Vi har en spesiell familietradisjon med barna våre. For 12-årsdagen kan de velge hvilken som helst by i det kontinentale USA for å besøke for en spesiell feiring med bare mor og far, uten søsken. Mellombarnet vårt bestemte seg for at New York City skulle feire 12-årsdagen.
som er joy taylor ektemann
Etter å ha vært der mange ganger selv, var det morsomt å se undringen i den første besøkendes øyne da hun tok i lysene på Times Square, vinduene i butikkene langs Fifth Avenue, utsikten fra Empire State Building og etnisk rikdom i Chinatown og Little Italy.
Siden hotellet vårt var i nærheten av Times Square, gikk vi en godt slitt sti nedover Broadway under oppholdet. Times Square er virkelig det ultimate innen sensorisk overbelastning. I løpet av nesten et dusin turer ned i samme gate la vi merke til noe nytt hver gang. Uansett hvilket element vi lette etter, så det ut til å vises magisk selv om vi tidligere hadde gått forbi det mange ganger uten å legge merke til det - en suvenirbutikk, en delikatesseforretning, en gateselger som solgte skjerf, en pølsebod, live musikere eller italiensk cannoli. Denne opplevelsen minnet oss nok en gang at de tingene vi betaler mest oppmerksomhet for å gjenspeile det vi tenker mest på.
Hvis vi endrer det vi tenker på, vil det vi merker i omgivelsene endres. Vi kaller denne sammenhengen mellom våre tanker og vår oppmerksomhet 'Det gule bilfenomenet.'
Når var det for eksempel sist du så en gul bil som ikke var en taxi? Kanskje forrige uke eller forrige måned? Nå som vi har gjort deg oppmerksom på gule biler og du tenker på dem, vil du begynne å se flere av dem. Det samme gjelder når du kjøper en ny bil; plutselig ser du samme merke, modell og farge overalt du ser.
Julie sier fenomenet også forekommer for en gravid kvinne; overalt hvor du ser, ser du andre gravide kvinner. Er det en plutselig invasjon av gravide kvinner? Selvfølgelig ikke; de har vært der hele tiden, og det samme har de gule bilene og samme merkevare og modellbil du kjøpte. Forskjellen er at fordi du tenker på dem, merker du dem lettere.
Dette fenomenet er forankret i nevrovitenskap. Det retikulære aktiveringssystemet (RAS) er hjernens filter mellom underbevissthet og bevisst sinn. Uten at du er klar over det, siver RAS gjennom millioner av deler av informasjon, stimuli og data som kommer inn i hjernen din fra alle sansene dine. RAS filtrerer deretter ut det irrelevante og bringer bare relevant informasjon til ditt bevisste sinn.
jessica lowndes og adam gregory
Så, RAS bestemmer hva du retter oppmerksomheten mot, og lar ditt bevisste sinn bare fokusere på det du har bestemt er nyttig akkurat nå. Dette forklarer hvorfor vi på turer nedover Broadway i New York City ikke la merke til den italienske cannoli da vi lette etter skjerf. Men når vi først var sultne, så vi cannoli i massevis!
Sjekk ditt mentale fokus
I forrige uke delte vi The Yellow Car Phenomenon som er forankret i nevrovitenskap. Det retikulære aktiveringssystemet (RAS) er hjernens filter mellom underbevissthet og bevisst sinn. Uten at du er klar over det, siver RAS gjennom millioner av deler av informasjon, stimuli og data som kommer inn i hjernen din fra alle sansene dine. RAS filtrerer deretter ut det irrelevante og bringer bare relevant informasjon til ditt bevisste sinn. Med andre ord ser vi hva vi ser etter.
Så, RAS bestemmer hva du retter oppmerksomheten mot, og lar ditt bevisste sinn bare fokusere på det du har bestemt er nyttig akkurat nå. Dette forklarer hvorfor du vil se flere gule biler i dag.
Nå vil vi dele hvordan du kan mestre din RAS for å bygge et positivt coaching-tankesett.
Tingene vi fokuserer på skaper en magnet for livene våre. Hvis vi fokuserer på det negative, har vi en tendens til å se flere negative. For eksempel:
dagligvarebutikk joe nettoformue
- Fokus på problemer, og hindringene er rikelig.
- Fokuser på ting utenfor din kontroll, så vil du lett kaste inn håndkleet og gi opp i frustrasjon.
- Fokuser på frykt versus tro, så blir du lammet av passivitet.
- Fokuser på svakhet i stedet for styrker, og du vil savne din naturlige begavelse.
- Fokuser på dramaet som livet byr på, og livet ditt blir en såpeopera.
Hva har RAS med coaching å gjøre? Inspirerende trenere bruker 'The Yellow Car Phenomenon' for å fokusere på det positive:
- Fokus på muligheter, og dører ser ut til å åpne seg.
- Fokuser på tilgivelse, og du vil finne verden tilgivende.
- Fokuser på det komiske livet byr på, og livet ditt blir fullt av latter.
- Fokuser på det som går bra, og du bygger lagets selvtillit.
- Fokuser på å lære og komme videre, og snublesteiner blir omgjort til stepping stones.
Verden gjenspeiler ditt syn på den, så hvis du endrer måten du ser på ting, endrer ting seg slik de ser ut.
Når du trener laget ditt, må du se etter 'gule biler'. Med andre ord, se etter de gode tingene. Jo mer du fokuserer på det positive, jo mer vil du skape positive resultater for deg og teamet ditt.
