Meningsfylt arbeid går langt når det gjelder å hjelpe deg til å føle at du har en virkelig hensikt i livet. Men forbindelser betyr noe underveis, og de er avhengige av dype samtaler. Og alle virkelig meningsfulle samtaler har de samme åtte egenskapene.
1. Åpne spørsmål
Åpne spørsmål skaper mening i samtalen fordi de tvinger respondenten til å gå utover et 'ja' eller 'nei' til det de virkelig tenker, føler eller trenger. De sørger for at du som lytter lærer noe om personen som snakker.
hvor høy er chelsea bun
2. Sårbarhet
Når du viser sårbarhet for en samtalepartner, sender du dem beskjeden om at det er greit for dem å være autentiske, akkurat som du er. De innser at du er klar til å samhandle på et mer intimt nivå. Og siden de kan se tydeligere at du tar sjansen og at du ikke er en trussel, svikter de vanligvis vakta og gjengjelder.
3. Fokus
Hvis du blir distrahert under en samtale eller oppmerksomheten din vandrer til noe annet, føler lytteren deg devaluert. Dette får dem til å stenge og sette forsvaret opp igjen. Omvendt bekrefter det at du setter lytteren din i sentrum. Det hjelper dem å føle seg trygge nok til å dele mer intime tanker.
4. Empati
En av de mest grunnleggende tingene noen vil ha, er å vite at de passer inn i en gruppe. De finner i hovedsak ut hvor de hører hjemme ved å bestemme hvem som kan være empatiske og hvem som ikke kan. Hvis du viser lytteren din at du forstår eller har hatt lignende opplevelser, vil det hjelpe dem til å føle seg som en innsider og oppmuntre dem til å fortsette å dele på et enda mer personlig nivå.
5. Erindring
Å ta opp relevante ting som lytteren har fortalt deg tidligere, viser at du tok det du delte med deg før. Det fremmer ideen om at du nå har en delt opplevelse og fortsetter å bygge videre på den, og at du brydde deg nok om ikke å glemme. Bakgrunnen hjelper deg og lytterne dine med å tolke ny informasjon med mye større nøyaktighet. Du bruker mesteparten av tiden på å aktivt bygge tillit, i stedet for å avklare hva du mente.
hvor gammel er damon bayles
6. Aktiv lytting
De fleste sliter med å være mentalt stille når en annen person snakker. De lytter til svar, formulerer svar før den andre personen til og med er ferdig, i stedet for å lytte for å lære. Vi gjør dette ærlig talt fordi vi vil imponere og ikke vil se dumme ut. Men aktiv lytting garanterer at høyttaleren kan føle seg trygg nok til å avslutte hele ideen. Det forhindrer feiltolkning slik at alle kan dra med en følelse av å være på samme side.
7. God timing
Noen punkter på dagen er bedre enn andre for å snakke. Hvis partneren din er bekymret, stresset eller sliten, vil de ha mye vanskeligere for å konsentrere seg om og fullstendig behandle det du sier. Det kan få dem til å ta det du sier på feil måte, dele det som egentlig ikke er relatert, eller til og med kutte samtalen helt av.
8. Begrunnelse
Å tilby en begrunnelse for meningene dine hjelper lytteren din til å forstå ikke bare hva tror du, men hvordan. Og når lytteren din vet hva begrunnelsen din er, og at du ikke bare prøver å kutte dem ned, er døren åpen for en mer robust, men sivil debatt.
Hvis du ser tilbake på denne listen, vil du legge merke til at alle disse samtaleegenskapene tjener samme formål - de validerer personen du snakker med. Hvis du kan gå gjennom samtalen din med det eneste målet i tankene dine, vil du og partneren din ha lett for å gå utover det overfladiske og bygge det tette båndet du er ute etter.
