Når jeg ser tilbake på 20-årene, ser jeg to forskjellige versjoner av meg selv. De første fem årene ble dominert av følelser av utrygghet og angst. Jeg levde et liv jeg ikke ønsket, og jeg var ikke trygg nok til å stoppe det. Så, i andre halvdel av 20-årene, lærte jeg å omfavne formålet mitt og begynte å leve det livet jeg ønsket - livet til en gründer. En ting er klart: Suksessen jeg har opplevd mens jeg lanserte og vokste SkyBell, hadde ikke vært mulig med min gamle tankegang.
Nå i en alder av 32 år kan jeg tydelig se skiftet mitt fra et negativt tankesett til et suksess tankesett var forårsaket av at jeg utviklet mer selvtillit. Når du føler deg trygg, ser det ut til at hele verden tilhører deg. Du omgir deg plutselig med andre vellykkede og selvsikre mennesker, og både muligheter og suksess kommer deg lett.
Her er 10 måter du kan utvikle tankesettet som deles av de mest selvsikre menneskene.
hvor gammel er mikey williams jr basketball
1. Definer formålet ditt.
Det er vanskelig å være trygg på hva du gjør hvis du ikke er sikker på hvorfor du gjør det. Hva er din hensikt i arbeidet og i livet? Når du har identifisert hvorfor, vil du være tryggere fordi du kommer fra et formål.
2. Unngå å sammenligne deg med andre.
I nesten alle tilfeller, når du sammenligner deg med noen andre, tar det form av negativ selvsnakk om hvordan du ikke er god nok. Å gjøre dette svekker selvtilliten. Den eneste personen du trenger å sammenligne deg med, er den versjonen av deg selv du vil bli. Det er det.
3. Fokuser på løsninger.
Det vil alltid være utfordringer. Men å fokusere utelukkende på et problem er en selvdestruktiv praksis. I stedet erkjenn at problemer vil oppstå, og når de gjør det, fokuser på å finne løsninger som en sterk leder. Jo flere problemer du overvinner, jo mer selvtillit vil du bygge og jo lettere blir det å finne løsninger.
4. Spill etter dine sterke sider.
Noen ganger bruker vi mer tid på å kompensere for våre oppfattede svakheter enn å hedre våre sterke sider. Selv om jeg absolutt er enig i å forbedre svakhetene, vil du kanskje oppleve at tilliten din vil øke når du spiller opp styrkene dine. For eksempel, hvis du ikke er god i matte (som meg), ikke vær finansdirektør. Hold deg til styrkene dine.
5. Falske det til du gjør det.
Hvis du lider av bedragerisyndrom, eller den usanne troen på at du ikke er god nok, kan du bare late som du er trygg. Fortsett å omfavne ideen om at du allerede er vellykket. Du blir kanskje ikke overbevist først, men til slutt vil tankene dine følge følelsene dine, og du vil bli en mer selvsikker person.
6. Ta grep.
Frykt kan være lammende. Ignorer stemmen i hodet ditt som forteller deg at du ikke kan gjøre noe, og ta grep uansett. Jo mer du lar frykt holde deg tilbake, jo sterkere blir den negative stemmen. Det fungerer også i den andre retningen: Jo mer du tar grep, desto roligere blir den negative stemmen.
baby ariel som barn
7. Vær stolt av utseendet ditt.
Når du ser bra ut, vil du føle deg bra. Når du føler deg bra, føler du deg trygg. Bruk klærne du vil ha på deg. Invester i hvordan du ser ut, og du vil investere i din egen suksess.
8. Fokuser på det positive.
Negativ selvsnakk og pessimisme er en ond sirkel, og et tapp på selvtilliten din. Fokuser på dine positive egenskaper i stedet for opplevde svakheter; fokusere på dine prestasjoner i stedet for på dine opplevde feil. Hold fokus på det som fungerer i stedet for det som ikke fungerer.
9. Vær klar.
Suksess er delforberedelse og delvis mulighet. Studer, øv deg og gjør det som trengs for å forberede deg på når den rette muligheten banker på døren. Hvis du er forberedt, er det mer sannsynlig at du har tillit til å utnytte muligheten.
10. Omfavne kroppsspråkets kraft.
Kroppsspråk snakker mye høyere enn ord. Når du føler deg nede på deg selv, kan du endre holdning: Trekk skuldrene bakover, hold hodet høyt, stå med føttene brede og legg hendene i været som en superhelt. Legg merke til hvordan den nye holdningen raskt endrer humøret ditt og øker selvtilliten din.
Avsluttende ord.
Det er ingen magisk løsning som plutselig vil gjøre deg til en mer selvsikker person. Men når du fokuserer på å gjøre konsekvente og små trinn, kan du forvandle deg fra en fast tankegang til en vekstinnstilling. Å bygge tillit er som å bygge fart: Bare fortsett å ta affære, og du vil føle deg mer og mer trygg med hvert positive skritt.
