Det er utrolig vanskelig å gjøre det du trenger å gjøre for å lykkes, med total fokus og besluttsomhet.
Og det er derfor evnen til å jobbe hardt og svare positivt på svikt og motgang er så avgjørende. Løs, viljestyrke og besluttsomhet hjelper vellykkede mennesker til å jobbe hardt og holde seg til sine langsiktige mål.
For eksempel:
- Mest vellykkede mennesker er gode til å forsinke tilfredsstillelse.
- Mest vellykkede mennesker er gode til å motstå fristelser.
- De fleste vellykkede mennesker er gode til å overvinne frykt for å gjøre det de trenger å gjøre.
- Mest vellykkede mennesker setter ikke prioriteringer; de gjøre tingene de bestemmer er viktigst.
Det er ikke tilfeldig at ovenstående er noen av egenskapene til bemerkelsesverdig vellykkede mennesker.
Her er måter du kan utvikle disse egenskapene på - og som et resultat bli enda mer vellykket:
hvor høy er sophia loren
1. La fortiden din informere fremtiden din - ogingentingmer.
Fortiden er verdifull. Lær av feilene dine. Lær av andres feil.
Så la det gå.
Lettere sagt enn gjort? Det avhenger av ditt perspektiv. Når det skjer noe ille, så se det som en mulighet til å lære noe du ikke visste. Når en annen person gjør en feil, ikke bare lær av det - se det som en mulighet til å være snill, tilgivende og forståelse.
Fortiden er bare trening; det definerer deg ikke. Tenk på hva som gikk galt, men bare når det gjelder hvordan du vil sørge for at neste gang vil du og menneskene rundt deg vite hvordan du skal sørge for at det går riktig.
2. Se livet ditt - og fremtiden - som helt innenfor din kontroll.
Det er et sitat som ofte blir kreditert Ignatius: 'Be som om Gud vil ta vare på alle; oppfør deg som om alt er opp til deg. ' (Kult sitat.)
Det samme premisset gjelder flaks. Mange føler at flaks har mye å gjøre med suksess eller fiasko. Hvis de lykkes, favoriserte flaks dem, og hvis de mislyktes, var flaks mot dem.
Mest vellykkede mennesker føler lykke til spilt noen rolle i suksessen. Men de venter ikke på lykke eller bekymrer seg for uflaks. De oppfører seg som om suksess eller fiasko er helt innenfor deres kontroll. Hvis de lykkes, de forårsaket det. Hvis de mislykkes, de forårsaket det.
Ved ikke å kaste bort mental energi og bekymre deg for hva som kan skje til du, du kan legge alle krefter i å få ting til å skje. (Og hvis du er heldig, hei, har du det enda bedre.)
Du kan ikke kontrollere flaks, men du kan definitivt kontrollere deg.
3. Lær å ignorere ting du ikke kan ha kontroll over.
Mental styrke er som muskelstyrke - ingen har ubegrenset tilgang. Så hvorfor kaste bort kraften din på ting du ikke kan kontrollere?
For noen mennesker er det politikk. For andre er det familie. For andre er det global oppvarming. Uansett hva det er, du hvilken, og du vil at andre skal bry seg.
Fint. Gjør det du gjør kan gjør: Stem. Få et lyttende øre. Resirkuler, og reduser karbonavtrykket. Gjøre hva du kan gjøre. Vær din egen forandring - men ikke prøv å få alle andre til å endre seg.
(De vil ikke.)
4. Ikke mislik, men i stedet feire andres suksess.
Mange mennesker - jeg garanterer at du kjenner minst noen få - ser suksess som et nullsumsspill: Det er bare så mye å gå rundt. Når noen andre skinner, tror de at det reduserer lyset fra deres stjerner.
Harme suger opp en enorm mengde mental energi - energi som brukes bedre andre steder.
Når en venn gjør noe fantastisk, utelukker det ikke at du gjør noe fantastisk. Faktisk, når det gjelder suksess, har en fjærfugl en tendens til å strømme sammen - så trekk dine vellykkede venner enda nærmere.
Ikke misgjer deg over fantastiske. Skap og feir fantastiskhet, uansett hvor du finner det, og etter hvert finner du enda mer av det i deg selv.
5. Aldribøy deg for å klage, kritisere eller sutre.
Ordene dine har makt, spesielt over deg. Sutring om problemene dine gjør at du alltid føler deg verre, ikke bedre.
Så hvis noe er galt, ikke kast bort tiden på å klage. Sett den mentale energien i å gjøre situasjonen bedre. (Med mindre du vil sutre for alltid, må du til slutt gjøre det bedre.)
Så hvorfor kaste bort tid? Fiks det nå. Ikke snakk om hva som er galt. Snakk om hvordan du vil gjøre ting bedre, selv om den samtalen bare er med deg selv.
Og gjør det samme med dine venner eller kolleger. Ikke bare tjene som en skulder de kan gråte på. Venner lar ikke venner sutre; venner hjelper venner med å gjøre livet bedre.
6. Ikke fokuser på andre; bare prøv å imponere deg selv.
Ingen liker deg for klærne dine, bilen din, eiendelene dine, tittelen din eller prestasjonene dine. Det er alle ting. Folk kan like tingene dine - men det betyr ikke at de liker det du .
(Visst, overflatisk kan det hende de ser ut til å like deg, men det som er overfladisk er også uvesentlig, og et forhold som ikke er basert på substans er ikke et reelt forhold.)
Ekte forhold gjør deg lykkeligere, og du vil bare danne ekte forhold når du slutter å prøve å imponere og begynner å prøve å bare være deg selv.
Og du vil ha mye mer mental energi å bruke på menneskene som virkelig betyr noe i livet ditt.
7. Gå kontinuerlig tilbake til dine langsiktige mål.
michael a krauss nettoformue
Si at du vil bygge et større selskap; når du er mentalt sliten, er det lett å rasjonalisere å gjøre mindre enn ditt beste. Si at du vil gå ned i vekt; når du er mentalt sliten, er det lett å rasjonalisere at du begynner å endre dine spisevaner og treningsvaner i morgen. Si at du vil bedre engasjere deg med dine ansatte; når du er mentalt sliten, er det lett å rasjonalisere at du virkelig trenger å jobbe med den rapporten i stedet.
Mental tretthet gjør at vi tar den lette veien ut - selv om den enkle måten tar oss feil vei.
Nøkkelen er å lage håndgripelige påminnelser som trekker deg tilbake fra impulsranden. En venn har en kopi av sedelen sin tapet på dataskjermen som en konstant påminnelse om en forpliktelse han må oppfylle. En annen holder et bilde av seg selv på kjøleskapet sitt da han veide 50 kilo mer for å tjene som en konstant påminnelse om personen han aldri vil være igjen. En annen fyller skrivebordet sitt med familiebilder, både fordi han elsker å se på dem og for å minne seg på menneskene han til slutt jobber for.
Tenk på øyeblikk når det er mest sannsynlig at du gir etter for impulser som tar deg lenger unna dine langsiktige mål. Bruk deretter håndgripelige påminnelser om de langsiktige målene for å avbryte impulsen og holde deg på sporet.
Eller enda bedre, bearbeid miljøet ditt slik at du eliminerer muligheten til å være impulsiv. Da slipper du å utøve noen viljestyrke i det hele tatt. Hvis du ikke kan si nei til å sjekke kontoene på sosiale medier hvert få minutter, må du slå dem av og legge dem bort et par timer av gangen, slik at du ikke trenger å være sterk nok til å si nei.
8. Tell dine velsignelser.
Før du slukker lyset hver natt, bør du slutte å bekymre deg for det du ikke har. Slutt å bekymre deg for hva andre har som du ikke har.
Tenk på hva du har. Du har mye å være takknemlig for. Føles ganske bra, ikke sant?
Å føle seg bedre om deg selv er den beste måten å lade opp dine mentale batterier.
