Forskning har vist at vellykkede gründere er svært selvsikre. Imidlertid, i motsetning til vanlig tro, ligger ikke selvtilliten i DNA-et ditt. Som alle andre livsferdigheter, er det noe du kan lære og dyrke.
Basert på en utmerket innlegg av min venn Shyam Ramanathan , her er noen gode måter å bygge ustoppelig selvtillit på.
1. Registrer dine prestasjoner.
Begynn fra dine tidligste minner, og list ut alle prestasjoner du har opplevd så langt. Inkluder positive opplevelser (å lære et språk, vinne en konkurranse osv.) Og ganger du har overvunnet hindringer (som å overleve en familiekrise, utholde en sykdom osv.).
2. Hold en seierslogg.
Legg til listen over prestasjoner når du oppnår seire både store og små i karrieren og i ditt personlige liv. Sporing og gjennomgang av prestasjonene dine skaper og forsterker selvbildet ditt som en vinner, med et påfølgende boost i selvtilliten.
3. Kartlegg styrkene dine.
Oppgi styrkene dine (selvdisiplin, ærlighet, vennlighet, mot, etc.). Å kjenne styrkene dine hjelper deg å bruke disse styrkene i daglige situasjoner, skape flere seire og øke selvtilliten din.
4. Gjenta dine svakheter.
Skriv opp dine opplevde svakheter (utsetter, utålmodighet osv.). Skriv den tilhørende fordelen ved siden av hver. For eksempel blir 'utålmodighet' proaktiv. ' Legg fordelene til listen over styrker. Knus opp listen over 'svakhet' og kast den i søpla.
hvor gammel er stephen colbert
5. Dyp motivasjonen din.
Gå tilbake til målene dine og utdyp deres emosjonelle tegning. For hvert mål spør du: 'Hvorfor vil jeg ha dette?' og 'Hvordan vil jeg ha det når jeg oppnår dette?' Jo sterkere du visualiserer de følelsesmessige fordelene, jo mer motivert vil du føle, og derved skape mer selvtillit.
6. Bekreft din taktiske plan.
Å vite at du har en god plan for å nå dine mål skaper mer selvtillit i din evne til å nå dem. Eliminer aktiviteter som ikke tjener dine mål, og øk dine aktiviteter som beveger deg fremover. Mer momentum tilsvarer mer selvtillit.
7. Finn de beste mentorene.
Som Ramanathan påpeker, 'med internett kan du få tilgang til mestrene i ditt felt mye lettere enn på noe tidspunkt i historien. Les bloggene deres, hør på podcastene deres, dokumenter det du har lært, og del det med nettverket ditt. '
8. Les selvtillitsklassikerne.
Les (eller les om) De syv vanene til svært effektive mennesker , Hvordan vinne venner og påvirke mennesker , Magien ved å tenke STOR , Som en mann tenker , og Tenk og bli rik . Ta med ideene i disse bøkene med den sikre kunnskapen de har jobbet for millioner.
9. Innrøm din egen uvitenhet.
Når du støter på situasjoner der du ikke vet svarene, må du motstå trangen til å tulle deg ut. Å innrømme det du ikke vet, bekrefter det du virkelig vet, og skaper et solid grunnlag for realistisk selvtillit.
hvor høy er scott baio
10. Assosier deg med trygge mennesker.
Selvtillit er smittsom, så finn flere muligheter til å tilbringe tid med mennesker som tror på seg selv og deres evner. Hvis du må tilbringe tid med den redde og tentative, vær en god forbilde. Trekk dem opp til ditt nivå; ikke la dem føre deg ned.
11. Setter pris på å bli misunnelig.
Gjør ingen feil med det - når du er selvsikker, kommer du til å tiltrekke deg misunnelse fra de som ikke er det. I stedet for å visne under misbilligelsen, ta deres uunngåelige misunnelse som et sikkert tegn på at du er på rett spor.
12. Samle tilbud på selvtillit.
Hold en løpende liste over hvert sitat du hører om verdien av selvtillit. Her er et flott sitat for å komme i gang: 'Hvis man går trygt frem i retning av drømmene hans og prøver å leve det livet han har forestilt seg, vil han møte en suksess uventet i fellestimer' (Henry David Thoreau).
