Frykten din kan være de største hindringene for din suksess.
De kan hindre deg i å gå etter det du virkelig ønsker; de kan få deg til å tro at sjansene dine for suksess er så små at du ikke en gang prøver. Frykten er kompleks; de er listige, de kan sitte dypt og ofte er de underbevisste, noe som kan bety at du ikke alltid er klar over hva det er som holder deg tilbake.
I hennes utmerkede bok Bekjemp frykten , Mandie Holgate fremhever 12 fryktene du må overvinne for å fjerne din negative tankegang og vinne i livet. For hver frykt tilbyr Mandie praktiske øvelser for å hjelpe deg med å komme utover det, slik at du kan forfølge og nå dine mål.
Frykt 1 - Hva om noen finner ut hvem du egentlig er?
Altfor ofte skjuler folk hvem de egentlig er, hva de virkelig ønsker, eller hva de virkelig liker i livet av frykt for at andre kanskje ikke godkjenner. Virkeligheten er at ikke alle vil være multimillionær eller administrerende direktør i et større selskap. Noen mennesker er ganske glade for å leve det som kan betraktes som et ambisiøst liv. Men å jage andres drøm vil aldri føre til din lykke. Du må forstå verdiene dine, være tro mot deg selv og ikke bekymre deg for hva andre mennesker tenker. Gå etter det som gleder deg, og det du brenner for.
Frykt 2 - Redd for å sette mål
Mennesker som setter seg feil mål eller nøler med å sette seg mål, ender med å utsette og alltid ikke får resultatene på jobben de ønsker. Jeg ser denne frykten manifestere seg med så mange profesjonelle mennesker som negative følelser, resultater og handlinger.
hvem er mike fra american pickers gift med
Og alt fordi de frykter å sette mål.
Hvis du ikke setter deg mål, er det umulig å lage en solid handlingsplan for å oppnå det du vil oppnå. Uten en plan setter du håpet på flaks, og håper å være heldig er ikke en smart strategi.
Frykt 3 - Ikke tro at du kan lykkes
Frykt for å mislykkes hindrer altfor mange i å prøve å nå sine mål. Men det er et par ting du kan huske. For det første er mang en vei til suksess full av feil og feil; det går med territoriet. For det andre, så hva om du mislykkes? Kjenner du virkelig konsekvensene av å mislykkes, og er de virkelig så ille? For mange av mine coachingklienter som har denne frykten for å mislykkes, vil effekten av feil ofte være ubetydelig - kanskje litt forlegenhet, muligens bortkastet tid og ressurser.
For å komme over frykten for å mislykkes, spør deg selv: 'Så hva om jeg mislykkes?' Hva er det verste som kan skje? Hvis virkeligheten er 'Ikke mye', som ofte er tilfelle med coachingklientene mine, så dykk inn, gi den en sjanse.
Ikke la bare frykten for å mislykkes holde deg tilbake.
Frykt 4 - Jeg vil ikke virke arrogant
Suksess sitter ikke komfortabelt med alle, inkludert meg selv. Noen ganger kan det føles som om vi har blitt over stasjonen vår, at vi ved å hevde vår suksess ønsker å sette oss over andre, som da kan oppfattes som arroganse. Denne oppfatningen kan ofte begrense målene vi setter oss selv, av frykt for å skille oss fra flokken. Det er ingenting arrogant med å oppnå ditt fulle potensiale.
Ikke la andres begrensninger bli grensene du setter for deg selv.
Frykt 5 - Jeg ber ikke om hjelp
Det er flere grunner til at folk ikke ber om hjelp. Frykt for avvisning; de vil ikke fremstå dumme; de bekymrer seg for at det vil undergrave prestasjonene deres; de vil ikke at folk skal vite at de sliter. Realiteten er at de færreste oppnår stor suksess uten støtte og hjelp fra andre. Ofte er folk villige til å hjelpe hvis vi bare vil nå ut og spørre dem.
Å be om hjelp er noe jeg virkelig har slitt med, mest på grunn av frykt for avvisning, men jeg leste boka, så på de foreslåtte strategiene og bestemte meg for å prøve. Nylig la jeg ut en enkel forespørsel på Facebook om litt hjelp med salg og markedsføring. I løpet av 20 minutter hadde jeg fire tilbud om hjelp.
Normalt ville jeg bare soldat, sliter. Men flere venner var glade for å hjelpe og lurte på hvorfor jeg aldri hadde spurt før.
Du har sannsynligvis mer hjelp tilgjengelig enn du vet. Du trenger bare å strekke deg ut og spørre.
Frykt 6 - Jeg er redd for å si nei
Når du ikke sier nei til andre, kan du si nei til deg selv. Du må lære å være rettferdig mot deg selv. Hvis en forespørsel distraherer deg fra målet ditt, så si høflig nei eller tilbud om å hjelpe til på et tidspunkt som passer best for deg. Det er mange mennesker som lar deg slutte med målene dine for å hjelpe dem å nå sine.
Du må også sørge for at du er tydelig og fokusert på målene dine, slik at du kan si ja til de riktige mulighetene, de som vil føre til ønsket suksess. Det vil alltid være nye muligheter som vil oppstå, og du må være komfortabel med å si nei til de som ikke er i tråd med dine prioriteringer. Det kan være lett å bli distrahert, spesielt hvis disse mulighetene har kortsiktige fordeler.
Frykt 7 - Jeg er forferdet for å tale foredrag
I de fleste karrierer vil du på et eller annet tidspunkt måtte holde en presentasjon, holde en tale eller snakke med en gruppe av dine ansatte, spesielt når du begynner å gjøre fremskritt opp i rekkene. For mange er offentlige taler en av deres største frykt. Jeg har hørt folk si at de heller vil ha en rotkanal enn å stå opp og snakke offentlig.
Det er faktisk noe jeg slet med en stund, selv om jeg nå er en internasjonal hovedtaler. Noen av tingene du kan gjøre for å komme over frykten er:
- Øve på. Men ikke overdriv det, for du vil høres naturlig ut, ikke manus
- Hold samtalen enkel - ikke bruk mye sjargong med mindre du må
- Vær trygg på din rett til å være i rommet eller på scenen. Du har tjent det
- Ikke bekymre deg for å glemme noe. Sannsynligvis bare du vil merke det uansett
- Ikke bruk notater med mindre du virkelig må
Frykt 8 - Jeg hater å ringe folk
Dette er definitivt et problem hvis du er involvert i salg eller forretningsutvikling. Selv om du kanskje ikke ønsker å gjøre et salg på telefonen, må du kanskje ringe en klient for å avtale et besøk eller en avtale for å diskutere hvordan du kan hjelpe.
Personlig hater jeg å ringe, spesielt kaldt. Men etter å ha lest Mandies bok, skjønner jeg at det er fordi jeg hater å forstyrre mennesker eller kaste bort tiden deres.
Ved å bruke en av Mandies teknikker, nå, før hver samtale, fokuserer jeg på hva klienten vil få ut av samtalen, hvordan klienten vil ha nytte. Å gjøre dette fjerner frykten min og hjelper meg til å få en gjensidig gunstig samtale i gang.
Frykt 9 - Jeg vil ikke se dum ut
Å være vellykket kan ofte kreve at vi går mot strømmen, utfordrer den nåværende måten å gjøre ting på og prøver noe annet. Men hvis det går galt, kan det føre til latterliggjøring fra andre.
Jeg er gammel nok til å huske da Dick Fosbury forandret høyhopp for alltid. Jeg husker at jeg så ham løpe mot stangen og så snu og hoppe over stangen bakover. Det så helt sprøtt ut, og mange av kommentatorene satte spørsmålstegn ved den bisarre teknikken hans.
Fosbury brydde seg ikke om at han så dum ut. Han vedvarte og hadde den siste latteren ved å vinne OL i Mexico i høydepunkt 1968, og ga Fosbury Flop til verden.
Ved OL i Mexico var han den eneste personen som brukte denne teknikken. Ved hvert større høysprangarrangement siden har det vært den dominerende teknikken som ble brukt.
Tør å være annerledes. Det kan føre til utrolig suksess!
Frykt 10 - Jeg kan ikke slutte å granske hva folk tenker
Aksept fra andre er et sterkt ønske som mange mennesker har, og det kan føre til at vi stiller spørsmål ved tingene vi gjør ved å lure på hva andre mennesker tenker: om oss, om våre virksomheter, våre planer og våre mål. Jeg vet at dette kan føre til at mange av mine coachingklienter utsetter å ta beslutninger eller ta handlinger.
Virkeligheten er at folk flest er for opptatt av å bekymre seg for sine egne problemer til å undersøke hva andre gjør.
For det andre, hvem bryr seg? Vi har nok av våre egne negative tanker å håndtere uten å legge andres potensielle negativitet til vår liste over hindringer å overvinne.
Hold fokus på målet ditt, og ikke bekymre deg for andres tanker. De riktige menneskene vil være støttende for deg, og de som ikke er det, burde ikke være de du tar hensyn til.
kokk aron sanchez nettoformue
Frykt 11 - Jeg er redd for å be om hva jeg vil
Nesten hver gründer jeg noen gang har trent, undervurderte tjenestene hans eller hennes. En klient jeg hadde belastet $ 225 per time for tjenesten sin, og var opptatt av å få $ 350 per time, men trodde ikke kundene ville betale det. Det var utrolig når du så på verdien han ga; han hadde optimalisert et selskaps rekrutteringsprosess, redusert kostnadene med 33 prosent, og samtidig økt produktiviteten med 75 prosent. Dette sparte selskapet rundt $ 300 000 per år, og nesten doblet resultatene. Fra et verdiperspektiv kunne klienten min ha belastet $ 1000 per time, og det ville fortsatt ha vært et røverkjøp.
For mange tenker på kostnadene og timeprisen, og det hindrer dem i å ikke bare spørre om hva de vil, men også for hva de er verdt.
Tenk på verdien du gir, resultatene du vil generere for klienten din, og pris deg selv deretter.
Frykt 12 - Jeg kan ikke ta meg tid
Virksomhet kan være veldig krevende, spesielt når det gjelder hvor mye personlig tid vi kan bruke. Jeg kan huske dagene da det å være arbeidsnarkoman betydde at du bodde på kontoret til klokka 19 eller 20, eller tok med deg jobb hjem i helgen. Men nå, siden fremveksten av den bærbare datamaskinen, internett og mobiltelefonen og verden blir mer global, føles det mer som normen å være tilgjengelig på telefon eller online 24/7. Hvilke muligheter vil vi savne hvis vi tar oss tid? Hvordan vil virksomhetene våre fungere hvis vi ikke er tilgjengelige for hver eneste krise?
For å leve et sunt og lykkelig liv, må vi ha god balanse mellom arbeid og privatliv.
Det er naturlig å tenke at vi er uunnværlige, men realiteten er at vi ikke er det. Folk vil alltid finne en måte å takle, og det vil alltid være flere muligheter.
Jeg jobbet for et av de største selskapene i verden, en hvis virksomhet var avhengig av informasjonsteknologi, og vår CIO pleide å slå av telefonen klokken 7 hver kveld. Han sa at han hadde full tillit til personalet sitt, de visste mye mer enn han, og hvis det virkelig var en nødsituasjon, visste de hvor han bodde.
Vi gjør oss uunnværlige, men vi kan finne en måte å gå tilbake og ta tid hvis vi virkelig vil.
Jo mer av denne frykten du kan overvinne, jo mer forretningsmessig og personlig suksess kan du oppnå. Det er ikke lett. Mange frykt er dypt forankret. Men hvis vi bevisst jobber med dem, kan vi gjøre forbedringer.
Hvilken frykt påvirker deg og virksomheten din mest?
