I dagens konkurransedyktige arbeidsmiljø kan vår største uutnyttede ressurs være vår egen motivasjon.
Men hva skjer når du ikke finner motivasjonen din, eller du ikke kan være motivert lenge nok til å fullføre et prosjekt eller til og med holde tritt med daglige oppgaver? Du må finne motivasjonen din - men hvor?
Du finner det innenfor, fordi all motivasjon er selvmotivasjon.
Det som får oss til å holde oss motivert, er like individuell som den vi er, så du må skreddersy en motivasjon som vil gjenspeile deg. Jo mer du kjenner og forstår deg selv, jo mer effektiv vil din innsats være.
Her er 19 enkle strategier du kan prøve:
1. Forstå hvorfor. Noen ganger er det ikke så mye hva eller hvordan det betyr noe, men din Hvorfor - formålet bak det du gjør. Å være tydelig på hva du jobber for kan gi deg stimulansen til å holde kursen.
2. Definer målet ditt. Definerte mål setter ideene dine i handlingsmodus. Det er det viktige trinnet mellom planlegging og gjøring.
3. Lag en klar visjon. Hvis du vil lykkes, må du lage en klar overbevisende visjon, noe du kan forholde deg til og resonere med. Hvis det ikke snakker til hjertet ditt, vil det ikke motivere deg til å holde deg på målet. Lag den høyeste storslåtte visjonen mulig, fordi du bare kan oppnå det du ser.
Fire. Lag en plan. Når du har et mål på plass, vil en plan ta din visjon og bryte ned trinnene du trenger for å få det gjort. Et mål uten en plan, som vi vet, er bare en drøm.
5. Se etter det større bildet. Når du må være motivert, tenk på det større bildet. Hvordan forholder dette seg ikke bare til deg selv, men til andre? Hvordan vil det bidra til noe viktig? Hvor vil dette utgjøre en forskjell? For å oppnå mer, tenk større.
6. Hold det positivt. Positive tanker fører til positive handlinger, og selvbekreftende uttalelser vil hjelpe deg med å oppnå ditt beste. Ta kontroll over hvordan du tenker, hvordan du har det, hvordan du handler. Positivitet vil hjelpe deg å ta de valgene som fører til oppnåelse.
hvor gammel er tia marie torres
7. Tilnærm deg oppgaver på nye måter. Noen ganger kan bare komme i gang være problemet. En annen tilnærming kan gi deg et nytt perspektiv og mer energi.
8. Bryt mål i håndterbare oppgaver. En viktig nøkkel til din suksess vil være din evne til å dele opp målene dine i kortere og mindre enkeltoppgaver. Hold ting håndterlig.
9. Bli organisert. Sørg for at arbeidsplassen din er ryddig slik at tankene dine kan organiseres. Et rolig miljø gir deg en større sjanse for å bli mer effektiv og produktiv.
10. Takle utsettelse på hodet. Ikke gi unnskyldninger eller kast bort tid på å rasjonalisere hvorfor du ikke allerede har begynt. I stedet kan du prøve å avdekke den virkelige årsaken til forsinkelsen og komme i gang med en gang. Den beste måten å starte noe på er bare å begynne.
11. Grip kraften til tidsfrister. Hvis du setter en tidsbegrensning for en aktivitet, kan du samle ressursene og materialene dine for å oppnå ting du ellers ikke får gjort.
12. Stopp multitasking. Ikke del oppmerksomheten din, men gi ditt fulle og udelte selv til oppgaven. Når du gjør det, øker sjansene for suksess.
1. 3. Sult distraksjonen din. Gjør det du trenger å gjøre for å slutte å bli distrahert av mennesker, oppgaver eller elektronikk. Utform strategier for å hjelpe deg med å starte og fullføre oppgaver uten forstyrrelser eller forstyrrelser.
14. Hold deg i sonen. Det beste og mest produktive arbeidet ditt gjøres vanligvis når du er i sonen. Spør deg selv hvordan du kan skape det perfekte miljøet for deg å gjøre ditt beste arbeid og fortsette med det til du er ferdig.
15. Velg suksess. Velg å lykkes, så hold deg til ditt valg og se det gjennom til en konklusjon. Ved å lage et mentalt bilde av deg selv som fullfører en jobb, kan du øke sjansene for suksess.
16. Hold det gøy. Hvis du seriøst vil være motivert, finn en måte å gjøre det morsomt. Moro er ikke fienden, men en stor motivator.
17. Utnytt kraften til optimisme. Troen på at du kan oppnå noe er viktig for din evne til å gjøre det. Optimisme er grunnlaget for fremgang.
18. Beløn deg selv. Lær hva som trengs for å få deg til å fullføre fryktede oppgaver og sette opp et belønningssystem for fullføring.
19. Visualiser deg selv å lykkes. Visualisering er en kraftig teknikk som kan hjelpe deg med å fokusere, holde deg motivert og nå dine mål. Ved å skape et mentalt bilde av deg selv som fullfører en jobb, kan selv de verste oppgavene føles som en del av å oppnå noe stort.
Husk at motivasjon starter innen. Finn det, behold det og få det til å fungere for deg.
