Med vaksinasjonsgraden som klatrer, bryter sjefer og arbeidere over hele landet med hva arbeidsuken etter pandemien skal se ut. Svenskene har et forslag til et lite ritual å legge til i timeplanen din for å gjøre din nye normal, uansett hva den ender med å se ut, litt mer glad.
Hvorfor onsdag er den beste dagen for en pause.
Selv om det ikke er enighet om hvordan arbeidsukene våre etter Covid skal se ut, viser undersøkelser at trender begynner å dukke opp. Ansatte ønsker å holde på noen, men ikke alle sine avsidesliggende dager - for eksempel, og et stort antall forteller avstemmere at de vil fortsette å jobbe hjemmefra enten mandag eller onsdag.
Det er ikke vanskelig å finne ut hvorfor mandager er populære. Å ta en hjemmearbeidsdag på hver side av helgen er ikke det samme som en tre-dagers pause, men intuitivt føles det bare som om en lengre periode borte fra kontoret vil være mer forfriskende. Og hvis vi er mer oppdaterte, får vi lykkeligere, mer produktive arbeidsuka.
anna popplewell og sam caird
Tidsbrukeksperter insisterer imidlertid på at intuisjonen er feil. Flere har hevdet at hvis du ønsker å bryte opp kontorslipingen din, er en pause i midten av uken det beste alternativet. En endring av tempoet på onsdag fungerer som en genserengjøring, noe som gjør at de to dagene på begge sider føles som et lettere løft. Det betyr at du får mer forfriskning for pengene dine med en midtveisintervensjon enn en tilstøtende helg.
Som kan tjene som et argument å ta til sjefen din i en fire-dagers arbeidsuke (minst ett selskap som prøvde å stenge på onsdager, så fortjenesten tredoblet). Men hvis det er for vanskelig å selge en hel dag utenfor timeplanen din, eller ikke på annen måte er mulig i selskapet, betyr det ikke at du ikke kan utnytte prinsippet om midtukeoppfriskningen. Svenskene har et enkelt, men kraftig ritual basert på dette prinsippet som alle kan vedta, uansett om de forventes på kontoret på onsdager eller ikke.
Forbedre uken din ved å legge til en 'Lille lørdag'
Som Lauren Allain forklarer på Forge , det heter lille lørdag , 'som oversettes til' lille lørdag. ' Akkurat som navnet antyder, er grunntanken å planlegge en liten lørdagslignende pause onsdag kveld. Dette trenger ikke være en stor utblåsning. En rask happy hour med en venn, litt overbærenhet hjemme, eller til og med å ta en film i midten av uken, bør gjøre det.
maury povich nettoformue 2016
'Å ha en liten feiring på onsdag for å se frem til, hjelper med å bryte monotonien, og det bidrar til å forsterke ideen om at vi skal skille sterkt skille mellom arbeidstid og alle andre timer på dagen,' skriver hun. 'Feirer liten lørdag kommer ikke med noen forhåndsinnstilte regler. Så lenge du har koblet deg fra jobben og satt av en tid til glede og for å frigjøre noe stress fra de tre foregående arbeidsdagene, du gjør det riktig . '
Psykologi antyder at forsettlig å bryte opp uken din vil ha kraftige effekter på humøret ditt hver gang du prøver det. Men som Allain påpeker, har vi alle behov for et skudd av glede når vi klatrer ut av dette pandemien. Og mens de siste tolv månedene har vært fryktelige, tok de også en slegge til gamle rutiner - og ga oss den perfekte muligheten til å reflektere over timeplanene våre og bygge bedre tilbake med intensjon.
Å forplikte seg til en 'Lille lørdag' hver uke er en utrolig enkel måte å lage en mer gledelig arbeidsuke etter pandemien.
