Arbeidsplassen har begynt å erstatte kaffebaren for mange amerikanske ansatte. Folk ansatt på et kontor hvor kaffe serveres hopper ofte over Dunkin 'Donuts eller Starbucks for å spare noen få dollar ved å hengi seg til gratis brygge. Selv om det å starte dagen med en kopp java er en helt akseptabel praksis, kommer mange ansatte tilbake til kaffekannen gang på gang hele dagen, og fyller kroppen med masse koffein og potensielt høye nivåer av sukker hvis de velger å søte deres drikke.
Mange elsker en varm drikke eller en drikkepause mens du arbeider - og det anbefales ikke å kaste kaffekannen for å forbedre de ansattes helse uten å erstatte den med noe som tilfredsstillende. For syv sunne alternativer til å servere kaffe på arbeidsplassen som dine ansatte - og kroppene deres - vil elske, prøv følgende:
1. Kombucha te
Du har sikkert hørt om denne, men vet ikke for mye om den. Kombucha er en type gjær. Når du gjærer den med te, sukker og andre smaker eller ingredienser, lager du Kombucha-te. Mens fordelene med Kombucha diskuteres, hevder mange at det er nyttig for behandling av hukommelsestap, regulering av avføring, forebygging av kreft, hjelp med høyt blodtrykk og mer .
2. Yerba Mate
Yerba kompis er det gode alternativet til kaffe for de som ikke kan starte dagen uten en kopp o koffein. Yerba Mate gir den samme følelsen som kaffe gir, og foretrekkes av mange, da den også er full av næringsstoffer. Mate er laget av de naturlig koffeinholdige bladene fra det berømte søramerikanske kristtornet. Det er allment kjent for ikke å ha den tunge 'krasjen' som kaffe kan bringe. En annen fordel med Yerba Mate er at den kan tilberedes og konsumeres på en rekke måter - varmt, kaldt, med honning, i en teinfusjon, i en fransk presse eller til og med i en tradisjonell kaffemaskin.
3. Probiotiske drinker
Det er et bredt utvalg av probiotiske drinker tilgjengelig i disse dager. Disse glitrende drikkene gir forskjellige stammer av aktive kulturer av levende probiotika. Hvis du er som folk flest, er du sannsynligvis ikke sikker på hvorfor det betyr noe. Forskere sier at noen fordøyelsesordrer skjer når balansen mellom vennlige bakterier i tarmene blir forstyrret. Dette kan skje etter at du har tatt antibiotika. Probiotika sies å bidra til å motvirke dette. De regulerer fordøyelseshelsen, øker immunforsvaret, opprettholder tarmhelsen og mer.
4. Te
De fleste kontorer vil ha dette tilgjengelig for deg allerede. Tekannen tilbyr en veldig sunn alternativ til kaffemaskinen på kontoret . Te kommer i en myriade av former og blandinger og kan drikkes varmt eller kaldt. Det er et enormt utvalg av grønn, svart, urtete og spesialitetste der ute, hvorav mange er koffeinfrie og naturlig søte nok til å overføre sukkeret. Mange teer er en kjent kilde til antioksidanter, B-vitaminer og mineraler.
5. Kokosvann
Te og kokosnøttvann er to av de sunnere drikkene på markedet som vokser raskest i popularitet. Kokosnøttvann er en klar, melkeaktig væske som kommer fra grønne, unge kokosnøtter. Kokosnøttvann er naturlig søtt, inneholder bioaktive enzymer og er full av rehydrering av elektrolytter , som gjør det til en god erstatning for sukkerholdige sportsdrikker.
er david tutera gift med ryan jurica
6. Mousserende vann
Selv om det ikke er den mest spennende drikken i verden, kan musserende vann være et forfriskende alternativ til både kaffe og vann. Spesielt når det er smaksatt med naturlige, sukkerfrie fruktekstrakter, er musserende vann deilig og fuktighetsgivende. Det er mye konkurranse på markedet fra Perrier til San Pellegrino.
7. Hot Apple Cider
Varm eple cider søt tanginess tilbyr sin egen unike pick-me-up i stedet for koffein, og den beroligende varmen er like tilfredsstillende som kaffe på en kald høst eller vinter morgen. I tillegg til sin naturlige søthet, fordi epler er den viktigste ingrediensen, tilbyr eplecider helsefordeler ikke tilgjengelig i kaffe.
