10 VANER SOM ENDRER GUTTER TIL MENN

Undergangen av vår kultur vil oppstå ved at mennene deres er død hvis noe ikke endres raskt. Altfor mange menn forblir retningsløse, ødelagte og redde barn.

Selvmordsratene for menn har økt til tre til fire ganger høyere enn kvinnens selvmordsrate. Menn er dobbelt så sannsynlige som kvinner til å bli alkoholikere. Og menn er langt mer sannsynlig å begå ungdomskriminalitet.

Mye har blitt sagt og skrevet de siste årene om utfordringene til menn og gutter. Et utvalg av boktitler inkluderer:

Et vanlig tema er at menn og gutter har blitt stadig mer forvirret om deres identitet og rolle i samfunnet. Kay Hymowitz, forfatter av Manning Up, si det slik:

Det har vært en nesten universal sivilisasjonsregel at mens jenter ble kvinner bare ved å oppnå fysisk modenhet, måtte guttene bestå en test. De trengte å vise mot, fysisk dyktighet eller mestring av de nødvendige ferdighetene. Målet var å bevise deres kompetanse som beskyttere av kvinner og barn; dette var alltid deres primære sosiale rolle. I dag, men med kvinner som beveger seg fremover i en avansert økonomi, er leverandørens ektemenn og fedre nå valgfrie, og karakteregenskapene menn hadde hatt behov for å spille sin rolle? -? Styrke, stoicisme, mot, troskap? -? Er foreldet og til og med litt pinlig.

Det er normen i Hollywood-filmer, TV- og kabelprogrammer og til og med reklame å fremstille menn som inkompetente, umodne eller selvopptatte. Dette underliggende budskapet har subtilt og i økende grad påvirket det kollektive ubevisste med ødeleggende konsekvenser.

Faglig rapporteres det i USA at:

Jenter overgår gutter nå på alle nivåer? -? Fra barneskolen til forskerskolen.
På åttende trinn er bare 20 prosent av guttene dyktige til å skrive og 24 prosent dyktige til å lese.
Unge menns SAT-score i 2011 var den laveste de har vært på 40 år.
I følge National Center for Education Statistics (NCES) er det 30 prosent større sannsynlighet for at gutter faller fra både videregående skole og høyskole.
I 2017 vil kvinner tjene mer enn 60 prosent av bachelor og mer enn 63 prosent av mastergrader.
Gutter utgjør to tredjedeler av studentene i spesialundervisningsprogrammer.

Kvinner fortjener den økte suksessen de får. De har blitt undertrykt for langt for lenge. De er mer motiverte og effektive enn de fleste menn. Og forhåpentligvis vil samfunnet fortsette å tillate dem den økte likestillingen de fortjener.

Denne artikkelen fokuserer imidlertid på å hjelpe den sliter og forvirrede unge mannen. Faktisk har mange unge menn tatt de ugunstige signalene i samfunnet som en unnskyldning for å unndra seg ansvar og aldri virkelig vokse opp.

cnn chris cuomo nettoformue

Hvis du er en ung mann og du sliter, er du ikke alene. Denne artikkelen er ment å utfordre deg til å revurdere hele din tilnærming til livet. Hvis de brukes, vil disse vanene radikalt skille deg fra den forfallende normen.

1. Tenk utover deg selv.

Barn ser på foreldrene sine etter alle svarene. Når de blir tenåringer, vet de alle svarene. Mange modnes aldri ut av dette stadiet og forblir utrolig narsissistiske, som vises i følgende måter:

å tro at du er bedre enn andre;
overdrive dine talenter eller gaver;
forventer konstant ros og beundring;
manglende gjenkjenning av andres følelser eller følelser;
uttrykke forakt for de som virker underordnede;
problemer med å holde sunne forhold;
oppfører seg som om du ikke har noe å lære.

Å bevege seg utover selvbevissthet krever en økning i total bevissthet.

Ved å øke bevissthetsnivået ditt, vil du se glansen av menneskeheten generelt, være i stand til å forholde deg dypere til andre, oppleve større glede og ha forbedret evne til å manifestere skjebnen du velger.

Følgende er måter å øke bevissthetsnivået ditt på:

Tillat deg selv å oppleve følelsene dine, i stedet for å blokkere dem. Meditasjon er en nyttig måte å gjøre dette på. Du opplever tankene og følelsene dine, lærer av dem, og lar dem gå.
Slipp det du synes skal være og aksepter virkelig det som er. Reisen er slutten, ikke bare et middel til et mål.
Identifiser de meningsløse tingene du har tildelt mening til. Lykke og sikkerhet kan aldri oppleves når de er avhengige av det ytre? -? De kan bare oppnås internt.
Begynn å stole på din indre stemme. Hvis du har lyst til å ta med deg en paraply selv når værmeldingen antyder at den er unødvendig, ta den med.
Utforsk verden, opplev nye kulturer, og få paradigmet ditt rystet og omformulert.
Still spørsmål ved dine egne intensjoner og motivasjoner.
Vær ydmyk overfor din egen medmenneskelighet.
Handle med kjærlighet, og bli oppmerksom når du ikke er det.

2. Slutt å spille videospill.

Det er en vert av både positive og negative effekter av å spille videospill. Imidlertid omtrent 15 prosent av amerikansk ungdom har en usunn avhengighet av videospill. En annen studie rapporterte at 31 prosent av mennene og 13 prosent av kvinnene har følt seg 'avhengige' av videospill.

Naturligvis har gutter et sterkt behov for prestasjon og utfordring. Men studier antyder at noen av de mest populære videospillene frigjør gutter fra den virkelige verden. Guttenes behov for å oppnå tilfredsstilles ved å 'nivellere' i spillet, slik at de ikke føler behov for å gå ut i verden og løse reelle problemer. Dermed blir ikke samfunnet tjent med deres innsats.

Spill kommer ofte i veien for viktige forhold eller meningsfylte livsoppgaver. Femten prosent av skilsmisse er arkivert av kvinner fordi ektemannen deres foretrekker videospill fremfor dem.

Dette poenget er spesielt viktig for meg. Selv tilbrakte jeg en stor del av tiden min på ungdoms- og videregående skole ved å spille World of Warcraft. Bokstavelig talt tusenvis av timer pålogget og tapt.

Jeg ser mange av mine videregående venner og familiemedlemmer som nå er i slutten av 20- og 30-årene fortsetter å spille fire eller flere timer med videospill per dag? -? Til og med de som er gift og har barn.

Å spille videospill er blir spioneringen som en 'sunn' måte å unnslippe virkeligheten på. Likevel må man spørre: Er det ikke sunt å unnslippe virkeligheten (spesielt i lengre perioder)?

Behovet for prestasjon og utfordring kan oppnås i virkelige liv. Du kan 'nivåere opp' den virkelige deg samtidig som du løser sosiale problemer.

3. Lær i sunne miljøer og si opp medisinene.

Den industrielle klasseromsmodellen dreper guttene våre. Det er ikke et sunt miljø for dem. Unge gutter trenger mer fysisk stimulering.

Resultatet er at ADHD diagnostiseres feil og lat i mange av dem. Deres naturlige egenskaper, følelser, lidenskaper og gaver blir dempet av medisiner.

Selv om det ikke er et populært begrep, er gutter og jenter kablet annerledes. Jenter motiveres ofte utelukkende av ros. De vil perfeksjonere håndskriftene bare for å få det lagt merke til.

Gutter, derimot, motiveres ofte av håndgripelige opplevelser som forholder seg til det virkelige liv. Dermed ser mange gutter ikke noe poeng i å ha god håndskrift hvis de en dag bruker tiden på å skrive. De bryr seg ikke like mye hva andre mennesker synes. De vil bare bli utfordret.

4. Få intensiv fysisk stimulering.

Kort og intensiv læring ansporer etterfulgt av streng fysisk stimulering er en kraftig og positiv måte for gutter og menn å lære. Rough-and-tumble play hjelper til med å utvikle hjernens frontlobe, som brukes til å regulere atferd. Dessverre fjerner mange offentlige skoler gymtimer og fordypninger, noe som forverrer problemene blant gutter.

I den ferske boka Spark: The Revolutionary New Science of Exercise and the Brain , forfattere John J. Ratey og Eric Hagerman deler fantastiske vitenskap og historier. For eksempel, til tross for at gymtimene er fjernet fra læreplanene til mange skoler, har andre lagt mer fokus på det og funnet svimlende resultater. Når barna trener om morgenen, lærer de langt bedre. De forbedrer seg faktisk på alle områder av livet. Mennesker er helhetlige. Hjernen din, følelsene dine, forholdene dine er alle bundet sammen.

Hvis du lever et stillesittende liv som mann, får du ikke den nødvendige stimuleringen du trenger. Forskning har funnet ut at menn trives i kinestetiske læringsmiljøer? -? læring gjennom bevegelse.

Testosteron

Intensiv fysisk aktivitet, som sprint eller tung vektløfting (etterfulgt av lengre hvileperioder) er et godt utløp for menns behov for fysisk stimulering. Dessuten kan disse intensive fysiske aktivitetene aktivere sunne nivåer av testosteron, som gir mange positive effekter? -? Inkludert:

fettap;
muskel gevinst;
sunnere bentetthet;
normalisert blodtrykk;
lavere sannsynlighet for fedme og hjerteinfarkt ;
økt energi;
mer glede av karriere og familie;
føler seg yngre, sterkere, sexigere og sunnere;
sunn sexlyst.

Studier har funnet ut at sunne testosteronnivåer påvirker menns kognitive ytelse, og kan forbedre fokus, motivasjon og hukommelse.

Behovet for fysisk smerte

Interessant, gutter og jenter opplever smerte annerledes. For gutter kan fysisk smerte være et stimulerende middel som gir mental klarhet. På den annen side kan fysisk smerte for jenter være narkotisk, noe som får dem til å føle seg disete og forvirrede.

Jeg har sett dette i meg selv. Noen av mine største innsikter har kommet mens jeg presset meg selv til det ekstreme mens jeg gjør hagearbeid eller mens jeg trener. Dette fenomenet ses også hos utholdenhetsutøvere som presser seg gjennom smerter i mange timer av gangen.

5. Ta ansvar for livet ditt og sett dine høye standarder.

I boken hans Boys Adrift, Leonard Sax forklarer at gutter trenge ? -? vil ikke? -? være ansvarlig. Hvis de ikke trengs, blomstrer de ikke.

Menn går av hvis de ikke er nødvendige. Og på grunn av samfunnets budskap om at det ikke lenger er behov for menn, blir mange i foreldrenes kjellere.

Selv om de fleste menn ikke vil gå ut av deres måte å påta seg utfordringer og ansvar, er det akkurat det de bør gjøre hvis de vil trives. Det blir faktisk kjent at persepsjon følges av fysisk erfaring i form av selvoppfyllende profetier. Hvis du tror du vil lykkes, gjør du det ofte.

Hvis du setter blikket høyt i livet, vil du oppnå utrolige ting. For å gjøre dette kan du ikke lenger spille offeret etter omstendighetene. Å skylde på verden, foreldrene dine, skolen eller utfordringene du har møtt i livet, vil ikke løse problemene dine. Det kommer til å holde deg fast og bitter.

Ta deg tid til å forestille deg og mentalt skape ditt ideelle liv. Mental skapelse alltid går forut for fysisk skapelse.

Du har den indre kraften til å skape det livet du vil oppnå. Alt du trenger å gjøre er å bruke tiden til å skape den verdenen med intensjon. Skriv ned nøyaktig hva du vil ha i livet. Sett dine standarder latterlig høy. Ikke hold noe tilbake.

Les, skriv om og les ambisjonene dine ofte. Disse vil snart fortære underbevisstheten og skape nye mønstre i hjernen din. Til slutt vil du manifestere verden du har skapt i hodet ditt.

6. Bønn, meditasjon og journalskriving.

Kristendom, jødedom, islam, buddhisme, hinduisme og alle andre religiøse og åndelige tradisjoner understreker sterkt betydningen av vanlig bønn. Selv om praksisformen kan være annerledes, er formålet det samme:

takknemlighet;
inspirasjon;
selvrealisering;
utdypet tilknytning til Gud / eksistens;
forbedringen av menneskeheten som helhet.

Bønn (og modifikasjoner som meditasjon og takknemlige tidsskrifter) er regelmessig funnet for å øke fysisk og mental velvære.

For meg kombinerer jeg ofte bønn med journalskriving som en form for meditasjon. Jeg søker inspirasjon, retning, økt perspektiv og takknemlighet.

Vitenskapelig støttede fordeler av bønn inkluderer:

forbedret selvkontroll;
en finere personlighet;
en mer tilgivende disposisjon;
et økt nivå av tillit;
reduserte negative helseeffekter av stress.

Folk blir ofte slått av ved bønn, og tror det er en strengt 'religiøs' praksis. Selv om organisert religion ikke er din greie, kan du likevel ha et positivt og sunt forhold til bønn.

7. Tjen gode venner.

Du er den du omgir deg med. Det er ingen vei rundt det. Hvis du vil utvikle deg forbi din nåværende tilstand, må du fjerne deg selv fra de negative kreftene i livet ditt. Dette blir ikke lett. Elendighet elsker selskap.

Men når du bestemmer deg for å fjerne deg selv fra negative mennesker? -? Og i stedet omgir deg med mennesker som løfter og inspirerer deg? - vil livet ditt bli dramatisk bedre.

Ta spranget. Be vennene dine om å bli med deg. Hvis de ikke forstår den evolusjonen du trenger, kan du si dem kjærlig farvel.

8. Forplikt deg fullt ut til noen.

Ryan Holiday sier: 'Vi skal tro at relasjoner knytter mennesker sammen, at de er dødsstokken for kreativitet og ambisjon. Tull.'

Med alle produktivitets- og suksessråd som skjer i verden i dag, veldig lite er skrevet om fordelene med å finne en ektefelle som støtter deg og gjør deg bedre.

Det er ganske sjelden at folk holder seg forpliktet til noe eller noen i disse dager. Det er utallige farløse barn. Mange søker lett seksuelt bytte etterfulgt av den indre gropen av tomhet? -? For redd for å avsløre og konfrontere sin sanne identitet.

Forskning har funnet ut at engasjerte forhold kan redusere sjansen for sykdom og øke levetiden. Andre fordeler med langsiktig forpliktelse i forhold inkluderer:

større følelse av tilfredshet i livet;
økt lykke;
en rekke praktiske fordeler, for eksempel delte eiendeler og barn;
redusert sannsynlighet for stoffmisbruk ;
redusert sannsynlighet for depresjon og omsorgssvikt.

'Velg din kjærlighet, elsk ditt valg,' sier Thomas Monson.

Jeg giftet meg i en alder av 24. Jeg har aldri følt meg behersket av den avgjørelsen. Jeg har bare følt meg frigjort. Nå 29 år har vi tre fosterbarn, det som de fleste vil anse som et stort slag for vår frihet.

Dette kan ikke være lenger enn sannheten i min erfaring. I stedet blir jeg utfordret til å bli et bedre menneske hver dag. Jeg blir utfordret til å tenke utover mine egne behov og lære tålmodighet, ydmykhet og kjærlighet.

Jeg ville aldri ta slike monumentale avgjørelser, som å bli foreldre eller gifte meg, uten bønn, faste, meditasjon og journalføring. Når du er i klarhet, kan du følge din intuisjon og konsekvent ta gode avgjørelser. Som Malcolm Gladwell forklarer i Blinke, snap-avgjørelser er ofte mer nøyaktige enn gjennomtenkte.

Selvfølgelig er ikke ekteskap lett. Det er det vanskeligste jeg noensinne har gjort. Men hvorfor velge den enkle veien? Som mann er utfordring og ansvar nettopp det som trengs for å trives.

9. Forelske deg i læring.

Vanlige mennesker søker underholdning. Ekstraordinære mennesker søker utdanning og læring. Vi lever nå i en verden der du ikke lenger trenger å gå på college (eller videregående) for å bli utdannet. For hånden er en ubegrenset og stadig mer informasjonsbrønn. Du kan bli ekspert på hva som helst.

Mange av verdens mest suksessfulle mennesker tilskriver suksessen deres en kjærlighet til læring. De leser ofte en eller flere bøker per uke. Med noen få bøker kan du lære å bygge rikdom, sunne forhold og drømmelivet ditt.

Med mer informasjon og utdanning vil du ta bedre livsstilsvalg. Det er mindre sannsynlig at du har destruktivt avhengighet og tar uvitende avgjørelser.

Det er mer sannsynlig at du omgir deg med strålende mennesker, lærer nye språk og utforsker verden, kommer med løsninger på verdens problemer og har lidenskap og livslyst.

Stopp spill og begynn å lese. De ekte verden venter. Og det er utrolig.

10. Ta større risiko

'Ikke mislykkes som standard,' råder den berømte skribenten Richard Paul Evans.

Evans forteller ofte en historie om å være et sjenert videregående barn. I en av klassene hans satt han ved siden av drømmenes jente. Han brukte et helt år på å ønske han kunne oppdage motet til å spørre henne ut. Men han endte aldri med å snakke med henne.

robert ellis silberstein nettoformue

' Hvorfor ville hun være interessert i en taper som meg? ' ville han si til seg selv.

Noen år senere, på et videregående skole, møttes de og snakket.

'Jeg må bare spørre: Hvorfor spurte du meg aldri ut?' hun spurte. 'Jeg har alltid likt deg og håpet du ville snakke med meg.'

Evans var sjokkert.

Han hadde tatt feil hele tiden og savnet muligheten han tilbrakte i over et år med å drømme om. I det øyeblikket bestemte han seg for å gjøre det aldri mislykkes som standard igjen.

'Hvis jeg kommer til å mislykkes, vil jeg mislykkes stort,' har han sagt. 'Hvis jeg mislykkes, vil jeg mislykkes etter å ha gitt det alt jeg har.'

Slutt å spille livet lite. Date folk som virker absurd utenfor din liga. De er ikke? -? Bortsett fra i hodet ditt.

Ikke vær konservativ i karrieren din før du er i 40-årene. Det er liten risiko mens du er ung, energisk og motivert. Nå er det på tide å ta enorme risikoer. Omfavne avvisning og fiasko. I sin tur omfavne enorm og ufattelig suksess.