Hva vil folk si om deg på din begravelse ?
hvor gammel er paul kemsley
Det er et fantastisk spørsmål for å stimulere til selvforbedring fordi vi alle har ting vi kan gjøre bedre. Du vil at din flyktige tid på jorden skal ha betydning, ikke sant?
Slik lever du et bedre liv, et som andre vil huske.
Vær raus.
Å gjøre verden til et bedre sted - ved å være fri med tid, energi og penger - er et godt sted å starte. Ved å gjøre det kan du skape en dominoeffekt som oppfordrer andre til å følge i dine fotspor.
Faktisk støtter en nylig studie utført av Cornell University-sosiologer Milena Tsvetkova og Michael Macy ideen om at raushet er smittsom.
De peker på bemerkelsesverdige 'betal det fremover' -situasjoner, for eksempel gjennomkjøringsbutikkunden som for halvannet år siden plukket opp fanen for neste kunde i kø på en Manitoba-kaffebar og satte igang en kjedereaksjon som fortsatte for de neste 226 bilene.
Deres undersøkelser , som involverte et oppmuntret spill folk kunne invitere andre til å spille og derved gi økonomiske belønninger til dem, viste at mottak av hjelp økte sannsynligheten for at en person ville være sjenerøs mot en fremmed.
'Vi konkluderte med at det å observere en godhet vil trolig spille en viktig rolle i å sette en kaskade av generøsitet i bevegelse, siden mange mennesker potensielt kan observere en enkelt handling. Men vi fant ut at det mottok hjelp som opprettholdt kaskaden når den spredte seg gjennom gruppen, 'skriver de.
Slutt å være misunnelig på andre.
Det er en grunn til at det kalles det grønnøyede monsteret - sjalusi er stygt. Og hvor fikk det deg noen gang?
Enten du frykter å miste et forhold eller ønsker at du hadde ting andre mennesker har, må du gi slipp. Når det gjelder forholdene dine, er ingenting mer attraktivt enn ekte tillit. Og når det gjelder å ha ting, husk: Du kan ikke ta det med deg, så hvorfor bekymre deg over det du angivelig savner?
Vær takknemlig.
Dessuten har du mye.
Tenk på at penicillin, det første antibiotika, ikke ble klinisk testet og masseprodusert før på 1940-tallet. Før det døde milliarder av mennesker i løpet av historien av bakterielle infeksjoner. Å miste et barn til sykdom - noe de fleste avskyr å forestille seg - var vanlig.
Du lever også i et samfunn der du er helt fri til å velge din egen skjebne og forfølge lykke. Dette er ikke tilfelle overalt på planeten, og mye av verdens tidslinje har blitt farget med morderiske kriger som igjen har tatt livet av milliarder mennesker.
Du er i live. Vær takknemlig for det.
Løfte om å bli sunnere.
Det er vanskelig å være takknemlig når du har lyst på dritt. Tren hver dag og ta alltid trappene. Drikk vann i stedet for brus, noe som er utrolig dårlig for deg. Spis mat rik på antioksidanter mot aldring - ting som bær, paprika, mørkegrønne grønnsaker, hvitløk, te og fisk.
Utrydd frykt for fiasko.
Frykt for å mislykkes kan avskrekke folk fra å ta affære, men hvis du aldri prøver noe, vil du aldri oppnå noe.
Å falle i ansiktet ditt kan faktisk være en god måte å lære verdifulle leksjoner. Vellykkede gründere, for eksempel, innser viktigheten av å mislykkes så raskt som mulig når de starter en ny satsing fordi jo raskere du finner feil og problemer, jo raskere kan du bli kvitt dem.
Å mislykkes er ikke lett eller morsomt, men du kan ikke la det diktere hvordan du lever livet ditt.
Jeg lærte dette for flere år siden da jeg gikk tilbake til skolen, og albuer opp i middelalderen for unge, ferske ansiktsstudenter. Én noen nivåer dette arbeidet - som føltes skremmende på den tiden - var en ødeleggende fiasko. Likevel, når jeg ser tilbake, er jeg nå stolt av mitt harde arbeid og hvordan jeg mestret tøffe emner som matte og naturfag. Min erfaring fikk meg også til å aggressivt forfølge en skrivekarriere, det var uansett hvor jeg var ment å være.
Stopp dårlig munnhull på andre.
Min far forteller historien om en tidligere kollega som heter Bill Sander, som alltid var positiv og ga folk fordelen av tvilen.
'Jeg har aldri hørt ham si noe dårlig om noen, uansett hvor alvorlig oppførselen de har,' sier han. 'Han sa alltid noe sånt som:' Vel, jeg vil gjerne høre deres side av historien. ''
Les for barna dine.
Jeg er ikke en perfekt foreldre. Jeg bruker for mye tid på datamaskinen og blir ofte distrahert. Men en ting jeg har lært gjennom årene er at å tilbringe tid i øyeblikket på å gi en god historie til et barn dekker over en rekke foreldresynder.
Jeg snakker ikke bare om 'Green Eggs and Ham' eller 'Goodnight Moon.' Hver morgen før tenårene mine går på skolebussen, klatrer vi opp på sengen min, og jeg bruker 15 minutter på å lese en slags kvalitetslitteratur for dem. De graverer mot dette ritualet, og jeg håper en dag de vil huske denne tiden litt mer enn alle årene jeg jobbet.
Hva er dine ideer om hvordan du kan leve et bedre liv? Jeg vil gjerne lese dem i kommentarene.
