Mer enn en fjerdedel - 26 prosent - av amerikanske voksne innrømmer å ikke ha lest en del av en bok det siste året. Det er ifølge statistikk som kommer ut av Pew Research Center . Hvis du er en del av denne gruppen, vet du at vitenskapen støtter ideen om at lesing er bra for deg på flere nivåer.
hvor mye penger tjener dømmende matematikk
Å lese skjønnlitteratur kan hjelpe deg å være mer fordomsfri og kreativ
Ifølge forskning utført på University of Toronto , studiedeltakere som leste novellefiksjon opplevde langt mindre behov for 'kognitiv nedleggelse' sammenlignet med kolleger som leste sakprosaoppgaver. I hovedsak testet de seg som mer åpensinnet, sammenlignet med leserne av essays. 'Selv om faglitteraturlesning lar studentene lære emnet, kan det ikke alltid hjelpe dem å tenke på det,' skriver forfatterne. 'En lege kan ha en leksikon kunnskap om emnet sitt, men dette kan ikke forhindre at legen griper og fryser på en diagnose, når flere symptomer peker på en annen sykdom.'
Folk som leser bøker lever lenger
Det er i følge Yale-forskere som studerte 3635 personer eldre enn 50 år og fant ut at de som leste bøker i 30 minutter daglig levde i gjennomsnitt 23 måneder lenger enn ikke-lesere eller magasinlesere. Tilsynelatende skaper praksis med å lese bøker kognitivt engasjement som forbedrer mange ting, inkludert ordforråd, tenkeferdigheter og konsentrasjon. Det kan også påvirke empati, sosial oppfatning og emosjonell intelligens, hvis sum hjelper mennesker å bli lenger på planeten.
prank vs prank nettoverdi
Å lese 50 bøker i året er noe du faktisk kan oppnå
Mens omtrent en bok i uken kan høres skremmende ut, er det sannsynligvis mulig av de travleste mennesker. Forfatter Stephanie Huston sier hun tenkte at hun ikke hadde nok tid, viste seg å være en halt unnskyldning. Nå som hun har satt seg som mål å lese 50 bøker om året, sier hun at hun har handlet bortkastet tid på telefonen sin for å bla sider i sengen, på togene, i spisepausene og mens hun har ventet i kø. To måneder etter utfordringen, rapporterer hun at hun hadde mer ro og tilfredshet og forbedret søvn, mens hun lærte mer enn hun trodde var mulig.
Vellykkede mennesker er lesere
Det er fordi høypresterende er opptatt av selvforbedring. Hundrevis av vellykkede ledere har delt med meg bøkene som har hjulpet dem med å komme dit de er i dag. Trenger du ideer om hvor du skal begynne? Titler som gjentatte ganger har laget listene inkluderer: Det vanskelige med harde ting av Ben Horowitz; Skohund av Phil Knight; Bra til flott av Jim Collins; og Å miste jomfruelighet av Richard Branson.
