Forhold er vanskelig. De kan få frem det beste i oss, ja, men også det verste. De tester selve essensen av våre vesener: vår evne til tilgivelse; vår evne til å stole på (både oss selv og en annen); den virkelige omfanget av vår egenkjærlighet; styrken til vår grenser; og kraften i tilknytning.
Alt som kan bidra til å bringe oss sammen, bør derfor utforskes. Og et vitenskapelig funn om kjærlighet stiger over andre i litteraturen, om ikke bare for sitt magiske rom-com-nivå.
Ja, jeg snakker om studien som ble gjort kjent av viral New York Times-artikkel av psykolog Mandy Len Catron. Det skisserte ikke bare den opprinnelige studien, men støttet den ved å avsløre at Catron selv hadde testet konseptet ... og blitt forelsket i sin spørsmålssvarende følgesvenn.
De original forskning ble utført av psykolog Arthur Aron ved Stony Brook University. Han delte deltakerne i to grupper, og deretter fikk folk paret seg for å snakke med hverandre i 45 minutter. En gruppe holdt småprat; den andre mottok en liste med 36 spørsmål de gikk gjennom en om gangen - en liste som ble stadig mer personlig. De delte deretter fire minutter med vedvarende øyekontakt.
Hvis det noen gang var spørsmål om du kan skape intimitet i laboratorieinnstillinger, ble det besvart av denne studien. Seks måneder senere var ett av parene forelsket. Da de giftet seg, inviterte de hele labpersonalet til seremonien.
Da Catron, forfatter av New York Times-stykket, gjorde spørsmålene med en bekjent, var hun ikke helt forberedt, spesielt ikke for øyekontakten til slutt:
'[Den] virkelige kjernen for øyeblikket var ikke bare at jeg virkelig så noen, men at jeg så noen som virkelig så meg. Når jeg omfavnet skrekken av denne erkjennelsen og ga det tid til å avta, kom jeg et sted uventet. '
Det uventede stedet? Det var en tilstand av å være mer enn noe annet, og en som førte til mer tilknytning enn kanskje noen av dem trodde var mulig.
'Jeg lurte på hva som ville komme av interaksjonen vår. Om ikke annet, trodde jeg det ville gjøre en god historie. Men jeg ser nå at historien ikke handler om oss; det handler om hva det vil si å bry å kjenne noen, som egentlig er en historie om hva det betyr å være kjent. '
Vi ønsker alle å bli kjent. Vi ønsker å bli kjent av våre venner, våre kolleger, våre familiemedlemmer, til og med våre naboer. Vi ønsker å bli sett for hva vi har å tilby, hva vi gir, for hvem vi er.
Men personen vi ofte ønsker å føle mest kjent av er vår partner. Dette er personen vi deler de mest intime detaljene i livet vårt (for ikke å snakke om kroppene våre). Det er personen som ser oss på vårt beste og verste. Den som kjenner vår historie og er en primær del av fremtiden vår.
Vi vil at de skal kjenne oss - virkelig kjenne oss, og disse spørsmålene kan hjelpe. Som Catron sier, 'De fleste av oss tenker på kjærlighet som noe som skjer med oss,' sa hun. 'Vi faller. Vi blir knust. Men det jeg liker med denne studien er hvordan den antar at kjærlighet er en handling. '
Det er mange måter å feire kommende Valentinsdag på. I år bør du vurdere å gjøre noe annerledes. Hvis du ikke er i et forhold, foreslå å gjøre dette eksperimentet med noen du alltid har syntes var interessant, men ennå ikke har tatt spranget med. Hva har du å tape?
Og hvis du er i et forhold, hopp over den fancy middagen eller en annen, høytrykks, konvensjonell ting.
Ta heller en flaske vin og velg å forplikte deg til spørsmålens magi. La sårbarheten i svarene føre deg enda nærmere hverandre. Ta utfordringen med å avsløre deg enda dypere for personen du setter mest pris på i verden, og gled deg over den sjeldype forbindelsen som kan oppstå.
Gjør noe.
Bli forelsket.
---
Sett 1
jeremy irvine og ellie goulding
1. Hvem vil du ha som middagsgjest, gitt valget av noen i verden?
2. Vil du bli kjent? På hvilken måte?
3. Øver du noen gang hva du skal si før du ringer? Hvorfor? 4. Hva vil utgjøre en 'perfekt' dag for deg?
5. Når sang du sist for deg selv? Til noen andre?
6. Hvis du var i stand til å leve 90 år gammel og beholde tankene eller kroppen til en 30-åring de siste 60 årene av livet ditt, hva ville du ønske deg?
7. Har du en hemmelig anelse om hvordan du vil dø?
8. Nevn tre ting du og din partner ser ut til å ha til felles.
9. For hva i livet ditt føler du deg mest takknemlig?
10. Hvis du kunne endre noe på måten du ble oppdratt på, hva ville det være?
11. Ta fire minutter og fortell partneren din livshistorien så detaljert som mulig.
12. Hvis du kunne våkne i morgen etter å ha oppnådd en kvalitet eller evne, hva ville det være?
Sett 2
13. Hvis en krystallkule kunne fortelle deg sannheten om deg selv, livet ditt, fremtiden eller noe annet, hva vil du vite?
14. Er det noe du har drømt om å gjøre lenge? Hvorfor har du ikke gjort det?
15. Hva er den største prestasjonen i livet ditt?
16. Hva setter du mest pris på i et vennskap?
17. Hva er ditt mest verdsatte minne?
18. Hva er ditt mest forferdelige minne?
19. Hvis du visste at du om ett år ville dø plutselig, ville du da endre noe på måten du lever nå på? Hvorfor?
20. Hva betyr vennskap for deg?
21. Hvilke roller spiller kjærlighet og kjærlighet i livet ditt?
22. Alternativt å dele noe du anser som en positiv egenskap ved partneren din. Del totalt fem elementer.
23. Hvor nær og varm er familien din? Føler du at barndommen din var lykkeligere enn de fleste andre?
24. Hvordan føler du deg om forholdet til moren din?
Sett 3
25. Gi tre sanne 'vi' -uttalelser hver. For eksempel, 'Vi er begge i dette rommet og føler oss _______.'
26. Fullfør denne setningen: 'Jeg skulle ønske jeg hadde noen jeg kunne dele _______ med.'
27. Hvis du skulle bli en nær venn med partneren din, kan du dele det som er viktig for ham eller henne å vite.
28. Fortell partneren din hva du liker med dem; vær veldig ærlig denne gangen, og sa ting du kanskje ikke sier til noen du nettopp har møtt.
29. Del med partneren din et pinlig øyeblikk i livet ditt.
30. Når gråt du sist foran en annen person? Alene?
31. Fortell partneren din noe du allerede liker.
32. Hva, om noe, er for alvorlig å tulle med?
33. Hvis du skulle dø denne kvelden uten mulighet til å kommunisere med noen, hva vil du angre på at du ikke hadde fortalt noen? Hvorfor har du ikke fortalt dem ennå?
34. Huset ditt, som inneholder alt du eier, tar fyr. Etter at du har lagret dine kjære og kjæledyr, har du tid til å trygt lage en siste dash for å redde ett element. Hva ville det være? Hvorfor?
35. Av alle menneskene i familien din, hvis død vil du finne mest urovekkende? Hvorfor?
36. Del et personlig problem og spør partnerens råd om hvordan han eller hun kan håndtere det. Be også partneren din om å reflektere tilbake til deg hvordan du ser ut til å ha det med problemet du har valgt.
