Så hva må en person gjøre for å ha et eventyrlig, vellykket liv? Kona mi fortsetter å be meg om å slappe av mer og se spill med gutta, men det er kjedelig og vanlig. Det jeg ønsker er et fantastisk liv fullt av mening. For å få litt faglig innsikt snakket jeg med Jon Levy , en atferdsforsker som studerer eventyr.
Levy fikk sin start på en overraskende måte. Som det viser seg kan det være en god ting å være den minst populære gutten i 8. klasse, spesielt hvis det inspirerer deg til å vokse opp til å bli en forsker med det brennende behovet for å vite hvorfor folk tar de beslutningene de tar. Fra sine mange år med forskning og behandling av seg selv som et menneskelig marsvin, oppdaget Levy at smerte kan føre oss til gode steder, og å være for komfortabel er fienden til vekst og suksess.
Høres ut som min slags forsker.
hvor gammel er bridget lancaster
Jeg møtte Levy, forfatteren av 2AM-prinsippet: Oppdag vitenskapen om eventyr , for å stille ham et brennende spørsmål - hvordan får vi et mer eventyrlig, meningsfylt liv? Til å begynne med bestemte vi oss for å definere hva eventyr betyr. Levy bryter det ned slik:
- Det må være bemerkelsesverdig. Levy betyr dette bokstavelig talt - hvis det ikke er spesielt nok til å komme med en kommentar om, er det ikke et eventyr. Det er akkurat som i virksomheten. Hvis du kommer ut av et møte og det ikke er noe som er verdt å snakke om, var det ingen suksess.
- Den har risiko eller opplevd risiko. Det er veldig viktig å ha noe å overvinne, noe som vil skyve deg utover grensene dine.
- Det gir vekst. Personen du er på slutten må være forskjellig fra personen du var da du startet. 'Det er den virkelige gaven å ha et eventyr,' sa Levy. Det hjelper deg med å definere hvem du er.
Dette gir veldig mye mening. Vi snakker mye om transformasjon kl Spartansk og en av tingene jeg har sett gang på gang er hvordan mennesker forandres ved å omfavne utfordringen. I følge Levy er det mye vitenskap som forklarer hvorfor millioner av mennesker elsker spartansk til tross for gjørme og (sporadisk) blod. Det har mye å gjøre med vitenskapen om eventyr, inkludert hvordan hjernen vår husker toppene (erobrer gjørmen, krysser mållinjen) og glemmer smerten (kryper gjennom gjørmen, sliter mot målstreken) takket være de fine hormonene utskilles når vi knuser det.
I sin bok snakker Levy om hva som gir et morsomt, bemerkelsesverdig og spennende liv. Her er oppgaveliste for et eventyrlig liv som Levy kom på. Fortell meg om dette ikke høres ut som spartansk:
- Si ja! Prøv nye ting uansett om du tror du vil like dem.
- Gjør noe litt utenfor komfortsonen din. Dette er den beste måten å gå inn i 'flytilstand' der du blir ett med aktiviteten din. Jo flere av disse opplevelsene du har, jo bedre vil de gå og jo mer vil du vokse.
- Dra nytte av 'vinnereffekten.' Hvis det ikke går bra, velg en liten, enkel seier og få den under beltet. Fortsett å legge til flere utfordringer over tid og la momentumet bygge seg opp. Før du vet ordet av det, vil du kunne takle store problemer og utfordringer.
Noe som bringer meg tilbake til hvorfor Levy sier at det å være ukomfortabel er en god ting for et eventyrlig liv. Han fortalte meg historien om en innfødt nomadestamme der når de bodde et sted for lenge, ville de eldste få dem til å reise seg og flytte. De eldste hadde innsett at det å være for komfortabelt var når samfunnet deres ville begynne å falle fra hverandre - men når de var ukomfortable, trakk alle sammen. 'Størrelsen på livet vårt er i direkte forhold til hvor ubehagelig vi er villige til å være,' sier Levy.
Jeg ønsker deg et utrolig ubehagelig liv.
