DEN PERFEKTE VÅKNE-SPILLELISTEN, IFØLGE PSYKOLOGIEN

Musikk er ikke bare en fin måte å drukne dine altfor pratsomme kolleger ut eller pumpe deg opp når du knapt er våken klokka 15.00. Musikk kan ha store effekter på helsen din, humøret ditt og samspillet med andre, ifølge vitenskapen.

Ikke bare gjør de riktige melodiene, skreddersydd til oppgaven du prøver å utføre, øke produktiviteten , å lytte til musikk sammen som et team kan også øke samarbeidet, viser studier. Å spille musikk hjemme hjelper til og med familier med å snakke mer og føle seg nærmere.

giftet karen finney seg

Med musikk som har slik kraft, er det ikke overraskende at den perfekte spillelisten om morgenen kan gi deg suksess hele dagen. Det er ifølge David Greenberg, doktorgradskandidat ved University of Cambridge som studerer hvordan musikalske preferanser og psykologi er flettet sammen. Han inngikk et samarbeid med musikkplattformen Spotify for å finne den perfekte spillelisten for å bli din rumpe ut av sengen, Tid rapporter .

Greenberg sier at en sang trenger tre viktige kjennetegn for å gjøre kuttet som den perfekte vekkermelodien: Den må bygge fra myk til pumping for å hjelpe deg med å våkne gradvis; det bør være positivt å sette tonen for dagen; og den må ha et drivende slag for å få energinivået opp. Dette er de 20 låtene som gjorde kuttet: