Du har perfeksjonert og polert hvert siste ord i den presentasjonen, heiskasten eller salgsspillet. Det er så inngrodd i hukommelsen, at du er sikker på at levering og kroppsspråk er helt perfekt.
Det er ikke det publikum eller samtalepartner ser. I stedet ser de på noen som virker nervøse og selvbevisste.
Kvaliteten på innholdet ditt er bra. Men din konstant skiftende øyekontakt og endeløs blanding er distraherende fra kjernebudskapet ditt.
Uansett hvor raffinerte ordene våre snakker ofte våre ikke-verbale signaler mye høyere. Her er seks kroppsspråkfeil som undergraver tilliten din, slik at du kan slutte å gjøre dem umiddelbart:
1. Unngå øyekontakt
Å unnlate å få solid øyekontakt - enten det er med bare en samtalepartner eller utvalgte personer i et større publikum - er en sikker måte å fremstå nervøs og selvtillit.
william kennedy smith nettoformue
I stedet bør du fokusere på å holde andres blikk når du snakker. Det får deg ikke bare til å fremstå som mer selvsikker, det gjør også ordene dine mye mer engasjerende.
2. Gjøre bevegelser mot kroppen din
Du vet at det å stå der som en stiv robot ikke ville gjøre deg noen fordeler. Men å lage håndbevegelser er bare halvparten av kampen - du må være sikker på at du gjør de riktige slags bevegelser.
Når vi er nervøse, har mange av oss en tendens til å gjøre små, mindre gester innover mot kroppene våre. Motstå den tilbøyeligheten, og forplikt deg i stedet til bevegelsen din - gjør større bevegelser mot personen du snakker til. Det vil umiddelbart øke selvtillitsnivået ditt.
3. Slouching
Holdningen din er en nøkkelindikator for hvordan du føler deg. Når vi slurver, prøver vi å gjøre oss mindre og trekke mindre oppmerksomhet.
Åpenbart er det ikke målet når du snakker. Så trekk skuldrene tilbake, ta haken opp og lever ordene dine med en holdning som utstråler tillit og profesjonalitet.
4. Skifte føttene
På samme måte som din holdning, sier føttene dine også mye om selvtilliten. Hvis du hele tiden vugger på hælene eller skifter stående stilling, ser du bare krassete og bekymret ut.
Så plant føttene på skulderbredden fra hverandre (så lenge det føles behagelig!) Og fokuser på å bli der. Ja, noen taler eller presentasjoner egner seg til en eller annen bevegelse over scenen. Men hvis du føler deg spesielt nervøs (eller nervøs for å snuble), er det bedre å holde deg i ro.
5. Forsømmelse av ansiktsuttrykk
Ja, det er mye å tenke på når det gjelder å ose tillit. Men du kan ikke bli så fokusert på resten av kroppen din at du glemmer det som alle faktisk ser på - ansiktet ditt.
Vi har alle sett disse høyttalerne med helt deadpan-uttrykk, og du vil ikke være en av dem. Øv deg på å gjenspeile meldingen din i ansiktet ditt, og - når det er berettiget - smil. Det er den beste måten å øyeblikkelig virke mer trygg på.
6. Overthinking Your Handshake
Et halt håndtrykk er det verste - du har hørt det gang på gang. Dessverre tar mange mennesker dette rådet til det ytterste, og får håndtrykkene til å nå et nesten knusknivå.
Å ta håndtrykket for langt i begge retninger kommer til å undergrave ditt selvtillit. Så ikke tenk på ting. Et naturlig, høflig håndtrykk er din beste rute.
Enten det er en stor presentasjon eller en viktig nettverksbegivenhet, vil du gjøre ditt beste for å utstråle selvtillit. Men det kan være lettere sagt enn gjort - spesielt når du legger til nerver i blandingen.
hvor høy er cote de pablo
Hold deg langt borte fra disse seks vanlige kroppsspråkfeilene, og du vil sikkert sende en selvsikker og klar melding.
