Jeg er ikke en fan av 'Gå og hent dem, du har dette, du kan gjøre det!' motiverende taler. Uansett hvor kraftig eller rørende i øyeblikket, kan rah-rah-taler hjelpe meg med å forestille meg selv på toppen av fjellet, armene hevet i triumf.
Men effekten er flyktig, spesielt hvis jeg sliter. Å fortelle meg at jeg kan gjøre noe, hjelper ikke veldig når nyere bevis tyder på noe annet.
Akkurat som metode trenger motivasjon, trenger motivasjon metoden.
Jada, jeg må bli sparket opp. Men jeg trenger også å vite hvordan jeg bruker den energien . Og viktigere, jeg trenger å tro på og stole på hvordan jeg vil bruke den energien.
Hold den tanken.
Hvis du ikke er kjent - og jeg føler at du ikke er det - er Damien Hardwick trener for Richmond Tigers i Australian Football League, enkelt den kuleste sporten du aldri har hørt om .
Ved pause i Grand Final 2020 (tenk Super Bowl) ledet Geelong Richmond med 15 poeng, en poengsum som smigret tigrene. Geelong hadde stort sett dominert spillet.
Hva sa Hardwick til laget sitt?
Se dette to-minutters klippet:
er Holly Hunter en lesbisk
La oss nå se på hvorfor det var så effektivt.
Han setter scenen
'Vi er i gatekamp,' sier Hardwick. 'Det er realiteten til en AFL Grand Final.'
De to beste lagene i konkurransen, som spiller om mesterskapet. Vanskelig. Fysisk. All-out. Hardwick bagatelliserer ikke vanskeligheten i situasjonen.
Men ikke en ukjent. Richmond har spilt i tre av de siste fire Grand Finals.
'Vi har vært i denne situasjonen før,' sier han. 'Vi vet nøyaktig hvordan det er.'
Hodene nikker. Spillerne gjøre vet nøyaktig hvordan det er.
Deretter refererer han til Richmonds prosess: deres strategier, taktikker og overordnede system. (Richmond spiller et løpende, svermende, fysisk merkevare av fotball som, i likhet med New England Patriots i storhetstiden, støtter seg på spillere som forstår rollene deres og, som Bill Belichick vil si, deres vilje til å 'Gjøre jobben din.')
'Det handler om å tro på prosessen vår,' sier Hardwick. `` Prosessen vår har holdt oss i god form gjennom dette spillet, og i løpet av året så langt. Vi må bare fortsette å tro på det. '
Spesielt hvis de følger den.
Han forklarer hvordan
Hardwick starter med et positivt. 'Defensivt, vårt oppsett bak vårt angrep, vårt press har vært veldig bra,' sier Hardwick.
'Våre system har imidlertid vært gjennomsnittlig. ' Små sammenbrudd har skadet laget offensivt. Likevel, i stedet for å gå i detalj, holder Hardwick det enkelt og fordøyelig ved å fokusere på to viktige justeringer.
Først av alt vår evne til å legge bakken. Våre spiss? Vi er for langt unna. Så vi skal opp i bakken (felt), sier han.
'Men vi må også innse: Hva er styrken til midtene og midtstopperne?' han spør. 'Løping, bære, arbeidsfrekvens. Vi må støtte angrepet. '
Hodene nikker. At er deres styrke. I gjennomsnitt løper Richmond-spillere raskere og lenger enn de fleste lag. De holder seg strukturert defensivt, men de skyver også spillerne fremover for å overbelaste det andre lagets forsvar. (Det er et vanskelig system å spille - men som de fleste vanskelige ting fungerer det.)
'Så vi har alle svarene,' sier Hardwick.
Å ha svarene skaper tillit. Å vite hva som har gått galt gjør poengsummen forklarbar; Geelong kan vinne, men Richmond spiller ikke etter potensialet. Richmond trenger ikke å 'spille bedre'.
Teamet trenger bare å komme tilbake til det som har gjort dem så vellykkede. 'Ber vi deg om å gjøre noe vi ikke har gjort det store flertallet av året?' Spør Hardwick. 'Nei. Alt vi trenger å gjøre er å tilbakestille, og tro at jo mer vi får ballen i verdensrommet, jo mer favoriserer den oss. '
Enkle justeringer. Enkle justeringer. En enkel 'hvordan.' Viktigst, en som spillerne tror på, fordi det systemet, denne prosessen, har konsekvent gitt resultater.
Metoden på plass, nå det er tid for litt inspirasjon.
hva er keisha coles nettoverdi
Han forklarer hvorfor
Hardwick ber alle ta en genser; det er deres signal om å stå tett sammen. (Å holde en annen spillers trøye skaper et enda sterkere fysisk - og derfor følelsesmessig - bånd.)
Så tar han det hjem:
Vi har vært gjennom en helvete reise. Imidlertid bestemmer vi hva historien vår ønsker å være, er på Richmond Football Club. Det er på hvert enkelt individ i denne klynken. Har vi spilt det aller beste vi (noensinne) har? Nei. Vi har en lang vei å forbedre oss.
Men realiteten er at det er vår historie å skrive. Hvilken historie du vil at den skal være, bestemmes av mannen i den hopperen. Og mannen i den genseren ved siden av deg. Alt kommer ned til oss.
Vi spiller en god side. Det er det ingen tvil om. Men du er en flott side. Så du får diktere hvordan denne historien ser ut i andre omgang.
Vi forstår hvem vi er. Men, enda viktigere, vi forstår hva vi kan gjøre: hard, tøff, Richmond-stil footy. La ingenting være i tanken. Du spiller årets største kamp. La oss gå!
Gå tilbake til videoen og se på spillernes ansikter. De er forlovet. De er fokuserte.
De er villige og åpne, fordi fokuset ikke var på hva de kan ha gjort galt; fokuset var på han vet - og de tror, på grunn av tidligere resultater - kunne de gjøre det bedre.
De stoler på treneren sin. De stoler på hverandre. De stoler på hvordan.
De tror.
Og muligens viktigst, de forstår at de omfavner å spille for hverandre ... men likevel for seg selv.
'Å skrive din egen historie' er et konsistent tema på Richmond. Din 'historie' er hva du ønsker å oppnå. Hva du ønsker å bli, i tjeneste for et større mål, men likevel personlig - fordi de beste lagmålene også er personlige mål.
Spesielt når et av dine personlige mål er å se menneskene rundt deg lykkes. (Hvilket Richmond gjør, å vinne Grand Final med 31 poeng .)
Neste gang du søker å motivere folk, følg den samme tegningen. Sett scenen. Bygg tillit ved å beskrive en praktisk, effektiv 'hvordan'. Lag deretter litt motivasjon og inspirasjon.
Fordi metode uten inspirasjon bare får deg så langt.
Og inspirasjon uten metode gir deg ingen steder.
