Hoved Kreativitet Å forby småprat fra samtalene dine gjør deg lykkeligere, sier vitenskap (still noen av disse 12 spørsmålene for en forandring)

Å forby småprat fra samtalene dine gjør deg lykkeligere, sier vitenskap (still noen av disse 12 spørsmålene for en forandring)

Horoskopet Ditt For I Morgen

Når du deltar på et nettverksarrangement, cocktailparty eller møter noen for en forretningslunsj, er det uvanlig å utveksle overfladisk småprat.

Jada, spørsmål som Hva gjør du? og Hvor bor du? er nesten nødvendig for å få litt samtalemoment. Men hvor mange av oss er villige til å gå dypere? Hvor mange av oss kan si at vi er dyktige til å trekke noen inn i en meningsfylt samtale som kan føre til gjensidig nytte?

Som vitenskapen oppdaget, kan utvekslingen av den ofte sjeldne meningsfulle interaksjonen i sosiale eller forretningsmessige omgivelser være forskjellen mellom lykke og ulykke.

Kyss småpraten farvel, sier vitenskap

Som publisert i Psykologisk vitenskap , fant forskerne at de lykkeligste deltakerne i en studie som involverte mer enn 20 000 innspilte samtaler hadde dobbelt så mange ekte og dype samtaler som de ulykkeligste deltakerne. Dette bekrefter hva folk flest vet: Surface-level small talk bygger ikke relasjoner.

Atferdsforskere Kristen Berman og Dan Ariely testet teorien ved å være vertskap for et middagsselskap hvor småprat ble bokstavelig talt forbudt. For å sette noen parametere for gode samtaler, ga de store indekskort med eksempler på meningsfylte samtalestartere.

I stedet for å redusere friheten, syntes folk friere å snakke om de tingene de virkelig ønsket å snakke om, sier forfatterne. I sin tur var 'alle lykkeligere'.

som er minnie driver gift med

Gründere og ledere av enhver overtalelse har benyttet anledningen til å sosialt engasjere seg med fengende spørsmål som stilles på middager i Jefferson-stil over hele landet.

Prøv Jeffersonian middager

Jennifer McCrea, senior stipendiat ved Hauser Institute for Civil Society ved Kennedy School ved Harvard University, var medforfatter av en bok om Jeffersonian middager kalt Generøsitetsnettverket.

er james spader homofil?

'Vi var litt lei av tradisjonelle galas og stående cocktailfester der folk snakket og deretter ble slått opp av en organisasjon - og ingenting ville komme ut av dem,' Forklarer McCrea . 'Opprinnelsen er at Thomas Jefferson selv tilsynelatende ville gjøre middager som dette hjemme og bringe inn veldig viktige mennesker.'

Slike hendelser, enten de tiltrekker seg store parykker eller naboer, åpner for alle muligheter for introverte. Barry Breaux, en lege i Bay Area, er vert for slike samlinger med enkle regler for engasjement, inkludert:

  • Ingen småprat når diskusjonen starter; ingen sidesamtaler.
  • Konfidensialitet er et must - respekter personvernet til personlige historier og informasjon som kan deles.
  • Hvis du er uenig i noe, angrip ideer, ikke mennesker.

Breaux skriver , 'Jeg er også en introvert - noen som foretrekker å ikke engasjere seg med folk mye av tiden, og som synes småprat og' nettverk 'er helt utmattende,' sier han. 'Jeg har brukt altfor mange sosiale interaksjoner med masker for å prøve å passe inn i det Susan Cain kaller det utadvendte idealet . ''

Ingen småprat , er middagsarrangementer planlagt over hele verden med to harde og raske regler: ingen telefoner og ingen småprat. Gjestene får også kort med meningsfylte samtaler.

Så hva er nøkkelen til gode samtaler? Det kommer ned på to ting: 1) å vise nysgjerrighet hos den andre personen (som er gjengjeldt); og 2) velge fengslende spørsmål å stille, med en viktig advarsel: Hvis du er i en samtale på en arbeidsrelatert funksjon eller møter noen for å snakke forretninger for første gang, er det beste trekket å ikke spørre jobb eller forretning- relaterte spørsmål; det er å oppdage felles bånd med den personen som vil styre samtalen tilbake til 'arbeidsstingene', men med en dypere forbindelse. Bli kjent med den personen med andre ord!

hvor høy er esai morales

12 spørsmål for å drepe småpraten

Hvis du har kjøpt videre til denne ideen om å forby småprat fra samtalene dine, er det 12 ikke-mislykkede samtalestartere som er kirsebærplukket fra noen troverdige kilder:

  1. Hva er historien din?
  2. Hva gleder deg absolutt akkurat nå?
  3. Hva er det viktigste jeg burde vite om deg?

  4. Hvilke menneskelige følelser frykter du mest?

  5. Hvis du kunne gjøre hva du ville i kveld (hvor som helst, for en hvilken som helst sum penger), hva ville du gjort og hvorfor?

  6. Hvis du kunne vite den absolutte og totale sannheten til ett spørsmål, hvilket spørsmål ville du stille?
  7. Når sist du mislyktes spektakulært på noe?
  8. Hva verdsetter du mer, intelligens eller sunn fornuft?
  9. Hva er den største leksjonen du har lært av en av fiendene dine?
  10. Hvis du ikke sov, hvordan ville du bruke de åtte timene ekstra om dagen?
  11. Hvis du måtte velge karakteren fra en hvilken som helst bok, film eller TV-serie som ligner deg mest, hvem ville du velge? Hvorfor?
  12. Hvor forskjellig er jobben din i dag fra det du ønsket å gjøre som barn?

Til slutt, uansett hva du gjør, unngå for enhver pris kontroversielle eller følsomme spørsmål relatert til emner som politikk, fysisk utseende eller alder, religion og generelt noe som er vurdert til R.