Som de fleste gründere har mange av klientene mine satt opp noen høye mål i år. Vanligvis må vi endre eller legge til visse atferd for å nå våre mål. Når vi legge til nye handlinger i rutinen vår , må vi venne oss til å utføre dem.
Når gründere krever for mye av seg selv ved å forsømme å danne en realistisk plan - og praksis for å støtte den - er suksess usannsynlig. Jeg ser dette problemet for ofte. Som gründer ble du født til å tenke stort, men du vet kanskje ikke når (eller hvordan) å slå den av og tenke i mindre doser.
Å nå dine mål er det direkte resultatet av vanene dine.
Hvis du for eksempel overbooker dagen din, vil du ikke ha tid til å flytte målene dine. Det kan hende du må endre vanen med å tenke at du kan presse mer inn i dagen enn det 24 timer tillater. Overbooking kan også være et tegn på at du har det vanskelig å si nei, og du må kanskje venne deg til å håndheve fastere grenser.
BJ Fogg er en eksperimentell psykolog som grunnla Stanford University Behavior Design Lab. Psychology Today siterte ham for å si at små (mikro) vaner hjelper deg med å redusere større atferd til virkelig liten atferd. Deretter sekvenserer du dem inn i livet ditt der de lett kan innkvarteres. 'Disse mikrovanene er mindre avhengige av viljestyrke og motivasjon og mer av å redesigne livet ditt litt etter litt, så over tid skaper disse små skiftene dramatiske resultater,' sa han.
hvor gammel er sade baderinwa
Støtter dine daglige vaner resultatene du vil ha i fremtiden?
Jeg hadde en gang en klient som ønsket å legge kaldt til sine markedsføringsaktiviteter. Han hadde aldri gjort en kald samtale i livet, men ønsket å starte med en forpliktelse på 10 samtaler om dagen. Uke etter uke kom han inn i øktene våre uten å ha ringt en eneste samtale. Til slutt ble han enig i at målet hans var altfor ambisiøst og kuttet ned til to samtaler annenhver ukedag. I den påfølgende økten var han i stand til å rapportere inn med en oversikt over full suksess. En gang hadde han gjort det utviklet vanen med å plukke opp telefonen, ble den andre natur, og han var i stand til å nå sitt mål til han var i stand til å outsource oppgaven.
Entreprenører er født til å tenke stort, men i denne forbindelse kan det å tenke stort hindre fremgang. En altfor aggressiv tilnærming til de fleste mål vil helt sikkert slå tilbake på deg.
Måten å oppnå dine store drømmer på er å begynne i det små.
Tenk på hva som skal til for å utvikle musklene i kroppen din, for eksempel. Ingen begynner med å løfte tunge vekter syv dager i uken; de starter med lette vekter og bygger muskler over tid.
er tom skilling homofil?
For å skape en mikrovane deler du en ambisiøst mål i små, bærekraftige handlinger over en lengre periode og har for vane å utføre dem. I stedet for å sikte direkte mot ditt store mål, tar du sikte på å skape mikrovaner som støtter fullførelsen av målet ditt. Disse vanene er så små at mange av dem kan gjøres på få minutter.
Det høres kanskje lett ut, og det er - det er hele formålet med det. Hvor lenge har du lovet deg selv at du vil ta alvorlige grep for et bestemt mål? Hadde du begynt å danne mikrovanene for å støtte din innsats, har du kanskje nå målet ditt nå. Når du oppretter målene dine, husk, tenk lite for å bli stor.
