'Vil jeg være alene for alltid?' 'Jeg hater å være singel.' 'Hvorfor kan jeg ikke finne kjærlighet?' 'Alle menn er rykk.' 'Kvinner er alle gullgravere.'
Det er februar, og som sådan er det vanskelig å ikke høre typene kommentarer ovenfor fra venner, høre dem på kafeer og diskutert på talkshow. Så lenge det er en høytid som feirer kjærlighet og romantikk, vil det være mennesker som vil føle seg triste, ensomme og deprimerte. Det er ingen tvil om det: å være alene kan fremkalle slike følelser, selv om de delvis er basert på en illusjon om at alle sammenkoblede mennesker er strålende lykkelige og lykksalig forelsket. Dette er neppe tilfelle.
Følg disse tipsene for å erobre Valentinsdagens blues:
1. Vit at det å være alene ikke betyr at du ikke er kjærlig eller ikke daterbar.
Selv om 14. februar kan forstørre følelsen av at du er alene, er det bare en dag ut av 365 dager og bør ikke definere deg eller din evne til å elske eller bli elsket.
2. Undersøk tankene dine.
Folk kommer ofte med grove generaliseringer og falske uttalelser basert på hvordan de har det for øyeblikket. Å tenke 'Jeg vil være alene for alltid' er ikke basert på fakta, men snarere fiksjon. Den er basert på å føle deg alene akkurat nå, og blir deretter generalisert til resten av livet ditt. Ikke bare er det usunt og unøyaktig, men det vil gi deg troen på deg og ødelegge din selvtillit og evne til å presentere deg selv på en tiltalende måte til potensielle datoer.
anneliese van der pol nettoformue
3. Ikke sammenlign deg selv med andre.
Ingen påpeker deg bare fordi du er singel, og heller ikke har du et merke som tyder på det. Vi er ofte vår egen verste fiende og største lovbryter for å forstørre eventuelle lett oppfattede feil eller mangler. I stedet for å se forholdsstatusen din som et problem, kan du se det når du er på et sted med muligheter - mulighet til å møte nye mennesker og potensielt utvikle et forhold.
4. Ikke definer deg selv etter forholdet ditt.
Du er mye mer enn en enkelt person. Du er en venn, en sønn eller datter, en verdsatt ansatt, og noens fremtidige kjærlighet.
5. Kjenn dine styrker og kvaliteter.
Vil du treffe deg selv hvis du ikke var det? Hvordan tror du folk som potensielt vil date deg, ser deg? Hvilke endringer kan du implementere for å gjøre deg mer ønskelig? Hva liker andre mennesker med deg? Hva er noen nylige komplimenter du har hørt fra andre? Er du morsom? Snill? Smart? Å minne deg selv på dine positive egenskaper er en god påminnelse om hvor sympatisk du er, selv om du kanskje er singel akkurat nå.
6. Forvent at Valentinsdag kan være en vanskelig dag, og planlegg deretter.
Skjem deg selv bort. Gå til spaet, unn deg en favorittmiddag, eller henge sammen med dine enslige venner. Gjenkjenne det enhette er ikke en forbannelse, en sykdom eller et problem. Det er ikke noe som trenger å bli kurert. Det er akkurat der du er i livet ditt for øyeblikket. Samle vennene dine og arranger en singel-bare fest.
7. Bruk Valentinsdag til å reflektere over hvordan du kan øke sjansene dine for å møte noen du er kompatibel med.
Kjenn hvilken person du helst vil ha i livet ditt. Hvilke egenskaper, kvaliteter og interesser ville denne personen ha? Tenk på kreative måter å møte slike mennesker på. Det er nettdating , ta morsomme klasser, melde seg frivillig og sosialisere med venner som kan føre til å møte nye venner.
8. Ikke kjøp deg inn i forbrukerisme.
Glem de dyre og fancy middager som imøtekommer par. Anerkjenn den enorme rollen som forbrukerisme og kommersialisering spiller på Valentinsdag og feir ALLE kjærligheter, selv den som ofte blir oversett: venner, familie og kolleger.
