Mark Zuckerberg har en søt hvit mopp heter Beast . Googles administrerende direktør Sundar Pichai's Labradoodle Jeffree er bare litt mindre luftig. President Biden har bite-utsatt major og hans bedre oppførte eldre søsken Champ. Salesforce grunnlegger Marc Benioffs golden retriever Koa faktisk hatt æretittelen 'sjef for kjærlighet' i selskapet i årevis. Senator Elizabeth Warren sultne valp Bailey ble kjent for internett stjele en burrito .
Listen over ledere med kjære kjæledyr er nesten uendelig. Kanskje det er fordi administrerende direktører er mennesker og mennesker elsker lodne følgesvenner. Men kanskje det også er fordi de i roller med høyt stress intuiserte hva nyere forskning ut av Washington State University nettopp bevist - å kose kjæledyret ditt er en utrolig effektiv stressbuster.
Dette er hjernen din på kjæledyr.
Fordelene med å eie en hund er legion. Kjæledyr holder deg aktiv, de har vist seg å hjelpe barna med å utvikle lederevner, og deres tilstedeværelse gjør mennesker mer snille og samarbeidsvillige. Og som de fleste kjæledyrseiere vil fortelle deg, føles det koselig at det å berolige din elskede pelsbarn beroliger nervene, noe som får WSU-forskerne til å spørre, kan den beroligende effekten måles biologisk?
For å finne ut av det, rekrutterte de 249 studenter til den ikke altfor belastende oppgaven å leke med et rom fullt av katter og hunder i 10 minutter. Studentenes nivåer av stresshormonet kortisol ble målt mens de ventet på sin tur, mens de observerte andre som trollbundet med de lodne søtene, og etter at de hadde fått sjansen til å gå inn for en god kos.
Det viser seg at varm glød du får fra å samhandle med kjæledyret ditt, ikke bare er subjektivt. Det dukker opp i kroppens kjemi. Forskerne fant et signifikant fall i nivået av stresshormon kortisol hos studentene etter at de lekte med dyrene sammenlignet med da de bare så bedåringen utfolde seg eller ikke hadde kontakt med kjæledyrene.
Det er selvfølgelig gledelig for kjæledyrseiere som lenge har trodd at de furrige beste vennene deres også er utrolige stressbuskere, men det er også gode nyheter for deres helse. Kronisk stress har vært knyttet til alvorlige negative helsekonsekvenser, som økt risiko for hjertesykdom og depresjon. Hunden din hjelper deg derfor sannsynligvis til å leve litt lenger. God gutt.
James taylor nettoformue 2016
Fortell din skeptiske sjef (eller ektefelle).
Ikke rart at de sosiale mediekontoer til administrerende direktører og politikere er fullpakket med søte valpeansikter. Så hvis du ønsker å overtale sjefen din til å la deg ta med deg din pandemipupp tilbake til kontoret, eller hvis du ønsker å overbevise din kjæledyrskeptiske ektefelle, er det endelig på tide å ta en tur til dyrehjemmet, vis dem denne studien.
Fordelene med kjæledyr eierskap er ikke bare i tankene dine. Den lodne følgesvennen din er virkelig en av de beste stressavlastningene der ute.
