Du vil at livet ditt skal bli lettere. Men her er tingen: Du vil ha prosessen med å forbedre seg din daglige tilværelse å være, vel, lett .
Hei, jeg er der med deg - det er derfor jeg har samlet denne nyttige listen over 28 enkle (ja, enkel !) måter du kan gjøre dagen til dag litt mer smertefri.
Enten du vil forbedre produktiviteten din eller ta stressnivået ned , disse praktiske tipsene og triksene vil utgjøre en stor forskjell - uten massevis av tid og albuefett.
Hvis du vil spare tid
Lage en jukselaken for informasjonen du vanligvis trenger, slik at du bare kan kopiere og lime den inn.
Brukt hermetiske svar for å automatisk fylle ut e-postmeldingene du skriver deg gang på gang.
Slutt å gjøre om den samme rapporten uke etter uke, og bruk i stedet Microsoft Words 'Quick Styles' for å bruke formateringen med et enkelt klikk. En rekke andre Word hacks kan hjelpe deg med å barbere deg litt fri på arbeidsdagen din også!
Hvis du vil bli mer ferdig
- Bruk Teknikk tomat å innpode en følelse av haster og sparke produktiviteten din i høyt gir.
Blokker noen urørlig tid i kalenderen din når du kan gi avkall på møter, sone inn og holde hodet nede i det viktigste arbeidet ditt.
Legg til en (eller flere enn en!) Produktivitetsøkning Chrome-utvidelse som vil hjelpe deg å strømme gjennom huskelisten din.
Finn dine gyldne timer og bruk deretter den svært motiverte tiden til å sveve gjennom de viktigste tingene på tallerkenen din.
Begrens deg til en nettleserfane for å stopp multitasking . Stadig å bytte gir gir deg ingen fordeler.
Bruk denne utvidelsen for å skjule innboksen din slik at du kan kanalisere hele fokuset på oppgavelisten din (og deretter prøve disse andre nyttige datamaskinhacks også!).
irv gotti nettoformue 2015
Så kontraintuitivt som det virker, gå bort fra arbeidet ditt og ta en pause i noen få minutter. Nei egentlig ikke!
Hvis du vil strømlinjeforme innboksen din
- Skriv spesifikke emnelinjer slik at du enkelt kan finne gamle meldinger i innboksen din.
Kjenner du de små stjernene som vises ved siden av emnelinjene i Gmail? Utnytt dem til din fordel ved å merking av e-postene som krever svar. Når du har et stykke tid, går du gjennom og svarer på stjernemeldingene dine.
Bruk en e-postapp for å fjerne hodepinen fra å administrere innboksen. La teknologien gjøre det for deg!
Angi en OOO-melding selv når du er på kontoret, slik at du kan holde deg borte fra e-post og fokusere på tingene som betyr noe.
Bruk Unroll.me å trekke sammen - og avslutte abonnementet på, om nødvendig! - alle disse nyhetsbrev som finner veien til innboksen din.
Hvis du vil sove bedre
- Lytt til denne podcasten for å hjelpe deg med å sovne.
Gjør noen få yogastillinger å slappe av kroppen din, fokusere på pusten din og dekomprimere før en kveld med avslappende slumring.
Ta et varmt bad eller dusj før sengetid for å regulere kroppstemperaturen og fortelle hjernen din at det er på tide å sove.
har christopher walken en sønn
Hvis du ikke kan legge fra deg telefonen før du legger deg, må du slå den til Night Shift-modus for å unngå at skjermen kaster bort døgnrytmen din.
Implementere en rutine for leggetid som vil hjelpe deg med å pakke opp løse ender, slå deg ned og sove bedre.
Hvis du vil planlegge fremover
- Før du legger deg til sengs, må du sørge for at du gjør det disse fem tingene for å unngå den fryktede morgenkramingen.
Lager du timeplanen din for dagen? Prøve planlegger det bakover .
Sett et tema for hver dag i arbeidsuken for å holde ditt produktive momentum høyt.
Har du ferie? Lag en omvendt nedtelling og bruk dette regnearket for å sikre at du dekker alle basene dine før du reiser.
Hvis du vil redusere stress
- Merk valgfrie hendelser på kalenderen din, slik at du raskt kan se hva som må gjøres på de travle dagene - og hva som kan hoppes over.
Gjør en repeterende oppgave . Så rart det høres ut, kan det bidra til å senke stressnivået.
Når ting blir overveldende på kontoret, kan du prøve en av disse 12 enkle triks å ta litt tid og injisere litt mer lykkelig i løpet av dagen.
Fortsett og unn deg en morsomt skrivebords leketøy som du kan leke med i de øyeblikkene av ekstrem stress.
Prøv noen av disse enkle triksene? Gi meg beskjed på Twitter hvor mye lettere livet ditt er!
- Denne posten opprinnelig dukket opp på.
