Husker du på skolen da du ville komme i trøbbel av lærerne for å regulere ute i klassen? Finner du deg nå ved kontorpulten og stirrer ut av vinduet ditt, og tenker på noe annet enn det som er på huskelisten din?
Gode nyheter: din forkjærlighet for dagdrømmer tar ikke fra deg arbeidet ditt. Det er faktisk høyst sannsynlig at dagdrømmer kan bidra positivt til tiden din på kontoret, hjemme og i livet.
hvor høy er anderson cooper
Ifølge et par psykologer fra Harvard bruker vi nesten 50 prosent av våre våkne timer på å tenke på noe annet enn det vi gjør. Denne tankegangen pleier å bli sidestilt med latskap eller mangel på fokus, men nyere forskning viser at dette ikke er tilfelle.
Forskere hevder at dagdrømning er det som lar oss tenke på nye løsninger og muligheter, selv når vi ikke jobber direkte med oppgaver eller problemer. Dette er fordi en dagdrøm lar bestemte ideer og problemer 'marinere' i våre ubevisste sinn, og til og med kan gi innsikt slik vanlige drømmer gjør. Så hvis du har et problem eller et spørsmål som må besvares, bør du vurdere å få hodet i skyene.
Men det er ikke bare arbeidsrelaterte oppgaver eller andre presserende problemer som en rask dagdrømmingsøkt kan hjelpe deg med: dagdrømming kan faktisk hjelpe med spørsmål om selvbevissthet og generell livsoppfyllelse.
Psykologforsker Kalina Christoff bemerker: 'Når du dagdrømmer, oppnår du kanskje ikke ditt umiddelbare mål - si å lese en bok eller være oppmerksom i timene - men tankene dine tar deg tid til å ta opp viktigere spørsmål i livet ditt, for eksempel som å fremme karrieren eller personlige forhold. '
martha maccallum daniel john gregory
Ikke bare kan dagdrømmer hjelpe deg med å sortere kortsiktige oppgaver, men det kan til og med hjelpe deg med å bedre engasjere deg i langsiktige meningsfylte sysler.
Så hvordan høster du disse belønningene? Bruk dagdrømmer i hverdagen din. Hvis du ønsker å få innsikt i et problem eller en oppgave, kan du ta en pause fra å tenke på det, og gå i gang med noe kjedelig og enkelt i stedet.
Eksempler inkluderer: å kjøre bilen, gå rundt blokken eller lese en artikkel som interesserer deg. Sinnet ditt blir distrahert for øyeblikket, og når du kommer tilbake til oppgaven, har du kanskje et kreativt svar som du ikke hadde tenkt på før.
Og det er definitivt ikke en dårlig ting.
