Her er en nyttig påminnelse for deg: ferier skal egentlig være avslappende.
OK, ikke alle sammen. Hvis du er en student med måneder med tom tid tilgjengelig, bør du sannsynligvis tenke på måter å tilbringe dagene dine som ikke bare involverer strandstoler og paraplycocktailer. På samme måte kan det noen ganger være bra å komme seg bort for å melde seg frivillig eller eventyr til vanskelig tilgjengelige, men givende steder.
Men for de fleste gründere er ikke problemene for mange meningsfulle, men potensielt stressende utflukter. Det er at en avslappet pause med familie eller venner som skal være en sjanse til å slappe av og tømme hodet, i stedet blir en anledning til arbeidsrelatert skyld og bekymring. Du stresser med tilstanden til virksomheten din mens du er borte, irriterer reisekameratene dine ved å jobbe i stedet for å slappe av, og ender vanligvis opp med å komme tilbake (til en haug med akkumulert arbeid) mindre oppdatert enn da du dro.
som er partneren til pat sajak
Kan denne skjebnen unngås? Det er det faktisk, insisterer forfatter og lykkeekspert Christine Carter på bloggen til UC Berkeley's Greater Good Science Center. Hun tilbyr en tre-trinns plan for angrep for å gjøre at tiden din faktisk slapper av .
Slutt å jobbe!
Det er de der ute som argumenterer for at det er greit å bøye seg for det uunngåelige og jobbe litt mens du er på ferie, og hevder at det er mulig å kombinere en ferie med en uverdig forbindelse til kontoret og fremdeles komme uthvilt tilbake. Carter er ikke blant dem.
'Dette kan være utrolig åpenbart, men det å arbeide er ikke et viktig aspekt ved å ta fri,' formaner hun type A-fagfolk. Hvordan oppnår du total frakobling i den virkelige verden? 'Se om du finner en feriepartner, noen som vil dekke for deg på jobben hvis det oppstår en presserende situasjon. (Et gjensidig forhold er ideelt: De håndterer arbeidet ditt mens du er borte, så gjør du det samme når de tar ferien.), Foreslår Carter. Fortell så gi teamet ditt partnerens kontaktinformasjon og hva du kan forvente av deg (dvs. absolutt ingen kommunikasjon mens du er borte).
Planlegg klokt.
Carter gjør et poeng her som absolutt understreker - ferier er ikke bare ment å gi imponerende bilder til Facebook! Turen som ser kulest ut på sosiale medier er ikke nødvendigvis den som vil gjøre din mentale helse (og langsiktig produktivitet) best.
'Vi pakker feriene med nonstop-handling når det vi virkelig trenger er tid ved bassenget for å lure ... Mer mer mer kultur fører oss til å tro at mer definitivt vil være bedre - flere aktiviteter, flere destinasjoner, flere severdigheter å se, 'skriver hun, men mer spenning er ikke alltid bedre. 'Før du pakker ferien med mange ting som vil se bra ut på Facebook, men som faktisk vil la deg trenge en ferie fra ferien, kan du planlegge litt nedetid,' insisterer Carter. Vurder også nøye om eventyr / stresskvotienten til den planlagte ferien din virkelig er det du trenger akkurat nå.
hvor høy er ryan hurst
Har en re-entry strategi.
Selv om ferien din var den mildeste pausen noensinne, vil du raskt miste den avslappede stemningen hvis du kommer tilbake til et stresset team og vanvittig oppgaveliste. Carter foreslår at du gir deg litt tid til å få hodet i spillet når du kommer tilbake (ikke å komme inn på en seks-flyvning og gå til kontoret klokka ni!) Og få noen til å sortere via e-posten din mens du er borte. , slette søppel, svare på (eller videresende) alt presserende, og flytte elementer som du trenger å svare på i en spesiell mappe.
Andre har foreslått mer radikale tilnærminger for å unngå å komme tilbake til tusenvis av uleste meldinger, noe som kan være verdt å prøve, men det større poenget er rett og slett å vurdere nøye ikke bare hvordan du kan unngå stress på ferien, men også når du kommer inn på nytt.
luis j gomez nettoformue
Og hva med om det ikke er deg, men personalet ditt som sliter med å virkelig komme seg bort fra kontoret og koble fra kontakten? HBR tilbød nylig et flott innlegg for sjefer som tilbyr råd om hvordan du kan oppmuntre teamet ditt til å ta ferietiden de trenger .
Vær ærlig, vil du få sjansen til å virkelig slappe av i sommer?
