Som det populære kontor- og lederrådet går, hvis du har lite selvtillit, er alt du trenger å gjøre slå en maktposisjon (tenk Superman eller Wonderwoman som puffer ut brystet, knyttnever på hoftene). Så - voila! Du er en styrke å regne med.
Bortsett fra kanskje ikke så mye, ifølge professor i psykologi Marcus Credé i Iowa State University. Kanskje mye mer nøytrale posisjoner er alt som trengs for å føle deg som en rockestjerne.
I en anmeldelse publisert av Metasykologi , og som beskrevet i a utgivelse på Science Daily , Credé undersøkte nesten 40 tidligere studier som hevdet effektiviteten av kraftposen. Og en stor feil sprang ut på ham: De la aldri til nøytrale stillinger til ligningen.
I standard vitenskapelig studie er et sentralt element å ha kontroll eller noe å sammenligne resultatene med. Og Credé sier at i stedet for å sammenligne resultater med nøytrale positurer, sammenlignet forskere vanligvis resultatene med kontraktive positurer (for eksempel slouching). Og det kan ikke være at kraftposen får deg til å føle deg bedre - det kan bare være at den kontraktive posituren får deg til å føle deg verre.
Ingen studier, ifølge Credé, har noen gang funnet noen positiv, konkret effekt for maktposen. De en studie som sammenlignet makt, nøytrale og sløydede positurer fant at følelser av dominans faktisk var høyest med nøytral posere, mens den slurvede posituren fikk folk til å føle seg mindre dominerende.
Og mens tre andre studier viste at utgjør kan påvirke humøret, ifølge Credé, kan resultatene av disse studiene forklares med effekten av sløving.
Så i beste fall ser det ut til at litteraturen kun støtter ideen om at ledere som ønsker å føle seg mektige, skal kaste sine krumme holdningsvaner og stå opp som Mother Nature hadde til hensikt.
tarek el moussa foreldre arv
Debunking av Power Pose Craze
Tilsynelatende er Amy Cuddy, som i stor grad er kreditert for å drive drivkraften, mani gjennom sin berømte Ted Talk , utgitt en studere i mars 2017 som ser ut til å bekrefte maktposisjon. I den studien argumenterte hun og hennes kolleger for at en tidligere analyse av Simmons og Simonsohn var misvisende på grunn av problemer der studier og studieeffekter ble valgt for gjennomgang. Men til og med Cuddys 2017-studie uttalte at den stod på tidligere definisjoner fra Carney et al og sammenlignet makt og kontraktsposisjoner, med sistnevnte likestilt med lukkede eller lave stillinger. Studien inkluderte ikke nøkkelordet 'nøytral' (eller lignende begreper) i et litteratursøk, i stedet inkluderte ord som 'oppreist', 'ekspansivt', 'åpent', 'lukket', 'bøyd' og 'slouched'.
Samtidig hevdet forfatterne at hvor kraftig eller åpen en positur er, forekommer i et spektrum. De hevdet at når de valgte sin egen litteratur til gjennomgang, så de bare på om stillinger var mer åpne eller kraftige i forhold til hverandre.
Alt dette sagt, Credés påstand betyr ikke at maktposisjoner ikke fungerer - vi vet fra mange studier, for eksempel at placebo-effekten er veldig ekte, noe som betyr at hvis du har blitt fortalt at noe er effektivt igjen og igjen eller vil påvirke deg på en bestemt måte, kan du faktisk få bedre resultater eller i det minste oppleve situasjonen din mer positivt. Credé hevder ganske enkelt at vi trenger nye studier som eliminerer den komparative feilen før vi på riktig måte uten tvil kan tilskrive større følelser av tillit med kraftposen.
Inntil de nye studiene er fullført, bør du vurdere å slurve det absolutt verste du kan gjøre. Og mens en nøytral holdning kan være gunstig og bør være ditt absolutte minimum gjennom dagen, vil heller ikke maktposisjon skade deg. Hvis du ærlig tror at det fungerer og føler deg bra med å gjøre det, må du holde nevene på hoftene som en del av din vanlige rutine.
