Vi pleier å stille oss selv et enkelt spørsmål når vi står overfor en større personlig beslutning.
Si at du vurderer om du skal starte en bedrift. Eller endre karriere. Eller satte deg for å oppnå et stort mål.
hvor høy er ali wong
Hvis du er som folk flest, kommer beslutningen vanligvis ned på dette:
'Vil (dette) gjøre meg lykkelig?'
Problemet er at når det gjelder store personlige avgjørelser, har vi en tendens til å være forferdelig i å forutsi hva som vil gjøre oss lykkelige. For eksempel bygger mange gründere vellykkede bedrifter bare for å oppdage at de elsker å jobbe i, men ikke på, deres virksomhet.
Og vi pleier også å være forferdelig i å bruke lykke som et filter for mindre beslutninger. Jada, binge-watching Broadchurch på Netflix høres ut som en oppskrift på lykke. Men hvis du er som folk flest, føler du deg også skyldig for ikke å ha brukt de timene på å gjøre noe mer 'produktivt'.
Derfor fungerer ikke 'lykke' -spørsmålet.
Men her er et spørsmål som gjør det. I boken hans Hva som betyr mest: Leve et mer betraktet liv , Anbefaler den jungiske psykoanalytikeren Dr. James Hollis å stille et annet spørsmål:
Spør deg selv om ethvert dilemma, hvert valg, ethvert forhold, enhver forpliktelse eller enhver manglende forpliktelse:
Minder dette valget meg, eller forstørrer det meg?
Si at du prøver å bestemme deg for om du vil starte en sidekas. Det er umulig å forutsi om sidekaset vil gjøre deg lykkelig.
Forutsi om det vil forstørre deg er ikke. Start din egen virksomhet, og du vil naturligvis få nye ferdigheter. Du vil møte nye mennesker. Du får nye perspektiver. Du lærer ting, spesielt om deg selv.
Selv om maset ditt ikke er spesielt morsomt, og selv om det mislykkes ... det vil forstørre deg.
Eller si at du prøver å bestemme deg for om du vil nå et personlig mål. Mange mennesker beskriver at de føler seg tomme etter å ha oppnådd et viktig livsmål; krysset 'løp en maraton' fra listen over bøtter gjør deg kanskje ikke lykkelig.
Men å trene for å løpe maraton vil definitivt utvide deg. Du vil bygge større selvdisiplin og utholdenhet. Du vil forbedre din helse og trening. Du bygger forhold til mennesker på samme reise. Du lærer ting, spesielt om deg selv.
denessa purvis "dee dee" benkie
Selv om lykken du føler fra å krysse mållinjen ikke varer lenge ... vil du bli forstørret av prosessen.
Når det gjelder å bli redusert? Hvis du er leder, kan det å velge å ignorere en mellommenneskelig konflikt mellom ansatte 'føles' bra i øyeblikket (å unngå konflikt gir vanligvis lettelse), men å bestemme seg for å ignorere problemet reduserer effektiviteten din som sjef og kan redusere du ser på deg selv som en leder. Eller bestemmer deg for å ta en snarvei til virksomheten - mens resultatene på kort sikt kan gjøre deg lykkelig, kan utsiktene for virksomheten være dårligere på lang sikt. Å ta den snarveien kan redusere hvordan du ser på deg selv som en gründer.
Prøv det. Når du har et valg, still deg et spørsmål: 'Forringer dette valget meg, eller forstørrer det meg?'
Velg så utvidelse når det er mulig. (Hint: Det er nesten alltid mulig å velge forstørrelse.)
Selv om det kanskje ikke er gøy, spesielt i øyeblikket, å skyve forbi komfortsonen din, er den eneste måten å vokse - den eneste måten å forstørre deg selv - å gjøre ting som gjør deg litt ukomfortabel.
Men merkelig nok, siden suksess og oppfyllelse pleier å gå hånd i hånd, vil du sannsynligvis finne at resultatet også gjør at du føler deg lykkeligere.
For jo nærmere du kommer personen du ønsker, dypt inne, for å være - jo mer ditt selvbilde samsvarer med virkeligheten - jo lykkeligere blir du.
