Føler du deg fast? 6 triks for å komme forbi et platå

Noen ganger er de mest frustrerende tider i virksomheten eller karrieren når alt går bra. Ingen store kriser å løse, ingen store branner å slukke, men samtidig jakter du ikke nye muligheter eller tar nye risikoer. Alt er status quo.

'Du har mangel på energi og føler at du drar,' er hvordan Kathleen Brady , forfatter og karriere trener beskriver et platå. 'Du har en liste over ting du vet du vil gjøre, og det er en eller annen grunn til at du ikke kommer til dem. Du føler at du går i gjørme. '

hvor gammel er kyle kuzma

Hva holder deg tilbake? Det er du, sier Brady. Spesielt kan et sett med selvbegrensende tankeprosesser forhindre deg i å komme forbi platået og videre til neste nivå. Du kan gjøre noe med det ved å se nærmere på disse troene og omorganisere dem for å åpne mulighetene, i stedet for å lukke.

Her er noen måter å bli løs på:

1. Spør 'hvordan?'

Hvis du tenker at du ikke kan gjøre noe - enten fordi det er for vanskelig, krever evner eller ferdigheter du ikke har, vil ikke passe inn i timeplanen din, 'Det er den indre kritikeren som forteller oss at vi ikke har det som trengs, sier Brady. 'Så når du tenker,' kan jeg ikke fordi ... 'spør deg selv et annet spørsmål i stedet. Spør: 'Hvordan kan jeg?' '

Omformulere din tro på at du ikke kan komme dit du vil gå inn i et spørsmål om hvordan du kan endre synspunkt, sier hun. 'Du begynner å se at det er en vei.'

2. Ikke forvent at fortiden skal gjenta seg.

Når folk antar at noe ikke kommer til å fungere, er det generelt fordi de har prøvd det tidligere, sier Brady. Forutsetninger er vanligvis basert på personlig erfaring. Men bare fordi noe har skjedd før, hvorfor må det skje igjen? '

Også her, sier hun, er nøkkelen å omformulere tankeprosessen. I stedet for å ignorere tidligere feil - eller være bundet av dem - kan du lære av dem for å gjøre ditt neste forsøk mer vellykket. 'Spør deg selv:' Hva kan jeg gjøre annerledes denne gangen for å få et annet resultat? ''

3. Spørsmål om alle 'burde.'

Har du noe på listen din som du virkelig burde gjøre, men bare ikke vil? Ta en nærmere titt for å avgjøre om det virkelig er nødvendig. 'En gang holdt jeg en tale, og en kvinne kom bort til meg og fortalte meg at jeg var fantastisk. Hun sa: 'Jeg kan bare ikke tale offentlig,' minnes Brady.

Hun var i ferd med å svare at hvem som helst kan lære å være en offentlig taler - det er en ferdighet som er oppnådd gjennom praksis som alle andre - men i stedet spurte hun kvinnen om jobben sin. Det viste seg at kvinnens yrke ikke krevde tale, og det ville ikke skade karrieren hennes hvis hun holdt seg utenfor det offentlige scenen for alltid. 'Så jeg sa:' Hvorfor vil du gjøre det? Du kan velge å ikke gjøre det. ' Og dette enorme blikket av lettelse flommet inn i ansiktet hennes. '

Hvis du driver en bedrift eller prøver å ha en karriere, vil det absolutt være krav du ikke liker eller ikke er naturlig gode til. Du må jobbe med de. Men før du satser på å bli god på noe du hater, må du stoppe og spør deg selv om det virkelig er nødvendig, eller bare noe du synes du 'burde' gjøre. Det kan være at du kan utnytte tiden og talentene dine bedre ved å fokusere på noe annet.

4. Vær forsiktig med antagelsene dine.

Antakelser er farlige på grunn av et fenomen som kalles bekreftelsesforstyrrelse der folk har en tendens til lettere å oppfatte informasjon som samsvarer med det de allerede tror er sant. Dermed sier Brady: 'Du kan tro at du ikke kan komme til neste nivå i virksomheten din fordi det vil kreve finansiering, og folk i din alder får aldri finansiering, eller kvinner får aldri finansiering. Hvis du ser på ting på den måten, vil du se bevis overalt på at det er en old boys club og kvinner får aldri penger. Men hvis du tar utgangspunkt i ideen om at kvinner får finansiering og du ser, så vil du se kvinner overalt få finansiering. Det du ser etter er det du ser. '

Det er ikke å si at vår oppfatning om skjevheter eller andre hindringer ikke er ekte, legger hun til. 'Du må se hindringene. Men hvis du ser dem som uoverstigelige, så vil de være uoverstigelige. Begynn i stedet å utforme strategier for å komme deg videre. Er det for eksempel andre finansieringskilder? '

5. Spør, ikke tolk.

Å tro at du vet hva noen andre tenker eller føler, eller at du vet hvorfor noen gjorde eller ikke gjorde noe, er en spesielt farlig antagelse, advarer Brady. Vær forsiktig med å spørre hva folk tenker og hva som motiverer dem, og prøv å lytte mer enn å snakke. La oss si at du sendte en tonehøyde til noen som hadde vært vennen din i lang tid, og at vennen din ikke returnerer samtalene dine. Du begynner å tenke at du ikke var så gode venner som du trodde, eller kanskje at du krysset linjen ved å sende en tonehøyde. ' Det kan være fristende å gi opp på dette tidspunktet både for virksomheten og vennskapet ditt, men det er smartere å fortsette å følge opp og prøve å få svar i stedet for å gjette hva det kan være. 'Du kan finne ut at vennen din hadde et dødsfall i familien,' sier Brady.

Det er spesielt viktig å ikke tolke når du har å gjøre med ansatte, legger hun til. 'Hvis du merker at noen drar tidlig og ankommer sent, kan du anta at den ansatte planlegger å streike alene og planlegger å stjele klienter. Du kan bli fristet til å sette deg ned og fortelle ham at manglende del av arbeidsdagen er uakseptabel, og atferden må endres. Men hvis du gjør litt nærmere etterforskning og spør hva som skjer, kan du oppdage at moren hans har fått cellegift, og han har hjulpet henne. '

6. Eier dine valg.

Ofte er ikke spørsmålet om du kan få drømmene dine til å gå i oppfyllelse, men om du er villig og i stand til å gjøre ofrene som skal til for å oppnå dem. 'Eksemplet jeg alltid bruker er en regnskapsfører, og hvis du spør henne om drømmen hennes, er det å være en prima ballerina,' sier Brady. Hun er 40 kilo overvektig. Hun må komme i form, hun må danse 10 timer om dagen og sannsynligvis slutte i jobben. Er hun i økonomisk stilling til å gjøre det? ' Det er et helt legitimt valg å ikke gjøre alle disse endringene, sier hun, eller å se etter andre måter å oppnå en del av sitt ønske på, for eksempel ved å søke en regnskapsjobb hos et danseselskap.

'Spør deg selv hva du er villig til å gjøre for å få noe til å skje,' fortsetter Brady. 'Du kan si,' Jeg vil ha inntekter på X dollar fordi jeg ønsker å få virksomheten min til neste nivå. Men kanskje for å oppnå at du ikke lever det livet du ønsker. Så du kan velge å holde virksomheten din på sitt nåværende nivå fordi det betyr at du kan gjøre 12 andre ting du vil gjøre. '

Det er greit, så lenge du faktisk tar et valg og ikke bare lar omstendighetene bestemme for deg, legger hun til. Noen ganger betyr ikke jeg virkelig, jeg velger å ikke gjøre det. ''

hvor bor Christian delgrosso

Liker dette innlegget? Melde deg på her for Mindas ukentlige e-post, og du vil aldri savne kolonnene hennes. Neste gang: Hvordan yoga kan gjøre deg til en bedre leder - selv om du aldri tar en klasse.