'Få mest mulig ut av deg selv ... for det er alt det er av deg.' --Ralph Waldo Emerson
Vi har alle gjort feil gjennom hele livet som ikke akkurat har satt oss i det beste lyset - som å mobbe noen på skolen eller fortelle det som virket som en liten hvit løgn. Sjansen er imidlertid at du sannsynligvis følte litt skyld og vokste på grunn av situasjonen.
Jeg er en gjennomsnittlig fyr som prøver å bli bedre i både jobben og hjemmelivet. Jeg blir aldri perfekt, men det betyr ikke at jeg ikke vil prøve.
Hvis du vil fortsette å vokse som person, er det 15 måter å få mest mulig ut av deg selv.
terry o quinn nettoformue
1. Kompliment deg selv
Hver morgen før du fortsetter med din daglige rutine, ta et par minutter på å gi deg selv et kompliment. Enten du komplimenterer antrekket ditt, hårklippet eller hvordan du nylig fullførte en oppgave ved hjelp av dine unike ferdighetssett, vil du gi deg litt følelsesmessig boost. Og når du er fornøyd med deg selv, kan følelsene være smittsomme for de rundt deg. Inspirerende høyttaler Tony Robbins har et mantra han sier høyt for seg selv de fleste dager for å sette ham i topp ytelse.
2. Ikke gjør unnskyldninger
Å skylde på ektefellen, sjefen eller klientene dine er fruktløst og kommer deg ikke langt. I stedet for å peke fingre og lage unnskyldninger om hvorfor du ikke er lykkelig eller lykkes i ditt personlige eller profesjonelle liv, kan du eie dine feil og lære av dem. Når du gjør dette, vil du bli en bedre person. Da jeg personlig begynte å leve opp til mine feil og undergang, snudde livet mitt seg. Jeg ble lykkeligere og sunnere, og forholdet til kona ble bedre. Vi er lykkeligere enn noen gang.
3. Slipp sinne
Å slippe sinne er lettere sagt enn gjort. Mens sinne er en helt normal følelse, kan du ikke la det feste. Når dette skjer, kan du ta ukloke beslutninger, og enda viktigere, det kan påvirke helsen din. Forskning antyder at oppestemt sinne kan forårsake fordøyelsesproblemer, søvnvansker og til og med hjertesykdom.
For å hjelpe deg med å slippe sinne, foreslår Roya R. Rad, MA, PsyD, at du skriver ned følelsene dine, ber eller mediterer, eller begynner å håndtere tankene dine.
4. Øv tilgivelse
Joyce Marter, LCPC, foreslår at du tilgir og gir slemhet. Hun bemerker: 'Hvis du ikke av annen grunn enn for deg selv, tilgi å løsne deg fra de negative opplevelsene fra fortiden. Ta deg tid til å meditere, og takk for visdommen og kunnskapen du har fått av din lidelse. Øv på mantraet: 'Jeg tilgir deg og jeg løslater deg.' '
5. Vær ærlig og direkte
Hvordan ville du ha det hvis en kjær eller forretningspartner løy for deg? Sjansen er stor for at du ser det som et brudd på tilliten din. Hvis du vil være en bedre person i ditt personlige eller profesjonelle liv, bør du alltid fortelle sannheten og si så tydelig som mulig hva du prøver å formidle. Lær å formulere dine tanker, følelser og ideer på en åpen og ærlig måte.
6. Vær hjelpsom
Enten å gi plass til en eldre person i T-banen, hjelpe en kollega på et prosjekt eller bære inn dagligvarer når ektefellen din kommer tilbake fra butikken, er det å være hjelpsom en av de enkleste og mest effektive måtene å øve på å bli en bedre person. Jeg oppdager at jo mer jeg hjelper andre, jo bedre føler jeg meg om meg selv og alle rundt meg.
maria lewis carl lewis kone
7. Lytt til andre
Som Jeet Banerjee bemerker på Lifehack, er det å høre på mennesker og gi alle en stemme en av de største tingene du kan gjøre. Han legger til at han 'måtte møte noen av de mest fantastiske menneskene, lukke noen av de største tilbudene og utvikle forbindelser som vil vare meg hele livet fordi jeg tok meg tid til å lytte til mennesker. Å være en god lytter kan forandre livet ditt på en positiv måte. '
8. Handle lokalt
Det virker ikke som en stor avtale, men å støtte en lokal sak, donere klær eller kjøpe fra lokale bondemarkeder eller bedrifter er enkle måter du kan hjelpe din spesifikke region. Du klarer kanskje ikke å redde verden, men du kan veldig godt gjøre en forskjell i skogen. Bli kjent med og bry deg om samfunnet ditt.
9. Vær alltid høflig
Hvor mye krefter tar det å si 'Takk' eller å holde heisdøren åpen for noen? Ikke mye i det hele tatt. Imidlertid kan disse vennlige handlingene gjøre noens dag. Jeg bestemte meg for noen år siden at det ikke betyr noe om noen er ultra uhøflige, nedlatende eller verre. Måten noen andre oppfører seg på, kommer ikke til å avgjøre min oppførsel.
10. Vær deg selv
Tiffany Mason har fem gode grunner på Lifehack til hvorfor du burde være deg selv. Disse inkluderer å kunne tilpasse seg verdiene og troene dine, etablere din identitet, bygge mot, skape grenser og finne fokus og retning.
11. Vær åpen for endring
Enten du prøver en ny restaurant, reiser til en ukjent del av verden eller gjør noe som alltid har skremt deg, bør du alltid være åpen for endring. Dette lar deg vokse fordi du opplever noe nytt. Det hjelper deg å være høyt fungerende og selvsikker hvis du ikke er skeptisk til endring.
12. Vær respektfull
Hvordan ville du ha det hvis du nettopp hadde renset hjemmet ditt og noen kom inn og sporet gjørme overalt? Du ville sannsynligvis bli litt krysset av at de ikke hadde tatt av seg skoene. Ta denne mentaliteten og bruk den i hverdagen. For eksempel må du ikke kaste søppel eller sigarettstumper på gulvet i offentlige toaletter eller fortau bare fordi noen andre vil rydde opp. Vær respektfull for andres tid, tanker, ideer, livsstil, følelser, arbeid og alt annet. Du trenger ikke å være enig i noe av det, men folk har rett til sine meninger, og dine er ikke nødvendigvis korrekte.
13. Ikke møte tomhendt
Skal du på fest i helgen i vennen din? Forsikre deg om at du ikke kommer tomhendt. Selv om du er trygg på at det blir rikelig med mat og drikke, ta medsammen litt for å vise at du setter pris på å bli invitert.
hvor mange barn har Doug Christie
14. Utdann deg selv
Hvis du ikke forstår hvorfor ett land invaderer et annet, ta deg tid til å lære deg om den aktuelle hendelsen. Be en person som er nært knyttet til hendelsen, om sine tanker. Husk at vi alle er sammenkoblet, og å være klar over forskjellige kulturer, forskjellige mennesker, og hvordan deres liv er, kan gjøre deg til et mer avrundet individ. Dette vil også hjelpe deg å forstå synspunkter som er forskjellige fra dine egne.
15. Overrask folk
Hvor bra føles det å få noen til å smile? Det føles ganske bra, ikke sant? Overrask dine kjære eller kolleger nå og da, med en gave, en kveld ute i byen, eller ved å tilby hjelp når du vet at de kan bruke den.
Å bli en bedre person skjer ikke over natten, men det er mulig. Tro på deg selv og vet at det er mulig!
Hvilke andre tips har du funnet nyttige for å bli en bedre person?
