For noen år siden skrev jeg en bok som heter 13 ting som mentalt sterke mennesker ikke gjør . Jeg har mottatt tusenvis av e-postmeldinger gjennom årene fra lesere som fortalte meg hvilken 'ting' de slet mest med. Kampen folk ser ut til å være i stand til å forholde seg til de fleste, er nummer to - mentalt sterke mennesker gir ikke bort makten sin.
Det er noe vi alle gjør noen ganger. Kanskje du lar kollegaens dårlige humør ødelegge dagen din. Eller kanskje du lar noens kritikk skade selvbildet ditt.
Hver gang du lar noen ha en negativ innflytelse over måten du tenker, føler eller oppfører deg på, gir du dem makt over livet ditt. Det vil frarøve deg den mentale styrken du trenger for å nå ditt største potensial.
hvor høy er kane brun
Noen ganger er det åpenbart når du gir fra deg makten. Å miste kult og gjøre noe du angrer på er et godt eksempel.
Men det er også mulig å gi opp kraften din på mer subtile måter. Du skjønner kanskje ikke engang at du gjør det.
Her er ti måter du kan gi bort din personlige kraft uten å engang innse t:
1. Du gir etter for skyldturer.
Hvis du endrer oppførselen din fordi noen trekker i hjertet ditt, gir du den individuelle makt over deg. Snakk opp, hold deg til ordet ditt, og ikke gi deg selv når noen prøver å spille på følelsene dine.
hvor høy var michael landon
2. Du lar andres mening om deg diktere din egenverd.
Noen mennesker vil ikke like deg, og noen vil ikke like valgene dine. Du trenger ikke la deres meninger påvirke hvordan du føler deg selv. Å føle seg dårlig ut fra deg selv basert på hva noen sier eller hvordan vedkommende føler om deg, gir personen for mye makt over deg.
3. Du setter ikke sunne grenser.
Du bestemmer hvem du skal slippe inn i livet ditt. Hvis du blir lei av mennesker som tar opp for mye av energien din, er det et tegn på at du ikke setter klare grenser. Sett klare fysiske, emosjonelle og økonomiske grenser.
4. Du klager på alle tingene du ha å gjøre.
Du får også velge hva du skal gjøre med tiden din. Du blir ikke tvunget til å gå på jobb, oppsøke lege eller delta på familiesammenkomst. Det vil få konsekvenser hvis du ikke gjør noen av disse tingene, men de er fortsatt valg.
5. Du har nag.
Et nag vil ikke redusere den andres liv, men det kan forårsake kaos på egen hånd. Å holde fast på sinne fra fortiden lar en person oppta plass i livet ditt. Det er ikke å si at du trenger å la giftige mennesker komme inn i livet ditt - du burde ikke. Bare ikke kast bort dine mentale ressurser på dem.
6. Du endrer målene dine fordi du ble avvist.
Å gi opp etter å ha blitt avvist, gir en person muligheten til å bestemme hva du vil gjøre med livet ditt. Enten du ble gitt opp for en kampanje eller avslått for et samarbeidsprosjekt, ikke gi opp. Bare fordi andre ikke kjenner potensialet ditt, betyr ikke det at du ikke kan lykkes.
7. Du satte deg for å bevise at noen tok feil.
Når noen tviler på deg, kan det være fristende å legge ut for å bevise at de tar feil. Sørg for at formålet ditt handler om ditt ønske om å lykkes, ikke om å overbevise folk om at du er mer verdifull enn de ga deg æren for.
8. Du lar andre mennesker få frem det verste i deg.
Du kommer til å støte på mennesker som har evnen til å få frem det verste i deg. Disse personene kan provosere deg til å si ting du angrer på, eller presse deg til å gjøre ting du normalt ikke ville gjort. Vær tro mot verdiene dine og nekt å la andre ha en negativ innflytelse over deg.
9. Du bruker tid på å snakke om folk du ikke liker.
Hvert minutt du bruker på å tenke på noen du ikke liker, eller klage på noen du ikke vil være i nærheten, er det 60 sekunder til du gir personen. Å bo på negative mennesker gir dem makt over sinnet ditt.
hvilken rase er farrah abraham
10. Du jobber hardt for å unngå kritikk.
Tilbakemeldinger fra andre kan være medvirkende til å hjelpe deg med å bli ditt beste. Hvis du verdsetter andres innspill for mye, kan du imidlertid unngå å gjøre noe som kan føre til kritikk. Det er umulig å leve ditt beste liv når du er fokusert på å glede mennesker.
Hvordan ta tilbake kraften
Hvis du merker at du gir bort kraften din, er du ikke alene. Alle gjør det noen ganger. Den gode nyheten er at det aldri er for sent å begynne å ta tilbake makten.
Forplikte deg til å bli sjåfør - i stedet for passasjer - i livet ditt. Gjør en bevisst innsats for å holde kontrollen over hvordan du tenker, føler og oppfører deg, og du vil hjelpe bygge den mentale muskelen du trenger for å nå ditt største potensial .
