Dette innlegget er basert på materiale fra den nye boka mi Nå: En ny strategi som hjelper deg med å komme deg utenfor komfortsonen, komme deg til utfordringen og bygge tillit (Penguin Random House, januar 2017).
ryzza mae dizon foreldre separert
Møter er et viktig sted for å vise deg verdien, bygge omdømmet ditt og få stemmen din hørt. Men hvis du er sjenert, klosset, uassertiv, mangler selvtillit eller fra en kultur hvor det var upassende å delta - spesielt som junior person, kan møter være overveldende og skremmende. Men hva jeg har funnet i min forskning er at folk ofte ganske enkelt kan overvinne sin deltakelsesfobi ved å bruke ett eller flere av følgende tips.
1) Gi deg selv et spesifikt mål. Spesifikke, gjennomførbare mål gir oss noe å skyte på. Og hvis målet ditt er beskjedent - som å utfordre deg selv til å si en ting under et bestemt møte, vil du raskt finne deg selv å oppnå målet ditt - og føle deg ganske bra om deg selv.
2) Gjør leksene dine. Jo bedre forberedt du er, jo lettere blir det å delta. Du kan til og med be om møteagendaen, eller til og med sette deg selv på dagsordenen hvis du har en bestemt sak du kanskje føler deg komfortabel med å snakke om (og som selvfølgelig også er relevant for diskusjonen). Skriv en liste over tanker på forhånd - kanskje til og med å skrive ut en innledende setning eller to, spesielt er det vanskelig for deg å produsere disse tankene på forespørsel.
3) Utnytt din ekspertise. Hvis du for eksempel er ung, kan du kanskje snakke med måtene unge mennesker kan svare på et bestemt initiativ. Hvis du følger trender i bransjen, kan du kanskje gi nødvendig kontekst for diskusjonen. Poenget er at du sannsynligvis har mer et unikt perspektiv enn du tror. Så finn ut hva det kan være, og bruk det til din fordel.
4) Bruk førmøter med omhu. Avtal å ha en forhåndssamtale med noen du vet vil være på møtet på forhånd - ideelt sett om noe spesifikt aspekt av agendaen du har en mening om. Denne strategien oppnår to ting: Den lar den andre personen vite at du har noe å si - noe som er spesielt verdifullt hvis du ellers ikke sannsynligvis ville ha delt det perspektivet under møtet. Også, la den personen få vite om ditt perspektiv på forhånd, noe som kan inspirere dem til å faktisk 'påkalle deg' under selve møtet - noe som ofte er en veldig fin måte å bli hørt på.
5) Snakk med selvtillit (selv om du ikke føler det). Unngå ord og uttrykk som minimerer ideene dine og som virker altfor foreløpige (for eksempel 'Jeg vet ikke egentlig om dette, men ...' eller 'Dette kan være dumme spørsmål, men ...'). Du kan føle deg foreløpig inne, men det hjelper ikke saken din å projisere den.
6) Vurder å løfte hånden. Gjør det som en måte å raskt gjøre oppmerksom på deg selv. I hovedsak er det en ikke-verbal metode for å si 'Hei - jeg er neste' eller 'jeg har noe å legge til her.'
7) Husk at du er der av en grunn. Så ikke bekymre deg for hvordan andre vil oppfatte deg. Ta sjansen, kom med den kommentaren, så vil du sannsynligvis bli overrasket over resultatene.
