Selv om du ikke er i form, har du hørt om Spartansk løp . Spartanske arrangementer har naturlige og menneskeskapte hindringer som er spesielt designet for å teste din kondisjon - og din besluttsomhet og viljestyrke. Du vet at løping, klatring, løfting, gjennomgang, bæring, balansering, kasting, hopping er involvert - i tillegg til mange hindringer som gjørme, tilfeldige handlinger av piggtråd, en og annen ildsted ...
Men det du kanskje ikke vet er at Spartan Race er hjernebarnet til en fyr: Joe De Sena, en konkurrent til utholdenhetsbegivenheter og serieentreprenør. Fra og med ett løp i Burlington, Vermont, bygde han Spartan inn i verdens største hinderløp og utholdenhetsmerke. Mer enn en million deltakere årlig konkurrerer i 200 pluss arrangementer i 30 land over hele verden.
Og han har nettopp lansert den nye SpartanX Leadership Forum , en serie hendelser designet for å hjelpe ledere og team med å lære å håndtere uforutsette hindringer bedre, løse problemer og opprettholde fokus blant usikkerhet og kaos.
hvor gammel er Rob Dydrek
Hvordan fikk han det til? Godt spørsmål - så jeg spurte ham. (Og mens vi snakket, gjorde han tau og pusten hans endret seg aldri. Joe har ikke bare bygget et livsstilsmerke, han bor den livsstilen.)
For mange gründere kan opprinnelsen til selskapene deres spores tilbake til barndommen. Det er absolutt sant for deg.
Når jeg så tilbake, var jeg veldig heldig. Jeg ble født i 1969 og vokste opp i Queens. En tilfeldig dag i 1972 går mor inn i en helsekostbutikk, sannsynligvis den eneste i hele NYC på den tiden. Det er en 70-år-gammel indisk guru inni som tilfeldigvis ankom fra JFK (flyplass). Hun begynner å snakke med ham, og den samtalen får henne til å endre måter.
Hun kjøper umiddelbart ideen om yoga, meditasjon, å spise veganer. Hun kommer hjem den dagen, og i stedet for å bære pølser og paprika går hun inn med en hel haug hvetekim og denne papirposen. (Ler.)
Senere flyttet hun oss til Ithaca, New York, en universitetsby. Hun hadde munker i stuen, folk som gjorde yogaklasser. Jeg avviste det stort. Det var pinlig. Jeg kunne ikke bringe venner over.
Jeg antar at du ikke avviste det for alltid.
Jeg fikk det ikke i det hele tatt, men det introduserte meg for nye ideer.
Og folk hvisket stadig til søsteren min og meg om hvordan hun hadde forandret livet deres. Det slo an. Så over tid begynte jeg å ønske å være sunn og i form.
Selvfølgelig brukte jeg min grove Queens-redigering på det hele. Jeg skulle bare ta folk til treningsstudioet og kaste vekter rundt. (Ler.)
Men jeg la også til en fleksibilitetskomponent. Moren min sa alltid: 'Du kan bli sterk, men du må også være fleksibel og mobil, for ellers vil skader hindre deg i å gjøre det du vil gjøre.' Jeg lyttet, for i motsetning til å meditere, virket det som en praktisk tilnærming. (Ler.)
Så jeg begynte å konvertere alle vennene mine tilbake i Queens.
Det høres ut som om trening var viktig for deg, men det var også å få andre mennesker med.
Jepp, det har alltid vært viktig for meg. Men jeg var ikke alltid så flink til å finne den rette måten å få andre mennesker med på.
I 1990 opprettet jeg for eksempel det jeg kalte en 'fengselsøkt.' Men ingen ville gjøre det med meg, bortsett fra noen gutter som nettopp hadde kommet seg ut av fengselet. (Ler.)
Jeg kunne egentlig ikke klandre dem. Treningen var på 120 sett med vekter, inkludert mobilitet og fleksibilitet. Det tok bare en time, for vi gjorde det med null hvile. Men det var brutalt. Det var sinnssykt.
For eksempel gjorde vi fire sett med ben, 25 reps hvert sett: knebøy, benforlengelser, krøller, kalvhevinger. Det er 100 reps for hver øvelse. Du gjorde en øvelse, gikk rett til neste, til neste ...
Deretter vil du gjøre skuldre: fire sett, 25 reps av presser over hodet, laterale løft, forhøyninger foran, bøyde omvendte fluer, og mellom kroppsdelene vil vi gjøre fleksibilitet og mobilitet.
Du måtte være ferdig på en time, og når du var ferdig ville du begå selvmord. Det var fantastisk. (Ler.)
Og folk satt fast med det?
Ja - og jeg hørte de samme tingene som jeg hadde hørt om moren min. Det var den samme fortellingen - det jeg gjorde var å transformere mennesker. Og det elsket jeg.
Spol frem noen år, og jeg er på Wall Street. Jeg har det bra økonomisk, men føler meg usunn.
Så jeg begynner å øve på yoga. Jeg er litt eldre, ikke bekymret for hva folk vil si om at jeg skal på yogakurs, og jeg vil gå helt ut av klassen og føle meg helt ny. Hvis mennesker ble bygget på en fabrikk, var det som om jeg nettopp hadde kommet ut av fabrikkgulvet. Jeg ble absolutt forelsket i yoga.
Noe som er pinlig, for 20 år tidligere hadde mor bedt meg om å gjøre det hver dag.
Så snublet jeg over eventyrløp - og snart alle fridager, helger, ferier osv. Gjorde jeg eventyrløp.
Noe som er fornuftig, siden du tydelig visste hvordan du skal presse deg selv, hvordan du fortsetter å male.
Riktignok, men jeg elsket også begivenhetene: padling, klatring, sykling - jeg følte meg ustoppelig.
Men ja, jeg visste hvordan jeg skulle trene. Jeg hadde alle disse tingene i verktøykassen min fra alle de årene. Og jeg forsto at jeg kunne fullføre et 500 mil løp så lenge jeg ikke ble skadet. Jeg måtte være veldig nøye med kroppen min.
Og jeg måtte være nøye med tankene mine. Det er et dumt eksempel, men hvis jeg var på den åttende dagen av et løp og var utmattet, i stedet for å gå til et kontrollpunkt der det var lett å ta en lur, og da sannsynligvis gi opp, tok jeg en lur i regnet og kaldt, så det var ingen måte å slutte da jeg våknet. Da kunne jeg bare slå igjennom når jeg kom til sjekkpunktet.
Det gjør jeg med sykling. Hvis jeg vil sørge for at jeg kjører, si 80 miles, kjører jeg 40 miles hjemmefra i en retning; det betyr at jeg ikke kan kausjonere resten av turen. Hvis jeg vil komme hjem, må jeg gjøre de resterende 40.
Jepp. Samme prinsipp.
Jeg lærte alle disse tingene om å være veldig i samsvar med kroppen min og tankene mine. Jeg lærte å komme meg gjennom tilsynelatende umulige hendelser.
Det gjorde meg enda bedre i virksomheten. Det gjorde meg til en bedre venn av folk. Du blir mer ydmyk. Du svetter ikke de små greiene. Ingenting får deg opprørt, for mens noe kan virke dårlig, i det minste sulter du ikke bokstavelig. (Ler.)
Siden jeg er en gründer i hjertet, innså jeg at jeg kunne starte en bedrift som gjorde dette. Hvis jeg er god til noe, forvandler det mennesker. Jeg liker veldig godt å endre liv.
Jeg kan få de mest usannsynlige menneskene til å løpe, gjøre burpees, gjøre trapper. Plasser meg hvor som helst i verden, så kan jeg få folk til å flytte.
Bare fordi du vil bygge en bedrift av noe du liker, betyr det fortsatt ikke at det er lett å ha det lidenskapen.
Du har rett. Jeg satte på sprø løp. Jeg arrangerte ekstremt slitsomme begivenheter. Og nesten ingen møtte opp.
Jeg måtte overbevise folk om at de skulle grille, og så fant de seg på startstreken. Det var slik jeg fikk folk til et løp. (Ler.)
Selv om jeg tapte penger, elsket jeg det. Men det var for vanskelig. Arrangementene var for sprø. Du må møte mennesker der de er.
Akkurat som moren min ikke klarte å få meg til å gjøre yoga da jeg var ung. Du må møte mennesker der de er.
Vi lykkes nå ikke fordi det er enkelt - Spartanske løp er veldig tøffe - men de er gjennomførbare. Hvis du er villig til å trene, og deretter jobbe hardt og holde ut og presse gjennom, både fysisk og mentalt, kan du bli spartansk.
Det reiser et interessant poeng. Hvor kom 'Spartan' fra når det gjelder merkevare?
Det er en komponent vi var veldig heldige med. Først ordet Spartansk er kraftig. Å ha konkurrentene våre i stand til å definere seg selv med det ordet hjelper oss virkelig. Du må tjene spartansk. Vennene dine får det når du forteller dem hvorfor du trener. De respekterer deg. De oppmuntre du.
Jeg vet at du er en syklist, og jeg respekterer det, men det er vanskelig å få folk til å sykle 100 miles.
Det er mye lettere å få folk til å krype under piggtråd, hoppe over vegger, hoppe gjennom ild ... Det er som å være et SEAL eller en Ranger for en dag. Det er ikke så lineære åtte timer med bare å ri.
Menneskekroppen er ment å hoppe, krype, å gjøre ting vi var designet for å gjøre. Vi var ikke ment å sitte på en sykkel i åtte timer og avvikle med en vond rumpe. (Ler.)
Du slet lenge med å få virksomheten til å gå. Når visste du at du virkelig hadde noe?
Vi jobbet på dette lille kontoret i Vermont og brente kontanter som kull i en ovn. En av gutta på teamet vårt på fem eller seks personer sov på kontoret på en madrass.
Han kom til meg og sa: 'Å, herregud, vi hadde bare et enormt antall påmeldinger.'
Jeg sa, 'Du må ta feil. Det må være et problem i systemet. ' Han så igjen og sa, 'Nei, det skjedde.'
Det var øyeblikket. Det var vendepunktet.
Men tingene som førte til det øyeblikket ... Det tok bare en stund for verden å koble seg til det Spartan egentlig var. Å ha et løp på ett sted gjorde litt støy, men når vi hadde 10 eller 12 av dem på forskjellige steder, med folk som var så tilkoblet på internett, ga det nok støy.
Når jeg ser tilbake, skulle jeg ønske jeg kunne ha funnet noen MIT-genier for å finne ut hvordan vi skulle lykkes, men det gjorde vi ikke. Vi fortsatte bare til det fungerte.
Ga du nesten opp?
Enhver intelligent person ville ha fortalt meg å trekke i støpselet. Jeg var nær å trekke støpslet mange ganger.
En gang gikk jeg på ski med barna mine, og jeg husker at jeg tenkte: 'Det er flott å være i denne skiheisen, men jeg er i ferd med å gå ut av virksomheten.'
Så jeg ringte en venn og sa: 'Se: Jeg har ikke en forretningsplan, men jeg trenger en million dollar til mandag.' Han samlet noen mennesker, og de sendte det.
Å be folk om penger er en av de tøffeste telefonsamtalene du kan ringe.
Jeg er stor troende på nettverket. I nabolaget der jeg vokste opp, betalte du fortsatt for middag, selv om du ikke hadde penger. Du tok vare på folk.
Og du bekymret deg ikke for å få det tilbake. Du legger alltid penger i banken, for å si det sånn. Gjør det med 100 personer, og 99 ganger får du kanskje aldri noe tilbake, men i løpet av livet ditt kommer det 20 ganger tilbake.
For å kunne ta telefonen og få en million dollar når jeg virkelig trengte det, er det et bevis på den tilnærmingen.
Mange mennesker er kortsiktige tenkere. Jeg er en type fyr.
Til slutt, er ikke det å holde kurset virkelig hvordan Spartan ble vellykket?
Å, absolutt. Ingenting jeg gjorde var lærebok. Ingenting jeg gjorde var smart. Jeg gjorde omtrent alt galt.
Ren motstandskraft - slik ble vi vellykkede.
Det er sant for mange bedrifter. Bedrifter krever at du presser utover steder der folk flest slutter.
I lang tid gikk nesten ingenting riktig for oss. Timingen var dårlig; folk var ikke klare for det vi gjorde. Den eneste flaks vi hadde var at jeg bare ikke ville slutte.
Det var delvis fordi jeg virkelig følte at vi hadde noe, men også fordi jeg ble så investert og så opp ned økonomisk at suksess virkelig var det eneste alternativet. Jeg måtte komme til lyset ved enden av tunnelen, ellers ville jeg bli gravlagt i tunnelen. (Ler.)
Spartan er ekstremt vellykket, både som selskap og som merkevare. Hvor går du videre?
Enkelt: Målet mitt er å endre 100 millioner liv. Det betyr at jeg har 95 millioner igjen.
hvor gammel er jim bob duggar
Den eneste måten å gjøre det på er å virkelig vokse spartansk til et livsstilsmerke. Jeg ønsker å få det til et sted der noen kanskje aldri kjører et løp, men de vil gjøre en rekke pushups. Eller de vil gjøre 30 burpees om dagen. Eller de forplikter seg til å gå til yoga.
Vi vil at folk skal gjøre det de vanligvis gjør, men gjøre det på en spartansk måte. Kanskje det er faste en dag i uken. Eller gi opp desserten for en dag. Eller takle en utfordring du alltid har ønsket å ta på deg.
Men det er en nøkkelkomponent til 'livsstilsmerke.' Ralph Lauren er et livsstilsmerke, men hvor mange mennesker bor på gårder og hopper på hester?
Vi ønsker å være et merke du faktisk lever.
Det ser ut til å være driveren bak podcasten din, Spartansk opp! (Noe som er flott, selv om du aldri har hatt meg med.) Diskusjonene går langt utover utholdenhetsløp.
En annen ting som alltid har gjort meg gal er hvor mange forretningsfolk som er økonomisk vellykkede, men som gjør opp helsa. De jobber til de er 60-årige og går av med pensjon og dør.
Målet med podcasten er å intervjue folk som Richard Branson, og finne ut hva de gjør for å lykkes. Hva kan vi lære av dem?
Eller ta Jorge Lemann, en av grunnleggerne av 3G Capital. De eier Burger King, Heinz osv. Jeg tilbrakte en dag med ham. Han har klart å holde seg frisk, holde seg i form og også bli en av de rikeste menneskene i verden.
Han er et godt eksempel på hva jeg vil at merket skal være.
Og det er den beste delen av å bygge det spartanske merket. Jeg elsker bare det jeg får gjøre.
Jeg får hjelpe til med å transformere liv. Det blir ikke bedre enn det.
