Å oppnå personlig tilfredshet i arbeid og liv kan være utfordrende, spesielt for de travle arbeidende fagpersonene som stadig sjonglerer med personlige og arbeidsrelaterte forpliktelser, noen ganger til det punktet av utbrenthet. Hvis du føler deg uoppfylt, er det første trinnet å finne ut hvilke aspekter av livet ditt som gir rom for forbedring, og deretter ta avgjørende tiltak for å løse disse problemene.
For å hjelpe, deler disse sju gründere flere praktiske strategier for å øke personlig og profesjonell tilfredshet og forklare hvorfor de er så effektive.
Begynn i det små.
'Endring er vanskelig, og det er grunnen til at vi vanligvis ikke gjør det. Vi har kanskje gode intensjoner, men livet kommer bare i veien, ' OptinMonster medstifter og president Thomas Griffin erkjenner. Løsningen, mener han, er å begynne i det små i stedet for å prøve å endre ting radikalt fra begynnelsen.
Folk bør først velge tre ting de vil endre, og deretter bare jobbe med de tre til de har oppnådd dem. Deretter bør de velge ytterligere tre ting og gjenta prosessen, anbefaler Griffin. 'Når du legger sammen alle sammen, har du gjort noen store endringer uten at det virker som en skremmende oppgave.'
hva er hannah davis rase
Spør folk hvordan du kan hjelpe.
Noen ganger undervurderer man hvor mye tilfredshet man kan få fra å fokusere på å hjelpe andre. Og det er nettopp derfor en av de beste måtene å øke personlig oppfyllelse på jobb og i livet er å spørre folk hvordan du kan hjelpe dem, ifølge Doug Bend, rektor for Bend Law Group, PC .
'I stedet for å fokusere på det du vil, kan du prøve å spørre hvordan du kan være nyttig for andre mennesker. Du vil bli overrasket over hvor mye du hjelper deg selv i arbeid og liv ved først å spørre hvordan du kan hjelpe andre, 'understreker Bend.
Ha en sak du støtter.
En flott måte å hjelpe andre og øke din følelse av oppfyllelse er å finne en grunn til å tro på og støtte, enten den saken er inkludert i virksomheten din eller ikke, sier Nicole Munoz Consulting, Inc. grunnlegger og administrerende direktør Nicole Munoz.
'Du kan bidra på mange måter - tid eller økonomisk støtte er begge gode alternativer. Uansett, finn en sak du tror på, og som du gjerne vil støtte, 'råder Munoz.
Ta deg tid til refleksjon.
'Jeg er en stor forkjemper for å ta meg tid til personlig refleksjon - spesielt journalføring,' sier Enkelt grunnlegger og administrerende direktør Eng Tan, som forklarer at det å holde orden på dine personlige tanker, gevinster og tap og generell fremgang er en fin måte å måle personlig tilfredshet på.
'Jeg fører en egen journal som jeg bare deler med datteren min. Siden jeg reiser hver uke, har denne øvelsen vært spesielt nyttig for å opprettholde en spesiell forbindelse med henne, 'legger Tan til. 'Som en bonus setter det alt på jobb når jeg må forklare og dele ting med en 10-åring.'
Avklare langsiktige mål.
Noen ganger kommer følelsen av uoppfyllelse fra en feiljustering av handlinger og mål, Northcutt Enterprise SEO Konsernsjef Corey Northcutt mener: 'Vi finner ofte våre dager opptatt med kjedelige eller oppfylle oppgaver som ikke kan unngås. Hvis vi ikke kan knytte dagens ubehagelige oppgaver til våre langsiktige mål, kan vi bli misfornøyde eller utbrente. '
En effektiv metode for å løse dette problemet ville være å alltid finne måter å koble de mest vanskelige oppgavene til dine langsiktige mål, anbefaler Northcutt: 'Når jeg er motvillig til å jobbe med noe, tenker jeg på hvordan det bidrar til det jeg ønsker å oppnå i det lange løp, å finne motivasjon ikke i oppgaven, men i hvordan det hjelper meg å male det større bildet. '
greg kelly fox news giftet seg
Hold rede på seirene dine.
'Det er veldig enkelt å sette mål, men mye vanskeligere å oppnå dem. En seiersjournal der du utarbeider alle de gode tingene du gjorde daglig, vil bidra til å løfte humøret ditt og bevise at du er produktiv, ' Optimum7 medstifter og COO Duran Inci forklarer sin foretrukne tilnærming til å øke personlig og profesjonell tilfredshet.
Nøkkelen er ikke å la troen på at du er en dårlig ansatt eller en dårlig sjef bli en selvoppfyllende profeti, fordi denne negative tankegangen til slutt vil sabotere deg. 'En seiersjournal kanaliserer den energien i en positiv retning, og endrer skjebnen din,' sier Inci.
Uttrykke takknemlighet.
For de fleste er det bare å uttrykke takknemlighet for det de har, en flott måte å øke deres personlige tilfredshet i arbeid og liv. 'Du må bevisst se etter hva som er bra og sette pris på det du har,' WPBeginner medstifter Syed Balkhi sier.
Å gjøre dette kan umiddelbart gi deg en bedre tankegang, legger Balkhi til. 'Vi trenger alle påminnelser om at livet kan være bra. Men vi vet ikke det med mindre vi bevisst velger å se hva som er bra. Du vil ha langsiktige og reelle fordeler ved å være takknemlig. '
