Absurd Driven ser på næringslivet med et skeptisk øye og en fast forankret tunge i kinnet.
En klok venn forklarte en gang hvorfor jeg ikke skulle bekymre meg.
'Det er bare spådom,' sa hun. 'Og hvor god er noen til det?'
hvor høy er andrea constand
Naturligvis er hun en livscoacher. Naturligvis stoppet hennes perfekte rasjonalitet ikke av å bekymre meg.
Likevel, har du noen gang slappet av, stirret på et vakkert landskap og spurt deg selv hvor mange av bekymringene dine faktisk ble oppfylt?
Kanskje det er på tide du burde. Hei, vi er alle definert av data i disse dager.
Jeg er her, for å hjelpe deg med å komme deg fra bekymringsfullt til litt mer balansert.
Ser du, jeg har nettopp badet inn en ekstraordinær studie med en ganske pulserende tittel: 'Exposing Worry's Bedrog: Andel av usanne bekymringer i generalisert angstlidelsesbehandling.'
Når vitenskapen lover å avsløre noe, er jeg oppmuntret.
I dette tilfellet trodde Penn State-forskerne Lucas LaFreniere og Michelle Newman at de ville se på 29 personer med generalisert angstlidelse og over en periode se hvor mange av deres bekymringer som gikk i oppfyllelse.
I en 10-dagers periode skrev disse fryktløse 29 ned bekymringene sine, gjennomgikk dem hver natt og noterte hvor alvorlige disse bekymringene var.
Tjue dager senere ble de spurt om hvor mange av dem som hadde gått i oppfyllelse.
Forskerne tilbød denne dristige - og noen kan finne mildt sagt forbløffende konklusjon:
Primære resultater avslørte at 91,4 prosent av bekymringsspådommer ikke gikk i oppfyllelse.
hvor mange ganger har marjorie harvey vært gift
Der har du det. Bare 8,6 prosent av tingene du bekymrer deg for vil gå i oppfyllelse. Kan være.
Forskerne gikk videre:
Høyere prosentandeler av usanne bekymringer forutsa signifikant lavere GAD [generell angstlidelse] symptomer etter behandling, samt en større helling av symptomreduksjon fra før til etter prøve.
Forestillingen her er at kognitiv atferdsterapi hjelper bekymringsmenn til å få et bedre perspektiv på deres faktiske virkelighet.
Faktisk insisterer forskerne på at deres forskere hadde høyt oppblåste forestillinger om hvor mange av deres bekymringer som ville gå i oppfyllelse.
En setning fra forskningen deres kan føre til at vanlige bekymringer skriver den ned og rammer den:
Den vanligste andelen usanne bekymringer per person var 100 prosent.
Selvfølgelig er dette en liten studie, om enn med potensielt store konklusjoner.
Og alle som noen gang har prøvd å hjelpe noen andre med problemene sine, vet at rasjonalitet ikke ofte er det mest effektive middelet for en alvorlig følelsesmessig tilstand.
Lordy, jeg tror jeg har ignorert mer fornuftige, rasjonelle råd enn jeg har hatt biter av sjokolade.
Og jeg liker veldig godt sjokolade.
Å få perspektiv er vanskeligere enn å snakke fornuftig til noen med motsatt politisk overtalelse.
Men vi må prøve.
hvor mange barn har aaron rodgers
Fordi å la bekymringer vinne er som å la avstemmere avgjøre valg.
