Nootropics er stoffer som tilsier å forbedre kognisjon og konsentrasjon. Med andre ord skal de hjelpe deg til å tenke bedre. Men gjør nootropics det faktisk?
Svaret er en kombinasjon av 'noen ganger' og 'kanskje' med en side av 'vel, ikke for mye.' Det er lett å få håpene dine om at neste pille eller pulver du prøver vil være den som gjør deg tusen ganger mer produktiv, men bare de heldige psykoaktive dabblerne ser enda en marginal forbedring.
chip og agnes haglbarn
Nootropics er likevel en eviggrønn stift av trendhistorier i Silicon Valley. Medier utsendte historier i 2015. , 2016 , og absolutt 2017 (en håndfull av mange eksempler), sammen med dekning av skuddsikker kaffe, samt ketogene og til og med kjøttetende dietter. Teknikere er ikke uimotståelige for journalister, inkludert meg selv, fordi det er tiltalende rart.
Uregulerte eksperimentelle kosttilskudd har surret rundt i årevis, men de har ennå ikke gitt de radikale resultatene som teknofuturister har spyttet for. Som en fremtidig hjerneforsterker kan jeg dessverre rapportere at mine sci-fi-drømmer falt ved veikanten når jeg lært mer om den faktiske opplevelsen av å bruke nootropics.
Forrige uke, CNBC rapporterte at oppstarten tidligere kjent som Nootrobox, nå kalt HVMN, fant at det hevdede SPRINT-supplementet ikke var i stand til å overgå vanlig gammel koffein i kliniske studier. Det er fristende å skylde på HVMN hver for seg, spesielt siden selskapet krypterte for avstand fra studien etter å ha fått vite om det utilfredsstillende resultatet, ifølge CNBC. Selvfølgelig kan den overveldende ytelsen til SPRINT spesifikt ikke anklage de mange nootropiske stoffene som den ikke inneholdt (som f.eks. racetams og modafinil , både kjent og støttet av omfattende forskning).
Og likevel, som en trangt forbruker, håper jeg at HVMNs regning vil tjene til å minne alle om at vi trenger å temperere våre forventninger til nootropics. Ubegrenset var dessverre ikke en dokumentar. HVMN eksemplifiserer virkeligheten i en bransje der sprøytenarkoman fortsetter å overgå vitenskapen.
Faktisk er det mest populære og mest brukte nootropicin koffein, selv om morgenkaffen din kaffe sannsynligvis ikke føles som et revolusjonerende hjerneforsterkende stoff. De fleste koffeinbrukere anser det ikke som biohacking fordi det er så normalt, noe som er det desidert oppnådde målet for alle nootropics.
Dette er ikke å si at nootropics ikke gjør noe. Snarere er det best-case-scenariet for nootropics som å ta kreatin for å bygge muskler, i stedet for en pro bodybuilder medikamentregime: Du kan ha marginalt bedre resultater enn du ellers ville gjort, men det vil ikke være noe revolusjonerende.
En populær blogg kalt Slate Star Codex, som gjennomførte en nootropics undersøkelse i 2016, advarte leserne i år at 'fordelene [av nootropics] vanligvis er subtile i beste fall.' Forfatteren advarte videre: '[Hvis] noe stimulerende produkt kombinerer koffein med noe annet, og du føler en effekt, bør din første teori være at effekten er 100% koffein - med mindre' noe annet 'er amfetamin.' Og til og med koffein kommer med ulemper: Det er vanedannende, har avtagende avkastning, og gjør mange mennesker nervøse eller irritable.
hvor høy er rachel ray
Uavhengig forsker Gwern Branwen, som har eksperimenterte med nootropics omfattende, skrev det 'det er nysgjerrig på at til tross for den utrolige fremgangen menneskeheten har gjort i utallige områder som å bygge biler eller gå til månen eller bekjempe kreft eller utryddet kopper eller finne på datamaskiner eller kunstig intelligens, mangler vi noen meningsfull måte å positivt påvirke folks intelligens utover å kurere sykdommer og mangler. '
Branwen la til en ødeleggende analogi: 'Det er som om forskere og leger, etter å ha studert biler i århundrer, skammelig måtte innrømme at deres tusenvis av eksperimentelle biler fortsatt hadde hastighetsgassene sittende fast på 25-30 km / t - men den gode nyheten var at dette nye oljetilsetningsstoffet kan få noen av bilene til å kjøre 0,1 km / t raskere! '
På hans viktigste nootropics-siden , Skrev Branwen, 'Det beste du kan gjøre er å lese alle attester og studier og bruke det til å prioritere listen over nootropics å prøve. Du vet ikke på forhånd hvilke som vil lønne seg og hvilke som blir bortkastet. Du kan ikke vite på forhånd. ' Jeg vil legge til at det heller ikke kan vite om noen av nootropics du prøver vil fungere i det hele tatt. Det er ingen garantier, og absolutt ingen rart! som vil gjøre hjernen din fantastisk.
Selv wiki av / r / Nootropics, et entusiastisk samfunn, fastslår rett ut , 'Ingen nootropic er en erstatning for en god natts søvn, en sunn og aktiv livsstil og å lære å motivere deg selv.' Det er den kjedelige virkeligheten av effektiv selvforbedring. Men kjedelig virkelighet er en notorisk tøff salg.
