Et eller annet sted langs linjen ble overveldende opptatt den nye svarte, det som er i trend og skrytende. Å bli oversvømt og utmattet ble som et æresmerke på jobben, en måte å sammenligne oss med andre for å overbevise oss selv om at vi gjør alt vi kan med tiden vi har.
george o gore ii sykdom
Altfor ofte ser vi denne tilstanden som noe som skjer med oss. Flere prioriteringer på jobben, gjør mer med mindre, må følge med medarbeiderne våre og holde tritt hjemme og i samfunnet. Men jo mer vi tar på oss, desto mindre oppnår vi faktisk på jobb (og i livet).
Det er et valg. Oftest ditt valg.
Det enkle er å gjøre alt. Ingen elsker å si nei. Men å være kresne er de dyktighet å utvikle hvis du håper å ha en følelse av balanse i livet ditt. Etter å ha trent hundrevis og hundrevis av mennesker gjennom årene om å oppnå suksess, topp ytelse og ja, lykke, kan jeg tilby hjelp.
Å være hard med arbeidet ditt er hardt arbeid, men her er fem kraftige spørsmål å stoppe og stille deg selv før du forplikter deg til den nye muligheten / ansvaret / oppgaven / tidssuget som blir presentert for deg. Så før du registrerer deg, selvforespørsel.
1. 'Hva er egentlig involvert her?'
Ofte vil vi gi oss barn om det virkelige omfanget av noe vi er enige om. 'Å, det vil ikke være så ille', resonnerer vi. Men så er det verre. Det er viktig å få klarhet i det virkelige omfanget av hva du skal ta fatt på. Hvor mye arbeid vil det egentlig ta? Hvor mye tid vil det arbeidet virkelig ta? Og husk Hofstadters lov som sier at ting alltid tar lengre tid enn du forventer.
Jeg er skyldig her innimellom. Jeg overbeviser meg selv om at en ting til ikke vil skade, og i seg selv gjør det ikke. Det er akkumuleringen av 'en ting til' som legger seg sammen og stille blir overveldende. Da er du fanget. Ikke utløs denne fellen, utløs sannheten om hva det er involvert før du tar den på.
2. 'Hva koster det å si' ja '?'
Det vil være en kostnad for alt det du sier 'ja' til. Det kan være ubetydelig, eller ikke. Bare bli informert. Hva har å gi for å si ja til den nye tingen? Hvilke nye ferdigheter, ressurser eller assistanse må du tilegne deg? Hvor mye oppmerksomhet og energi blir avledet fra noe annet, og er det noe viktigere?
Når du stiller deg selv dette spørsmålet, kan svaret være at kostnaden er for høy. I så fall er svaret ditt nei og ikke noe problem.
hvor høy er scott van pelt
3. 'Vil jeg ta oppdraget mitt å ta dette på?'
Hvilket høyere ordensarbeid gjør du? Hva er ditt formål og oppdrag? Selv om ikke alle ting du tar på deg må strømme inn i oppdraget ditt, bør de aller fleste av arbeidsporteføljen din komplementere eller støtte den saken.
Jeg synes dette er et nyttig filter for å vurdere de irriterende tingene som haster men ikke er viktige. Det er lett å si 'ja' til presserende fordi poenget med arbeidet går tapt i glød for å gjøre arbeidet. Men spør 'Hva er poenget?' bringer deg tilbake til hva fullføringen av det arbeidet tjener. Hvis det ikke betyr noe, eller i det hele tatt, vet du hva du skal gjøre.
4. 'Er dette på listen min å gjøre-ikke?'
Enda verre enn å ta på seg arbeid som kanskje ikke passer med ditt overordnede oppdrag, er arbeid som du på det sterkeste fortalte deg selv at du ikke ville bli sugd inn i, men at du skulle bli sugd inn i deg. Vi tar ikke alltid slikt arbeid med vilje, vi kan glemme i flommen og godta det mens vi glemmer hvor ubehagelig oppgaven er.
Vær oppmerksom på hva arbeid rett og slett ikke må havne på tallerkenen din og hvorfor. Å huske hvorfor er nøkkelen her - husk følelsene, smerten og prisen som er forbundet med å ta på deg den slags ting du sa at du ikke ville gjort.
5. 'Kan jeg gi et annet' ja '?'
Vi sier ofte 'ja' bare fordi det er så mye lettere enn å si 'nei.' Det er menneskelig natur. Så utnytt denne tendensen ved å spørre deg selv om det er et annet 'ja' du kan gi, slik at du kan opprettholde ånden av bekreftende.
For eksempel ha empati for forespørselen og presentere en alternativ løsning eller en alternativ gjerningsperson (og hvorfor det skal være den personen, så det ikke ser ut som om du bare skiller ut jobben). Poenget er å vise støtte på en annen måte som ikke krever at du faktisk tar på deg vesentlig mer arbeid.
Så neste gang noen ber deg om mer, spør mer av deg selv.
