De fleste av oss får litt stramt magesyndrom når vi vet at vi har en presentasjon som kommer. Jeg har jobbet med hundrevis av ledere som forbereder seg på å holde en stor presentasjon, og uansett innhold, kompetanse eller karisma - rister de alle sammen i stilettene (eller Oxfords i vingespiss) når de møter et publikum.
Vi har alle hørt rapportene som erklærer at frykten for offentlige taler er enda større enn frykten for døden. Det er så mye en del av kulturen som komikeren Jerry Seinfeld spøkte om det og sa,
'Jeg så en studie som sa at det å snakke foran en mengde regnes som den første frykten for den gjennomsnittlige personen. Jeg syntes det var fantastisk. Nummer to var døden. Døden er nummer to? Dette betyr for den gjennomsnittlige personen at hvis du må være i en begravelse, vil du heller være i kisten enn å gjøre lovtalen. '
Men uansett om din neste publikumstale er et bedriftsmøte, hovedtale eller TV-intervju, viser noen nye undersøkelser om banning en enkel måte som forbannelse kan forberede deg på å treffe den ut av parken neste gang du står og leverer.
er charlie mcdermott i slekt med dylan mcdermott
Bann og følelsesmessig opphisselse.
Et nytt forskningspapir publisert av Keele Universitys psykolog Dr. Richard Stephens fant en direkte sammenheng mellom banning og emosjonell opphisselse. Et innlegg fra Psychologytoday.com om emnet, siterte Dr. Stephens som å si:
'Vi ser ut til å ha etablert en toveis forhold mellom banning og følelser. Ikke bare kan banning fremkalle en følelsesmessig respons, men det er vist at hevet følelsesmessig opphisselse letter banning. Disse psykologistudiene viser at det er mer å banne enn rutinemessig lovbrudd eller mangel på språklig hygiene. Språk er et sofistikert verktøysett, og banning er en nyttig komponent. '
Følelser er nøkkelen til god tale.
Hvor viktig er det å få din emosjonelle mojo opp før en stor tale? 'Veldig,' sier Charlotte Dietz fra Speakwellpartners.com. Dietz, som har utdannet administrerende direktører, TEDx-høyttalere og gründere, sier at de fleste forretningsmenn ønsker å tøffe forbi følelsesmessig sammenheng i presentasjonene sine. 'Fryktløse programledere bruker følelsesladet innhold for å fange publikums oppmerksomhet, ikke for å manipulere, men for å koble sammen og sikre at ideene deres holder seg,' sier Dietz. 'I dag har vitenskapen validert det de gamle grekerne visste - uten påvirkning er det ingen effekt.'
Hvor og når du skal banne.
Bare så det ikke er noen misforståelse, foreslår jeg ikke at du tar fram de dårlige ordene på ditt neste styremøte. Jeg foreslår imidlertid at neste gang du skal snakke, ta noen minutter på forhånd, snike deg inn på kontoret, gjemme deg bak scenen (eller i et baderomsbod) og si med så mye lyst du kan måle:
'Ok, folk, jeg er [utforskende] klar til å rocke på denne presentasjonen. ' Gå så dit og gi dem helvete - bare se på språket ditt.
