kan du føle deg engstelig for hva du mangler og hva du vil møte kommer tirsdag morgen.
Så mye du vil, kan det være vanskelig å føle deg oppdatert og koblet til igjen når du tar deg fri.
hvor høy er mike shouhed
Velg onsdag i stedet
I et intervju med Quartz , Dawna Ballard, en kommunikasjonsprofessor og lærer i kronikker, studiet av tid og kommunikasjon ved University of Texas i Austin, sa at forskning viser at onsdag er den beste dagen for å ta en pause.
Ballard forklarer at vi måler våre erfaringer gjennom tid og at den er strukturert av 'pacers' som hjelper oss med å identifisere hvordan vi måler tid. Vi har interne pacers som å betrakte oss selv tidlige stigerør eller nattugler og eksterne pacers som arbeidsfrister eller avtaletider. Fordi vi alle er forskjellige, har vi alle forskjellige pacers.
Mandager er vanskelige fordi vi har gjort våre egne ting i løpet av helgen. Fredager er også litt vanskelige fordi vi ikke forstyrrer paceren vår. Imidlertid er onsdag sjansen vår for å forstyrre paceren vår for å få ting gjort eller lade opp uten å bruke helgen til pute.
Sean Connery nettoformue 2016
Fordeler med onsdag
I tillegg til å justere med pacers, har onsdager også sine egne fordeler. Når du vet at du bare trenger å strømme gjennom to dager før du får en pause, blir du mer fokusert og produktiv. I tillegg har du kanskje flere alternativer når du er tilgjengelig midt i uken.
Hvis du planlegger å spise ute, gå rundt i parken, shoppe eller til og med besøke legen din, er alle enten på jobb eller på skolen, så det er ikke en mengde. Det er en av hovedgrunnene til at jeg også elsker å ta en pause på onsdager. En mindre mengde betyr at jeg får kose meg og omgivelsene mer.
Hvis du har en forretningsreise, har du som mål å bruke onsdag som en ikke-kontordag. Jeg innser at det kan være vanskelig for mange mennesker, men å bruke onsdag som en måte å bryte opp ting, spesielt hvis du har fløy på en søndag for å være der mandag morgen, vil hjelpe deg med å lade opp. Jeg prøver å gjøre dette så ofte som mulig.
Selv om mandager og fredager er gode dager å ta av når du prøver å ta en minihelgferie, vil du ikke føle deg forynget som på onsdager. Neste gang du har sjansen til å ta deg en fridag, velger du bort den vanlige mandagen eller fredagen og velger en onsdag i stedet for en mer oppdatert og produktiv uke.
