Dårlige vaner holder deg ulykkelig, holder deg fast, får deg til å gjøre ting du ikke vil gjøre. Start i dag, akkurat nå, for å eliminere dem fra livet ditt. Når du gjør det, åpner du rom for nye positive vaner å ta deres plass.
Noen eller alle disse 10 vanene er et godt sted å starte.
1. Utsette målene dine.
Utsettelse vil forhindre at du når målene dine mer effektivt enn noen ekstern hindring. Start i dag med å ta ett babystrinn mot et mål. Gjør det samme dagen etter. Det trenger ikke være mye, men gjør noe hver dag. Konsekvent innsats er nøkkelen.
2. Å leve et middelmådig liv.
Gå ut av komfortsonen din og husk at mange av de største gledene i livet inkluderer en viss risiko. Lykke handler ikke om å unngå de smertefulle tingene i livet; det handler om å jage våre drømmer og ambisjoner.
hvor er mario selman fra
3. Selvsabotering.
Ethvert mønster som fortsetter å forstyrre veksten, suksessen din eller lykken din må stoppe. Hva holder deg fast? Finn det og finn veien ut av det. Utvikle mønstre som støtter dine høyeste mål.
4. Å løpe fra problemene dine.
Begynn å jage etter de rette tingene i stedet for å løpe fra det som er galt. Ikke se på problemer som noe å skamme seg over eller unngå, men som en mulighet til å lære og vokse.
5. Bekymre deg for dine feil.
Alle har feil, men det er opp til deg om du vil gi dem makten til å hindre deg i å gjøre det du vil. Ta i stedet feilene dine, finn styrken i dem, og få dem til å fungere for deg.
6. Prøver å kontrollere alt.
Kontroll er en illusjon. Hvis du prøver å kontrollere alt, blir du fort frustrert og sint. Husk i stedet at det eneste du pålitelig kan kontrollere, er din egen reaksjon på tingene som skjer rundt deg og i deg. Å ha kommando over deg selv er en mye mer pålitelig kilde til lykke enn å prøve å kontrollere alt rundt deg.
7. Klandre andre.
Ingenting stort har noensinne kommet fra å skylde på eller beskylde andre. Måten å virkelig være lykkelig er å være ansvarlig for dine handlinger og ansvarlig for dine egne konsekvenser.
8. Prøver å være noe du ikke er.
Hvorfor vil så mange mennesker være noe de ikke er? Hva skal til for å være fornøyd med den du er, og feire gaver og talenter? Ikke sammenlign deg selv med noen andre. Se i speilet og se hvem du er - og bygg videre på det fundamentet.
9. Å leve i fortiden eller i fremtiden.
Trikset er å være i nåtiden lenge nok til å virkelig finne ut hva som gjør deg lykkelig. Hvilke minner kan du skape i dag? Hvilke valg kan du gjøre for å begynne å skape lykke?
10. Stadig klagende.
Våkn du opp i en seng? Har du ly og mat? Ikke ta livets nødvendigheter for gitt. Vær takknemlig for alle livets velsignelser: mat, helse, forhold, ditt sinn, ditt hjerte. Når du får deg selv til å klage, ta deg tid til å se deg rundt i takknemlighet.
På slutten av dagen, avslutt vanene som ikke tjener deg, som ikke gjør deg lykkelig, og finn de tingene som vil gjøre deg lykkeligere og sunnere i sinn, kropp og hjerte.
