Tilbake for rundt et år siden, da helsemyndighetene begynte å advare alle om å unngå folkemengder og bli hjemme, jublet absolutt ikke introverte, men i det minste noen av oss tenkte: 'OK, jeg har dette.' Hvem er bedre i stand til å slå seg fast enn typen mennesker som trives med å tilbringe tid alene hjemme?
Et år etter har vi nå dataene til å si om introverts anelse om at mens absolutt ingen har en pandemi, ga deres personlighet dem et bein opp i å komme gjennom en enorm vanskelig tid var riktig. Viser seg at intuisjonen var nøyaktig baklengs. Ny forskning avslører at det faktisk var ekstroverte som taklet årets mange restriksjoner bedre.
Beklager, introverte
On The Conversation nylig , De Montfort Universitetspsykolog Lis Ku avrundet nylige studier for å se på hvordan forskjellige personlighetstyper klarte seg under pandemien, og ifølge henne forteller alt dette vitenskapen i en retning - utadvendte gjorde det mye bedre enn mange mennesker (inkludert sannsynligvis ganske mange extroverts) forventet.
'Nyere studier har funnet det introversjon var prediktiv av mer alvorlig ensomhet, angst og depresjon etter de omstendelige endringene pandemien medførte. Ekstroversjon var i mellomtiden korrelert med lavere nivåer av angst og lavere sannsynlighet for å oppleve psykiske problemer under låsing, oppsummerer Lu.
hvor gammel er alex lange
Og mens introverte rapporterte at humøret deres forbedret seg litt under låsing mens ekstrovertes humør falt, startet ekstroverte med en så stor fordel i sitt gjennomsnittlige nivå av munterhet, rapporterte de fremdeles et generelt mer positivt humør enn deres introverte jevnaldrende, 'bemerker Ku.
Hvorfor ekstroverte er mer motstandsdyktige
Hvorfor forble ekstroverte utrolig blide til tross for at de mistet så mye av den sosiale forbindelsen de trenger for å trives? Ku tilbyr et par teorier. Man forklarer ikke bare de kontraintuitive funnene, men antyder også måter de som sliter med isolasjon kan lære å takle bedre.
For det første førte lockdowns ofte ikke til de hyggelige ensomhets introvertene som du først drømte om. Mange innså raskt at det å være fast i huset med familien ikke er avslappende (eller produktiv).
Det er ikke mye noen kan gjøre med helsebegrensninger som holder alle sammen, men Kus andre forklaring på ekstrovertes motstandskraft antyder en mer praktisk takeaway. Hun peker på forskning på ekstrovertes evne til å takle stress generelt som 'fant at ekstroversjon var relatert til mer problemløsende mestringsstrategier som å søke emosjonell støtte.'
hvilken nasjonalitet er tarek el moussa fra flip eller flop
Når man står overfor en krise, er det mer sannsynlig at utadvendte, som er utadvendte, vil nå ut til andre (og også mer sannsynlig å velge andre sunne mestringsstrategier som trening). Det betyr at når pandemien slo til og de sosiale sommerfuglene blant oss innså det fulle omfanget av utfordringene fremover, satte de seg ikke rundt, de satte opp en ekstern happy hour med venner eller gikk en løp.
Ku understreker at ekstroversjon-introversjon bare er ett aspekt av personligheten, og at individets respons på kriser ikke kan forutsies bare av dette. Det er sant, men den generelle forskjellen mellom introverte og ekstroverte under pandemien er likevel nyttig. Personlighet betyr noe i hvor godt vi tåler prøvelser, men mest som en prediktor for atferd. Ekstroverte gjorde det sannsynligvis bedre i år på grunn av mestringsstrategiene de brukte, mestringsstrategier som alle kan bruke.
Så ikke gjør feilen ved å tenke at det underliggende nivået av introveritet eller ekstroversjon er en forbannelse eller en gave når du står overfor en utfordring. Det som betyr noe er hva du gjør, ikke hvilke bokser du krysser av på et psykologisk inventar . Og selv om introverte kanskje trenger å samle mer innsats for å organisere et hangout eller gå , hvis vi gjør det, kan vi gjennomgå kriser så vel som enhver ekstrovert.
