Noen ganger tror til og med talentfulle, hardtarbeidende mennesker at ingenting noen gang vil gå deres vei. Stopper du noen gang, fylt med frustrasjon, og lurer på hvorfor ting ikke fungerer akkurat slik du vil? Noen svarer ved å se til eksterne syndebukker for feil. Andre reflekterer innover, men konsentrerer seg om personlige mangler eller mangel på ferdigheter som roten til problemet. Vitenskapen viser at det kan være en annen, veldig spesifikk skyldige - hjernen din.
YPO-medlem Sebastian Bailey, medstifter og president for den amerikanske grenen av Mind Gym, har brukt karrieren på å avdekke hvordan folks sinn holder dem tilbake, og hva de kan gjøre for å bryte fri fra begrenset tenkning. Han har en bachelorgrad i psykologi med kognitiv vitenskap fra University College i London og en doktorgrad fra University of Bristol, hvor han studerte organisatorisk læring. Han er også medforfatter av fire bøker, inkludert en bestselger fra Wall Street Journal.
I disse dager konsulterer Bailey fremtiden for læring for globale organisasjoner. Han samarbeider med selskaper som Microsoft, Starbucks, Southwest Airlines og Thomson Reuters for å hjelpe dem med å løse noen av deres mest presserende utfordringer for mennesker, inkludert:
· Prestasjonsledelse
· Ledelse og lederutvikling
· Mangfold og inkludering
· Den menneskelige siden av endring
hvor gammel er ron james
· Ansattes engasjement
· Kundeservice
Baileys selskap, Mind Gym, forvandler forretningsytelsen ved å endre måten folk tenker på liv og arbeid på. Han mener at hvem som helst kan snu bordene på uflaks eller motgang ved å justere tankesett i en gitt situasjon. Han gir fem eksempler på vanlige hjernefrustrasjoner, og forklarer hvordan man kan løse dem.
1. Du tror du ikke kan gjøre det bedre.
' Se for deg denne situasjonen , 'Bailey begynner,' Du har fått en oppgave å gjøre på jobb som du aldri har gjort før, eller vennen din har dratt deg med for å prøve en ny sport. Du kan bare ikke få hodet eller føttene rundt det. '
Svarer du ved å tenke:
Svar: Dette er tydeligvis ikke noe for meg. Jeg har tydeligvis ikke gaven til det.
B. Jeg må jobbe hardere med dette. Med litt øvelse ser jeg ingen grunn til at jeg ikke kan forbedre meg.
Hvis du valgte A, har du kanskje et fast tankesett. Du tror kanskje at du er født med en viss evne som intelligens, fysisk dyktighet og talent. Du tror sannsynligvis at vellykkede mennesker ble født forskjellige - og at deres suksess var et resultat av deres naturlige evner.
Hvis du valgte B, kan du ha en vekstinnstilling. Du tror kanskje at du kan utvikle dine evner gjennom hardt arbeid og praksis. Du innser at vellykkede mennesker vanligvis har lagt mye tid og krefter på å utvikle seg selv.
' Forskningen viser at når vi bytter til en vekstinnstilling, finner vi en ny drivkraft for å fortsette når ting blir tøffe - trygge i kunnskapen om at vi kan og vil forbedre oss med litt ekstra innsats, ' Forklarer Bailey.
2. Du lar ditt minne eller dine ønsker lure deg.
'Hvilke er dødeligere,' Spør Bailey, ' haier eller hester? '
Hvis du svarte 'hai', gjorde du sannsynligvis det flertallet av mennesker: søk i historien din etter minner om dødsfall forårsaket av hvert dyr. Det er lett å huske informasjon om haiangrep fra nyheter, men vanskeligere å tenke på mange (om noen) hestrelaterte dødsfall.
Hvis du svarte 'hester', har du sannsynligvis kunnskap de fleste ikke har. Det er faktisk nesten 20 ganger flere dødsfall av hester enn av haier.
Bailey avklarer problemet: ' Dette kan forklares med noe som kalles 'tilgjengeligheten heuristisk , ' en mental snarvei som får oss til å anta at ting som er lettere å huske forekommer oftere. Fordi vi leser og hører om hajedød oftere, dvs. i media, tror vi de skjer oftere . Det er bare en av mange logiske feilslutninger mennesker gjør. Bekreftelsesforstyrrelser og ønsketanker er andre.
Hjernen vår trenger noen snarveier på grunn av overflod av kompleks informasjon rundt oss. Vi trenger dem til å ta beslutninger raskt og generelt effektivt. Imidlertid kan de føre oss til å gjøre feil. '
Vær bevisst på tendensene dine egne tendenser til skjevhet og søk aktivt bevis som strider mot ditt synspunkt. Dette vil hjelpe deg med å ta de beste beslutningene på veien til suksess.
3. Du gir opp for fort.
Bailey leder med et annet spørsmål: ' Hva gjør du når det blir tøft? Stikke av? Kjempe videre? '
Han fortsetter med å påpeke at maratonløpere, politikere og gründere deler en evne til å påkalle en bestemt styrke når ting blir dystre. ' Det er den knappe kraftkilden som kan utgjøre forskjellen i å komme over linjen. Den har mange navn ,' han sier, ' Å være bestemt, drevet eller direkte sta. Vi kaller det Grit. '
Psykolog Angela Duckworth identifiserer grus som kjennetegn på høypresterende. For å utvikle Grit, dyrk egenskaper som forpliktelsen til å fullføre tingene du starter, evnen til å sprette tilbake når ting går galt og ønsket om å forbedre seg over tid med vedvarende innsats og trening. Så neste gang du tenker på å gi opp målet ditt, husk at dagens harde arbeid vil være morgendagens suksess.
4. Du er for lett på deg selv.
Bailey foreslår et øyeblikk med egenvurdering: ' Er du alltid rolig på jobben? Blir du aldri stresset? Synes du de menneskene som jobber hardt mot døgnet for å levere resultater - dag ut, dag ut? Kjeder du deg?'
Hvis ditt konsekvente svar på disse spørsmålene er ja, opplever du kanskje ikke nok stress. ' kan måles på en skala mellom kystlinje og overstreket, forklarer han. 'Den optimale tilstanden kalles eustress, som ligger et sted i midten. Dette positive stresset endrer oppfatningen av de tingene som ellers kan forårsake underytelse ('hindringer' blir 'utfordringer') og oppfatningen av vår egen evne ('Jeg tror jeg kan gjøre dette'). Når vi er i en tilstand av eustress, føler vi oss motivert, strukket og full av energi. Forskningen viser at dette resulterer i at vi presterer nærmere toppen av spillet vårt. '
Skyv deg utenfor komfortsonen din og la eustress føre deg til suksess.
5. Du er for hard mot deg selv
En siste øvelse fra Bailey: 'Du har søkt på en jobb du trodde du ville være perfekt for. Intervjuet gikk bra, og du gikk godt og følte det bra. En uke senere kommer samtalen med dårlige nyheter: de har tilbudt stillingen til noen andre. Hvordan reagerer du? '
A. 'Jeg er tydeligvis ikke så god som jeg trodde! Jeg kommer aldri til å få jobb. Jeg kan bare ikke få en pause! '
B. 'Jeg må jobbe hardere med dette. Med litt øvelse ser jeg ingen grunn til at jeg ikke kan forbedre meg. '
Svarene i 'A' vanlige reaksjoner, men Bailey sier at de ikke kommer til å hjelpe deg. Han foreslår flere måter å bytte til et mer 'B' tankesett:
· Gjør om situasjonen: Som proklamerte: 'Det er ingenting godt eller dårlig, men å tenke gjør det slik.' Gjør dine negative følelser til positive - kanskje jobben ikke var riktig for deg. Nå har du muligheten til å finne noe som passer bedre. '
· La tiden gå: Vi har en tendens til å overreagere når vi ikke forventer et tilbakeslag. Sjekk om du er realistisk om situasjonen ved å forestille deg et år fremover. Hvor mye vil dette ha betydning da? '
· Benytt anledningen til å lære: Si til deg selv: 'Dette har markert et gap i CVen min. Når jeg har fylt gapet, kan enda bedre muligheter bli tilgjengelige for meg. ' Ta deretter grep. '
Hver uke utforsker Kevin eksklusive historier inne , verdens fremste peer-to-peer-organisasjon for administrerende direktører, kvalifisert i en alder av 45 år eller yngre.
