Har du prøvd Bullet Journaling ennå? Jeg har, begynner i slutten av september helt frem til i dag. Her er hva jeg lærte, og hvorfor jeg planlegger å holde på med det.
Da jeg første gang hørte om Bullet Journals, var jeg både fascinert og skeptisk. Fengslet fordi folk så ut til å virkelig like det, og jeg trodde jeg kanskje også - jeg er en av dem som liker å skrive i en notatbok. Skeptisk fordi jeg elsker kraften i det digitale når det gjelder å holde seg organisert. Det er praktisk å ha notatene mine og kalenderen min i skyen, hvor jeg kan finne dem når som helst, eller dele dem med andre hvis jeg velger.
hvor høy er doris burke
Også hadde jeg allerede flere øvelser som så ut til å dekke mye av samme grunn som en Bullet Journal. Jeg brukte Google Keep for å raskt registrere ting jeg ønsket å huske - parkeringsplasser, flyers for interessante arrangementer, Wi-Fi-passord. Jeg brukte Evernote for å holde oversikt over all verdifull informasjon i livet mitt, fra prosjektnotater til regninger. Jeg brukte Pomodoro-teknikken, registrert i Evernote, for å planlegge og deretter spore arbeidet mitt på kontoret, og for å sørge for at jeg brukte tid på å jobbe mot ambisjonsmål og ikke bare umiddelbare frister. Jeg hadde også hatt en livslang vane med å føre en håndskrevet journal, der jeg ventet ut følelsene mine, skrev om mine håp og frykt og ambisjoner. Trengte jeg virkelig å legge til en Bullet Journal i alt det?
Men så så jeg Bullet Journal-oppfinneren Ryder Carrolls enkle innledende veiledning video , og jeg måtte innrømme at jeg ønsket å prøve det, så jeg plukket ut en liten notisbok og startet min første Bullet Journal. I overkant av en måned senere har jeg fylt opp den bærbare datamaskinen og gått videre til den andre. Jeg tror Bullet Journaling kan være en livslang vane for meg nå.
1. Bullet Journaling er ikke en ting.
Hvis du bare vil følge instruksjonene og lære Bullet Journal, kan du gjøre det. Men du kan stort sett gjøre det om til alt som serverer deg. Jeg så på en video av en kunstnerisk tilbøyelig kvinne som skapte en vakker Bullet Journal full av tegninger og fancy bokstaver og visuelle blomstrer. Det ville aldri være meg - notatbøkene mine er overskrifter og noen ganger blekkfargede, bare lesbare for meg. Bullet Journal er den samme. Fordi jeg elsker journalskriving som en måte å uttrykke følelsene mine og trene kinkene i hjernen min, gjør jeg det riktig i Bullet Journal rett etter at jeg har gjennomgått gårsdagens oppgaver for å se hva som ble gjort og som fortsatt trenger å være på listen, og skriv ned hendelsene og oppgavene mine for dagen. Det er sannsynligvis ikke slik folk flest bruker Bullet Journals, og det er greit. Det funker for meg.
Den tekniske nyvinningen av en bullet journal er dette: Den gir deg en måte å skrive ned informasjon i hvilken som helst rekkefølge til en vanlig notatbok og kunne finne den raskt og enkelt senere. (Hvis du vil vite hvordan, kan du se opplæringen på fem minutter nedenfor - Carroll forklarer det mye bedre enn jeg kan.)
hvor gammelt er mamma-teppet
Den sanne verdien av Bullet Journal er mental - den har blitt kalt en mindfulness-praksis forkledd som et produktivitetsverktøy. For det første kan det hjelpe deg med å eliminere unødvendige oppgaver som tar tid og mental båndbredde. For meg var et godt eksempel min plan om å sende en boks med kjøp tilbake til en onlineforhandler og be om refusjon. Jeg hadde for lengst savnet fristen for å gjøre det, men produktene var defekte, og jeg trodde de uansett skulle gi meg refusjon. Jeg skulle skrive et artikulert brev som forklarte alt det, sende boksen min i posten og håpe på det beste.
Bare jeg ville egentlig ikke. Det ble stadig tydeligere da jeg 'migrerte' oppgaven igjen og igjen i Bullet Journal fra dagen jeg lovet at jeg skulle ta meg av den til neste dag, og dagen etter det, og deretter den påfølgende uken. Som tvang meg til å spørre meg selv hva som ville skje hvis jeg ikke gjorde dette? Ikke mye, så jeg bestemte meg for å hoppe over det. Carroll sier at enhver oppgave som ikke er viktig og ikke er viktig verken for deg eller for noen du elsker, er unødvendig, og en Bullet Journal vil hjelpe deg med å identifisere disse oppgavene.
Det sanne formålet med en Bullet Journal er å forstyrre tankene dine ved å skrive ting ned, og for meg, uansett, tjener det formålet virkelig, veldig bra. Jeg husker en dag jeg skrev i Bullet Journal, og raskt skrapte ned den følelsesmessige reaksjonen min på noe eller annet da noe jeg ønsket å huske å gjøre senere på dagen dukket opp i hodet på meg. Det tok bare noen få sekunder å bla til oppgavelisten min, skrive ned varen og gå tilbake til mitt oppriktige rant etter å ha knapt savnet et slag. Jeg tror jeg ble forelsket i Bullet Journaling i det øyeblikket.
2. En Bullet Journal kan gi deg et helhetsbilde av livet og arbeidet ditt.
Carroll skriver at han ofte blir spurt om du skal ha to Bullet Journals, en for arbeidssaker og en for resten av livet. Som med alt, er svaret at det er opp til den enkelte bruker, men at han selv foretrekker en enkelt journal slik at han kan ha alt på ett sted.
Jeg er enig. For meg er å bringe sammen de forskjellige delene av livet mitt en måte å ha en Bullet Journal, en forbedring i forhold til å lage notater i Evernote (som jeg fremdeles gjør). Jeg trenger ikke sitte ved skrivebordet mitt eller åpne en mobilapp for å gjøre det, og det gjør det enkelt å skrive i Bullet Journal når jeg ikke er på jobb. Min oppgaveliste for denne uken inkluderer ting som å sende ut plasser og oppfølgingsnotater fra en konferanse, men også å gjøre en veterinæravtale for katten min og gjøre litt undersøkelser for en tur til Asia i vinter. Det er alt jeg planlegger og håper og må og ønsker å gjøre, alt på ett sted.
paul wahlberg nettoformue 2013
3. En Bullet Journal kan være en veldig nyttig plate.
Kan du huske hvor du var, hva du gjorde og hva du tenkte på en tilfeldig dag for tre år siden? Hvis jeg måtte prøve, ville jeg forsøke å sette sammen ting ved å se på kalenderen min, journal og kanskje bloggen min. Men det kan ikke gi meg et veldig klart bilde, som jeg lærte da jeg satte meg for å skrive en memoar om mitt første ekteskap for mange år siden, og oppdaget at de fleste av mine tidsskrifter fra den tiden ikke var så nyttige. Hvis jeg bare hadde holdt en Bullet Journal den gang.
I dag kan jeg se tilbake og se at den 21. september traff jeg mannen min nye bandkamerat for første gang, vi dro til en annen venns opptreden den kvelden, jeg følte meg lei meg for å tilbringe mindre tid med en gammel venn som har reist mye , og at dagen etter var det varmt, men for regn til å jobbe i hagen som jeg håpet. En dag, hvis jeg vil huske denne delen av livet mitt, vil Bullet Journals minne meg ikke bare om hva jeg gjorde, men sammenhengen, følelsene og hva som tenkte på meg til enhver tid.
Men det er en fordel for en dag. For nå er Bullet Journal en nyttig og behagelig måte å rydde tankene mine og hjelpe meg å fokusere på det som er viktig. Og det er en god grunn til å fortsette å gjøre det.
